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授乳中のカフェイン摂取について

カテゴリー：赤ちゃんのお世話  >  おっぱい｜回答期限：終了 2013/08/02｜ | 回答数(50)

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おっぱいをあげているママがカフェインが入っている飲料を飲んだことで赤ちゃんへの影響について聞きたいです。

私は元々コーヒーが大好きです。
コーヒー歴10年以上になりますが、妊娠中はなんとか我慢して一口も飲んでなかったです。
でも出産してからもう我慢も限界に達し、育児本ではストレスになるより少なめに飲むのは大丈夫だと書いてあったので、最近は1日１杯は飲んでます。
又、妊娠中から好みが変わって、全然飲んでなかったコーラが大好きになりました。コーラにもカフェインが入っていると書いてたので、赤ちゃんへの影響が気になります。

おっぱいをあげているママがカフェインを摂取すると、赤ちゃんには具体的にどんな影響がありますか？ちなみに子供は現在６か月になってます。

よろしくお願い致します。

2013/07/19 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

私もコーヒー好きです。 | 2013/07/19

出産した病院で聞いたところ、１日に３～４杯程度なら問題ないそうです。 食後すぐだと せっかく摂取した鉄分が壊れて 貧血の原因になりますので、食後30分は控えた方がいいそうです。 私は、食事と食事の間（10時とか3時とか）に３杯くらい飲んでいましたね。 ちなみに 夜寝ないとかもなかったですよ。

コーヒー好きなママへ | 2013/07/19

３杯も飲みましたか？私は１日２杯飲んだ時は大丈夫かなと結構緊張してました。お話を聞いてホットしました。ありがとうございます

こんばんはビビ | 2013/07/19

完母でしたが１歳過ぎたあたりで我慢できなくなり飲みました
はじめはノンカフェインなどにしていましたが１歳半頃でノーマルコーヒーにしました
ちなみに授乳は２歳までです

赤ちゃんへの影響は寝付きが浅くなるなど聞いていたので４時以降は飲まないようにしたりしていました
また間隔が３時間とかあいてくると、授乳直後に摂取ならまだカフェインは母体で分割されベビーへの負担は少ないと聞きました（事実は分かりませんが）

こんばんは | 2013/07/19

ノンカフェインだとやっぱり物足りない感じがするので、飲んでもすっきりしませんでした。

出来るだけ授乳直後に飲むようにして見ます。ありがとうございます

こんばんは。 | 2013/07/19

コーヒー飲みたくなりますよね。
私は完母で８ヶ月の子供がいます。
コーヒー飲みたいときはカフェインレスコーヒーを飲んでカフェイン減らすようにしています。
そこまで神経質になる必要はないと言われましたが、気になりますよね。
とりすぎなければいいと思いますよ。
ちなみに、カフェイン摂取で寝ないとは聞いたことあります。

コーヒー好き | 2013/07/19

カフェインレスコーヒーは味が落ちますよね～
私がコーヒーを飲んだせいで、赤ちゃんになんか悪いことでもあったら申し訳ないなぁという気持ちです。
寝ることについてはコーヒー飲んでない時とあんまり変わらないようなので、続けて飲みます（笑）
ありがとうございます

こんばんは | 2013/07/19

私もカフェインの飲料が好きで、ついのんでしまいます。でも一杯ときめて。栄養士さんからは赤ちゃんがイライラしだして泣くとか、おっぱいの味がかわって不味くなるとか、泣くとか聞きました。甘いものを食べ過ぎてもなるみたいです。

大丈夫だと思います。つう | 2013/07/19

１日１杯なら、そこまで気にすることはないと思います。
産婦人科でも、１日１杯程度なら、赤ちゃんに影響はな言われましたよ。

でも、気になるのであれば、ノンカフェインのコーヒーや、母乳にも良い、タンポポコーヒーを飲んではどうですか？

こんばんは。せいたん | 2013/07/19

一日ニ～三杯なら、影響はでにくいそうですよ。
赤ちゃんへの影響は、不眠や機嫌の悪さなどです。
なさっていないとは思いますが、大量のカフェイン＋喫煙は、突然死の危険があがるみたいです。

