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むくみについて。

カテゴリー：妊娠中の不快な症状  >  妊娠後期｜回答期限：終了 2013/07/29｜ | 回答数(43)

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今日で35週目になった4人目妊婦です。

上3人の時はまったく気にならなかったんですが、4人目になって切迫早産で入院したりしてます。

9か月に入ったぐらいから、朝からひどいむくみに悩んでいます(>_<)手首から先のむくみはもちろん、膝から下のむくみがひどく歩く時にものすごく違和感を感じます(>_<)

妊婦検診の時は、毎回『浮腫±』です。これって産むまで治らないですよね…

3人目の時の後期は、痔＋脱肛で悩んでいましたが、今回はむくみで超悩んでいます(>_<)

何かいい解消法とかありませんか？(>_<)むくみ用の靴下を履いたりはしてますが、あまり効果がない気がして…

2013/07/15 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

こんばんはたんご | 2013/07/15

足を高くしてねたり、寝る前にマッサージをしてもらう（旦那に）、あと、水分を排出してくれる食べ物を摂取する、ですかね。
むくみは気になりますよね。

ありました～ゆっこ | 2013/07/15

私は37週入ってからすごいむくみました。

塩分控えめ、あずきを炊いた物を汁ごと飲む、
動き過ぎるとかえってむくむのであまり運動はしない、
先生に相談して、処方してもらった漢方を飲む

これをして、それ以上むくまないようにしました。

こんばんはまりぃ | 2013/07/15

むくみますよね(&gt;_&lt;)

足を高くして寝たり、グレープフルーツがむくみに効く。と聞いたので、夜寝る前に飲んでいました。

こんばんは | 2013/07/15

私は足を高くして寝たら朝はかなり良かったです。
でも、あまりに酷く、足湯をしてマッサージしてました。

後は水分、塩分を控え目。
リンゴ、バナナ、ワカメとか、浮腫にいいと聞いて、後期悪阻もあって、気が向いたら食べてました。

出産が終わると、スッカリなくなりました。

先生が漢方があると言ってありましたが、飲むまではなかったです。

予定日より、早く生まれたので、あ～だ、こ～だしてたら、出産と共によくなりました。
足湯オススメです(^-^)

後少しですね～楽しみですね。

こんばんは | 2013/07/15

私もむくみに悩まされました。寝るときは足元にタオルケットを置き、少し高くしました。
むくみの靴下も寝るときは必ず履いていました。日中より寝ている時の方が気にしなくて楽です。産後、入院中も足の甲までむくみ、先生からむくみの靴下を履くといいと言われ、数日で落ち着きました。靴下は続けるといいと思います。
塩分、水分も取りすぎに気を付けました。

医師からビギナーママ | 2013/07/15

私もむくみが出て、医師にきいたら「足に枕を置いて、少し高くして寝ると良い」とのことで実践したら効果ありました。
あと主様もされているようですが、着圧ソックス（？）っていうんでしょうか、やはりあれもお勧めだそうです。
検診時に医師に相談されてみては？

むくみ | 2013/07/15

妊娠中毒症だとありますよね。塩分控えめの食事が大事です。

水は重力に影響されるちゃんくん | 2013/07/16

なので手や脚を挙げて寝るといいですよ！
心臓に返してあげるというつもりで、高くしてあげます。後期は浮腫みやすいです。

私も同じでした。つう | 2013/07/16

私の場合は、妊娠する前から浮腫んでいて、妊娠してますます浮腫みました。

夜寝る前に、ストレッチをして血流をよくして、足を少し高くして寝ると少し効果がありますよ。
あとは、お風呂に入った時に足のマッサージをするといいと思います。

もうすぐ赤ちゃんに会えますね。
出産がんばってくださいね。

浮腫 | 2013/07/16

高度だと、産科で漢方を処方されると思います。
受診の際にご相談下さい。
お大事になさって下さいね。

おはようございます。 | 2013/07/16

私も浮腫みが出て注意されました。
足を高くしたり、マッサージしたり、しました。
後、先生にあまり動かないようにと言われました。
動きすぎでも浮腫み事にあるみたいです。