カフェインレスkogokogo | 2013/07/19

私も珈琲好きなので、カフェインレスのお世話になりました。
味はやはりちょっと物足りないな～っという感じでしたが、
今だけと思い、我慢しました。
カフェインは結構色々な物に入っているので、意識して避けられる物は避けたいな～っと思っていました。

こんばんはぼぉ→CHANG | 2013/07/19

私は妊娠中も１日１杯は飲んでいました。
担当医もそれくらいなら産前産後ともに大丈夫だと言っていました。
どうしてもカフェインが気になるのであれば、ノンカフェインのコーヒーが赤ちゃん○舗やマタニティ.ベビー用品売り場などに売っていますよ。

こんばんはさとけんあお | 2013/07/19

ママが過剰摂取すると情緒不安や夜泣きなどが見られる場合があるようですが、摂取から体外排出までは比較的短い時間なので授乳直後に飲む分には問題ないようです。
カフェインレスコーヒーなんていうものもありますし、コーラもコカコーラのゼロフリーってやつだとカフェインレスですよ。どうしても気になるようでしたら、そちらを飲むのもいいと思います。
ちなみに私は1日2杯程度飲んでいましたが、特に夜泣きなど見られなかったですよ。

ガンガン飲んでます(笑) | 2013/07/19

1人目の時は色々と気にしていましたが、2人目、3人目は妊娠中、産後ともに全く気にせず飲みまくってます。でもせいぜい2～3杯くらいです。
子供達は元気にすくすく育っています(^^)

こんにちは☆もんち☆ | 2013/07/19

カフェインは神経を興奮させる作用があるので、赤ちゃんの寝つきが悪くなったりするのが赤ちゃんに対する影響かと思いますが、ママの体内で消化されますし、血液に入り母乳になるまでにも希釈されていくのでママが１杯のコーヒーを飲んだところで母乳を通じて赤ちゃんに摂取される量は微々たる量もしくは含まれないくらいですよ。
１日１杯程度でしたら全く影響が出る量ではないと思います

私は。vivadara | 2013/07/19

現在息子が5ヶ月で、授乳中です。
普段はお茶は番茶のみにしてカフェイン飲料は飲みませんが、たまの外食などではコーヒーや紅茶、緑茶などをどれか1杯程度飲んでいます。
妊娠中も一日1杯なら大丈夫と聞いて、時々1杯飲んでいました…。

気になるようでしたら、カフェインレスのコーヒーもありますので、そちらを飲まれるといいですよ。
西松屋など、ベビー・マタニティ用品が売られているお店には大抵売っていると思います。

かなり飲みました。トラキチ | 2013/07/19

妊娠中は、夏にかなり炭酸飲料を飲んでいましたし、産後はやたらと珈琲が飲みたくなり、１日３杯。アルコールやタバコは一切しないし、影響ないとも聞きます。一人目は心配でカフェインレスを飲んでいましたが。
２人共、元気です。

カフェイン | 2013/07/19

我慢していて偉いですね～

カフェインは緑茶にも入っているし1日に何杯も飲むわけじゃなければ大丈夫と聞いてあまり気にしなくなりました。

1日3杯くらいは飲みます！！

私はたんご | 2013/07/19

気にし過ぎたので、妊娠から授乳期間までコーヒーも、紅茶も、カフェイン系のものは避けてきました。妊娠中は緑茶も飲みませんでした。子供がもうすぐ３さいなので最近飲むこともありますが、変な罪悪感があり飲めません。癖ですね。

こんばんはまりぃ | 2013/07/19

飲んでいました。
1日1杯なら影響はないと聞きましたし、我慢をするストレスの方が、私にとっては悪影響だと思ったので、飲みました。

こんにちはみこちん | 2013/07/19

私もコーヒー大好きです。
授乳の時は、授乳してから飲んでましたよ。
赤ちゃんにもあまり心配ないとも言われていますし、コーヒー飲めない事でストレスをためるのはよくないです。

今授乳中 | 2013/07/19

赤ちゃん３ヵ月ですが、1日１～２杯飲んでいます。２杯を超えない程度にしています。はじめはノンカフェインのコーヒーを飲んでいたのですが、やっぱりいつものがよいと思って飲んでいます。上の子たちのときも飲んでいましたが、今のところなんの影響もないと思いますよ。

こんばんは。 | 2013/07/19

一日2～3杯は問題ないそうですよ。私は、コーヒーではなく紅茶が大好きなんですが、妊娠中も授乳中も一日2杯くらいは飲んでいました。特別、皆様が言われているような、子供の寝付きが悪くなったり機嫌が悪くなる、といったことはありませんでした。赤ちゃんの頃からコロッと寝てムクッと起きる子です(^^)

また、カフェインは貧血の原因になります。母乳ももとは血液ですのでママ様ご自身の貧血にも気をつけたいところですが、ガブガブ飲まない限りは大丈夫かと思います。

飲んでました | 2013/07/19

私が行ってた産院は、わりと「我慢してストレスになるよりは」って感じだったので、妊娠中からそんなに気にせず飲んでいました。ガブガブは飲んでないですが…

ママが摂取したものは、母乳として出ても100分の1以下とか…。
毎日バケツ一杯とか飲むんじゃなければ、そんなに問題ないという話でしたよ。

気になるなら、カフェインレスのコーヒーとかも売ってるので、そういうのを飲まれてもいいと思います。

赤ちゃんへの影響は、寝なくなるとか、興奮しやすいとかはいいますけど、うちの子は寝る子だったので、あまり影響を感じたことはないですね～。

うちはゆっこ | 2013/07/19

カフェインを私がとって授乳すると
興奮するのかなかなか寝ない事がよくありました

なので、コーラはゼロフリー、コーヒーはカフェインレス
を飲んでいます。

普通に飲んでいます | 2013/07/19

私もコーヒー大好きです。

授乳中ですが、コーヒー、紅茶、緑茶飲んでいますよ。
カフェインレスではなく普通のです。

大きいマグカップでたっぷり。とかではなく、飲みたい時にちょこちょこ飲んでます。
飲んで2～3時間後に母乳に出てくるって聞いたことがあるので、ちょっと計算して飲んだりしています。

俗説かわかりませんが、キーキー言ったり寝つきが悪くなったら控えたほうがママの為にいいと聞いたことあります。
うちの子は夜中頻繁に起きますがカフェインのせいとは考えていません。

不安であれば予防接種の時などにお医者さんに聞かれたらなお安心かと思います。

こんばんは | 2013/07/19

あまり良くはないですが…ｽﾄﾚｽになるのでしたら１日一杯の楽しみとしてお飲みになる分は､大丈夫だと思います｡ また珈琲ならｶﾌｪｲﾝﾚｽの物がございますからそういった物で我慢出来ればｶﾌｪｲﾝﾚｽの方が良いと思いますよ☆ 私も珈琲やｺｰﾗが大好きですo(^-^)o でも､妊娠＆授乳中はとにかく我慢してましたf^_^; 私の場合､幸いにも我慢の限界までは達しなかったので卒乳してから卒乳祝いとして早速ｺｰﾗを楽しみました(笑)!! 卒乳まで…ｶﾌｪｲﾝの摂り過ぎに注意しながら頑張って下さいね♪

こんばんはまぁーさん | 2013/07/19

私も我慢できず飲んでました＾＾；
１日に１杯ならそこまで気にしすぎる必要ないと思いますよ。
主さんが思っている通りストレスが溜まるよりいいかと。
気になるのであればできるだけ授乳後に飲むようにされるといいと思います。

おいしいカフェインレス | 2013/07/19

わたしもコーヒー大好きでしたが妊娠を機にストップしました。
でもどうしても飲みたくてノンカフェインのものを探しました。大抵まずいものばかりでしたが、1つだけ美味しいのを見つけました！
ネット購入できるので、興味があれば一声かけてください。

あとスタバでも、デカフェ(ノンカフェイン)で、と注文すれば飲むことができます。ただし豆からひくので10分以上かかるらしいです。

紅茶やお抹茶のほうがカフェイン量は多いとききましたが、どれも日に一杯程度なら影響はないそうですよ。
お身体大事にしてくださいね、ストレスもよくないですからほどほどに。