辛いですねなお | 2013/07/16

足を高くして寝たり、塩分を控えると改善すると思います。

こんにちはいちごママ | 2013/07/16

寝るときに少し、足を高くして寝ると良いですよ。
あとは、塩分を控えめにするのも効果あると思います。

ありましたビビ | 2013/07/16

私も普段Ｍサイズの靴ですがLLもキツいくらい膝から下の浮腫が酷くメンズ用のサンダルで過ごしていました
夜は産院処方の湿布貼ったり、足に枕やタオルを置いて少し高くして楽にしていました

こんにちはまいにゃん | 2013/07/16

むくみますよね、、。
私は足を心臓と同じぐらいの高さにあげて寝たり、寝るときようの着圧ソックスの太ももまである分を履いて寝たりしていました。

こんにちは | 2013/07/16

むくんだときや
足がつったりしたら

寝るときなどに
足の所にタオルケットをまるめて
高くして寝たりしてました

足あずき | 2013/07/16

足をマッサージされるのも良いと思います。

こんにちはみこちん | 2013/07/16

私は二人目の時、むくみました。
足を高くして寝たり、塩分を控えたりでしたね。
もう少しで出産ですよね。
むくみ耐えてくださいね！

こんにちはミッキー大好き | 2013/07/16

４人目、すごいですね。
妊婦さん用のむくみ解消のストレッチがありますよ。
私も妊娠中切迫で入院していたんですが、その時に看護師さんにそういうプリントをもらいました。
病院で聞いてみるのがいいと思います。

こんにちはゆめママ | 2013/07/16

むくみがひどいときは漢方の薬をくれると思うので、そこまで気にするほどではないと先生は判断されたのでしょうか？
私は産後１週間くらいでむくみ減りました。

こんにちは。 | 2013/07/16

塩分が水をよぶので、熱中症にならない程度に塩分は控えた方がいいと思います。
あとは、弾性ストッキングや足を高くして寝たりされるといいと思います。
浮腫きついですよね。
出産まであともう少し！
お体に気をつけてお過ごしください。

こんにちはぺこりん | 2013/07/16

浮腫みには塩分を減らすのがいいと聞きますが、水分を多く取るのもいいみたいです。
歩くのに違和感を覚えるほどって凄い浮腫みで大変ですね。。。
塩分を減らすには味噌汁の汁を飲まないとか、サラダにはドレッシングをかけないとか、結構効果的です。
水分は小まめに沢山とって、尿で塩分を排出するといいみたいです。
産後は治ると思いますが、『今』も辛いのは嫌ですよね～良くなるといいですね！

こんにちわ | 2013/07/16

浮腫はツライですよね。
私も今６ヶ月ですが、浮腫が出てツライです。
私の場合はむくみ取りを履いて寝ると必ず足がつっちゃうので足を高めにして寝てます(-。-;
少しでも楽になるといいですね。

私もなりました。vivadara | 2013/07/16

私は、娘の時にひどいむくみになり、母子手帳には最初のうちは±だったのが、後期には遂に＋扱いとなってました。
助産師さんには塩分制限するように言われ、汁物の塩分を控えたり、練り物製品を食べないようにしていましたがなかなか治らず…先生には遂に、「産むまで無理かもね～」と爽やかに言われてしまいました…。
逆に息子のときは、同じように塩分を控えた程度で、ひどくならずに済みました。

お子様、4人目ともなると、暑い中上のお子様たちのお世話も3人分あって大変ですよね。
お大事になさってくださいね。

こんばんはあーみmama | 2013/07/16

私もむくみありました。
足を高くあげて寝ると少しはましになりましたよ。
あとは塩分を控えめにされるといいかと思います。

こんばんは☆もんち☆ | 2013/07/16

妊娠中はむくみやすいですよね。。±だと病院でも様子見にされちゃいますし。
寝る時に足にクッションなどを置いて足を高くして寝ると幾分かは楽になりますよ。

こんばんわ | 2013/07/16

ありましたよ!!
やはり、ずっと立っていたり、座っていたりがよくないようで、私は、横になれるときは足をあげて、横になっていました!!
少しは違いますよ♪

こんばんはにゃもりん | 2013/07/16

私も後期にむくみやすい体質でした。
医師からは塩分を控えるように言われました。塩っ気大好きだったので辛かったです。
漬け物とかは浅漬けでも意外に塩分が多いので要注意とのことです。