こんばんはにゃもりん | 2013/07/20

摂りすぎると大人が摂取するのと同じように、赤ちゃんも
寝つきが悪くなったりすると聞いたことがあります。

でも、1日２～３杯程度なら毎日でも大丈夫というのを
よく目にしますので
ストレスになるぐらいなら飲んでもいいと思いますよ。

私は自宅では基本カフェインレスのインスタントコーヒーと
紅茶のティーバッグを常備しているので
自分で淹れるときはそれを飲みます。
母乳にもいいタンポポコーヒーも飲んでいます。

でも絶対飲まないと自分を縛り付けるのではなくて
同居の義母に普通のコーヒーを入れてもらったらそれを
いただくし、出先のカフェで普通のコーヒー・紅茶飲んでいます。
お店のものっておいしいですよね。

ママが我慢しすぎてストレスにならないようするのが一番です。
コーラはあまり好きではないのですが、
カフェイン以外にも当分などいろいろ含まれているので
がぶがぶ飲むのではなくて、気分転換にたまに少し飲む程度なら
大丈夫じゃないでしょうか？

こんばんはまいにゃん | 2013/07/20

朝の一杯だけならいいかな、と思って飲んでます^ ^夜飲むと、赤ちゃんが覚醒したりすると大変なので、飲まないようにしていますが、のんだからといって大興奮！みたいなことはなかったですよ。ママも息抜きは必要ですから、それぐらいいいかなーなんて思っています。

こんばんはあちゃぱんまん | 2013/07/20

私はあまり気にせず飲んでいました。といっても１日２，３杯ですが・・・・。あまりとりすぎはよくないと思いますが、ストレスの方が余計悪い気がしますので、少しなら平気かなと思います。

気にしてなかったです | 2013/07/20

一人目はやはり気にしてあまり口にしませんでしたが、二人目三人目は全くと言っていいほど気にしてなかったです(^^;;

三人目を産んだ後の栄養相談で、初めて出産されたママさんが栄養士さんに同じ質問をされてましたが、「カフェインが一番多い飲み物は緑茶なんですよ～。コーヒーは20杯とか30杯ならちょっと飲み過ぎですが、一日に3~4杯飲んだからといって、あまり神経質になる必要はないです」って言っていました。

我慢してイライラするより適度に摂取していいと思います。

大丈夫！キヨケロ | 2013/07/20

コーヒーなら1日3杯程度。コーラなら1日3リットル以上飲まなければ影響出ないとか！

気にし過ぎずに息抜きしながら子育てして下さいね♪
（＾∇＾）

こんにちは。 | 2013/07/20

私もコーヒーが大好きで妊娠中、授乳中は控えています。
１日１杯なら影響は無いと聞きましたが、カフェインを控えて
から飲むと眠れなくなったりするので、何かしら影響あるのではと
思っています。
赤ちゃんへの影響は正直勉強不足で詳しくはわからないのですが、、、。
カフェインレスコーヒー美味しいの色々ありますよ♪
イリーやらラバッツァおすすめです☆今こちらを飲んでいます。

おはようございますビギナーママ | 2013/07/20

私も一日１０杯以上飲むヘビードリンカーじゃなければ、そんなに神経質に構えなくて大丈夫と言われたので、一日２杯は飲んでいました。
息子も娘もすくすく育ってます。
去年卒乳してからはガブガブ飲んでます（＾＾；

大丈夫かと思いますなお | 2013/07/20

そのくらいの量なら、赤ちゃんに影響は出ないと思います。
赤ちゃんが寝つきが悪くなったり、興奮しているようだったら赤信号かもしれませんね。

カフェイン | 2013/07/20

母乳移行しますので、血管収縮等引き起こしますが、移行量はそんなに多くないので神経質にならなくて大丈夫ですよ。

こんにちはわため | 2013/07/20

多量でなければ大丈夫だと思います。
特に、授乳前ではなく、授乳後に飲むようにすれば、分解されるので影響はほとんどないようです。

影響は、乳児はカフェインの分解に時間がかかるため、胃などに負担がかかる。
情緒不安定になり夜泣きをする、などがあるようです。

あまり気にしてなかったです | 2013/07/20

私はコーヒーは苦手で紅茶派ですが、妊娠中～授乳中一日一杯位飲んでましたよ。
妊娠中に軽い膀胱炎になった時は先生や看護師さんからお茶(緑茶でも何でも)を沢山飲むように言われましたし。
あまり飲み過ぎは良くないでしょうが楽しむ程度ならストレス溜まるよりいいと思います♪
気になるようなら今はコーヒーもコーラもカフェインレスでも美味しいのがあるので試してみたらいいかもしれませんね(^-^)

こんにちはちゃんくん | 2013/07/20

興奮じょうたいになる(脈が早くなる、落ち着かない、眠りにつけないなど)がありますよね。ただ、二～三杯ならといわれます。
我慢やイライラもあまりよくないので、適度にしたらいいと思います！

こんにちはmoricorohouse | 2013/07/20

１日１～２杯くらいは大丈夫と言われました。私もストレスがたまらない程度に時々飲んでいました。

こんにちはゆめママ | 2013/07/20

コーヒーは一日いっぱい程度なら全然大丈夫だと思います。赤ちゃんがカフェインを消化できないから体に負担がかかるだけだと思ってました。

飲んでましたよベビーマイロ | 2013/07/20

コーヒー大好きで1～2杯は飲んでいたと思います。ですが、今でもすくすく成長しています！！

こんばんはあーみmama | 2013/07/20

一日一杯でしたら大丈夫かと思います。
気になるようでしたらノンカフェインのコーヒーにされてはいかがでしょうか。

こんばんは | 2013/07/20

私の知り合いで、コーヒー好きの方がいて、妊娠中から飲んでましたが無事生まれて、今でも元気よく育ってますよ。ストレスためるよりいいとおもいますよ。

こんばんは | 2013/07/20

私は、一日3杯までは大丈夫と聞いていたので3杯まで飲んでいましたよ。
ちなみに完母でした。

ブラックは元々飲まないカフェオレ派なので、いろいろと代用してました。
カフェオレスティックや、カフェインレスコーヒー、豆乳のコーヒー味など。

授乳後飲むならあまり気にしなくても大丈夫かと思いますよ。

私も・・・ミッキー大好き | 2013/07/20

コーヒー大好きです。
カフェインレスのコーヒーを飲んでいました。
また、ブラックではなく、牛乳を半分くらい混ぜ、カフェオレにしていました。
おっぱいにも乳製品はいいかな～って思って。
回答になっていなくてごめんなさい。

あまり影響はないと思いますNOKO | 2013/07/21

量によりますが、１杯程度は問題ないように思います。一人目のときに、我慢していて、１杯だけ飲んだ時、完母だった生後１カ月の息子が10時間ぐらい寝ないで起きていたので、びっくりしてまた飲むのをやめたことがありました。それだけで因果関係は定かではないですが・・・。助産師さんは、１日１杯ぐらい大した影響はないと話していました。

こんにちはぴのママ | 2013/07/21

私もコーヒー好きで、下の子が三ヶ月で授乳してますが、毎日1～2杯ドリップで入れて飲んでいます。
上の子の時も飲んでいましたが、特に気になるような影響はありませんでした。
母乳に多少カフェインが含まれてしまうので、本当に気にするのであれば、カフェインレスやタンポポコーヒーがいいかもですね。

こんにちは | 2013/07/21

あまり気にしすぎもよくないですよ。1日一杯程度なら問題ありません。私は妊娠中も産後も数杯飲んでました。飲み過ぎはよくないので飲み過ぎなければ少しはいいと思います。ｺｰﾗも同じく少しなら大丈夫かと思います。気になるならカフェインレスコーヒーがいいと思いますよ。

こんばんわ | 2013/07/21

私もコーヒーが大好きで、授乳中も飲んでいましたよ!!
コーラはもちろん紅茶にもかなりカフェインがかなり入っていますよね。
子供への影響はやはり、睡眠が浅くなったりするみたいです。

とても気になるようでしたら、最近はいろんなメーカーからカフェインレスのコーヒーがでてるので一度試してみてはいかがですか!?

こんにちはももひな | 2013/07/22

カフェインの影響か寝つきが悪くなるとは聞いたことがあります。
コーラはゼロフリーならカフェイン入ってませんよ。

こんにちはゆうゆう | 2013/07/22

カフェインレスのコーヒーを飲んでました。
コーラにもカフェイン入っていないのありますよね？
一日一杯程度なら赤ちゃんへの影響はないって聞きましたし、あまり神経質にならなくてもいいと思いますよ。

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