こんばんはmoricorohouse | 2013/07/16

塩分を控えて、横になるときは少し足を高くして寝るといいですよ。

私も浮腫がひどかったです。きんべえ | 2013/07/16

ポカリスエットを水かお湯で薄めて飲むと効果がありますよ。
かなり薄めていいと思います。（通常の倍以上）

こんにちはももひな | 2013/07/17

水分の取りすぎに注意したり、マッサージされると和らぐと思います。
あとはむくみを改善する食べ物、水分を排出しやすくするカリウムを多く含む物（じゃがいも、さつまいも、キノコ類、ほうれん草、玄米、海藻、ナッツ、豆類。フルーツではバナナ、りんご、キウイ、スイカなど）を取ると良いと思います。
あとは血流をよくしてくれるビタミンEを多く含む物（カボチャ、モロヘイヤ、アーモンド）もいいですよ。
タンパク質が不足してもむくみの原因になるそうなので納豆や豆腐などのたんぱく質もお勧めです。

私も。。。ぶりぶり | 2013/07/17

長男を出産する時にむくみがひどくなり、いつも気をつけるよう言われてました。

足を高くする、塩分を控え、寝る前とかの水分を控えたりしましたが、出産前には妊娠高血圧症候群だったのではないかと思います。血圧が160を超えていたので、出産時に看護師さんから｢血圧は見ないようにしましょう」と言われました＞＜

結局胎児には影響なかったですが、難産（自分ではそう思ったのですが、看護師さんには安産と言われました）で、吸引しました。それは初産だったからかもしれません。

2人目は塩分に気をつけたせいか、外食や総菜類を控えたせいか浮腫もたんぱくも血圧も問題なかったです。

もう少しで出産ですね。4人目とのことなので早産も気になります。お大事になさって下さい(人）

こんにちは | 2013/07/17

むくみ用の靴下は圧迫があるのでやめた方がいいと思います。軽くでいいから散歩がてらあるいたり(お腹がはらない程度に)、塩分を控えるようにしたり、冷房とかなるべく体を冷やさないようにとかですね。体に気をつけてくださいね。

こんにちはせいたん | 2013/07/17

私も二人目の時にむくみがひどく、ママ用のハーブティーを飲んだり、マッサージをしたりすると少しはマシになりました。
でもやはり産むまではあまり治らなかったです。
三人目の時はあまりムクミませんでした。
二人目の時は季節的にアイスとか冷たい物を食べがちだったのが原因の一つかなと私は思います。
もしアイスとかを食べていらっしゃるようでしたら、控えるとよいかもしれません。

こんばんはまぁーさん | 2013/07/17

私もむくみました。
塩分は控えているのに注意されてしまってました。
寝るときは足を少し高くすると割りとマシになりましたよ。

こんばんはゆうゆう | 2013/07/18

私はマッサージしてました。
あとは寝る前に手と足を上にあげてぶらぶらさせてました。

こんにちは | 2013/07/21

むくみはどうしてもお腹が大きくなるのと妊娠中でできやすくなりますよね。私は寝るときに少し足元をあげて寝ていました。

食事でハルルリルル | 2013/07/23

塩分を控え目にする事がが１番効果があると思います。
お腹が大きくなると脚の付け根が圧迫されて、もっとむくみやすくなるかもしれません。

こんにちはうめうめうめ | 2013/07/24

わたしも浮腫±でした。
他の方もおっしゃってますが、塩分を控えめにしたら少し効果あった気がします。納豆のタレも全部かけないようにしてました。

こんにちは | 2013/07/24

横になったときに、足を高くしたらだいぶ改善されますよ！ お風呂でのマッサージも効きました！ 食事も気をつけていかないといけませんね。 あと少し！元気な赤ちゃんと会えますように。

むくみあいあいさん | 2013/07/29

嫌ですよね
塩分控え目にされてはどうでしょうか。

むくみgamball | 2013/07/29

わたしは塩分水分控え目にしたら改善しました

こんにちは。 | 2013/07/29

塩分を控えて下さいと言われ、顔面蒼白になったことがあります。薄味の味付けが好きだったのでこれ以上どうしたらいいのかと。

浮腫はなかったのですが、前の病名である妊娠中毒症でした。

しっかり歩きつつきつくなったら休むとか。そういったことを心がけていました。