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産後の抜け毛

カテゴリー：産後・産褥  >  産後のトラブル｜回答期限：終了 2013/08/19｜いちごママさん | 回答数(34)

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いつもお世話になってます。
今回は産後の髪の抜け毛について教えてください。

三人目を４月に出産して、産後２ヵ月過ぎたころから抜け毛が気になり始め、髪を洗うとけっこうごっそり抜けるのと、リビングなどに自分の抜けた毛が落ちてるのが多いのと、毛が細くなったこと、生え際が薄くなってきたことがあり、「このままで大丈夫かな？」と気になりました。

一人目も、二人目も産後、１～２ヵ月ぐらいから抜け毛があったという記憶はあるんですが、いつの間にか気にならなくなっていったんで、特別何かケア等はしてません。

このままも時間がたてば、また気にならなくなりますかね？
それとも、何かケアをしたほうがよいでしょうか？
オススメのものあれば教えてほしいです。
出来れば、時間があまりかからず、高価ではないものでお願いします。

よろしくお願いします。

2013/08/05 | いちごママさんさんの他の相談を見る

回答順|新着順

大丈夫ですよみどり | 2013/08/05

四人産んでますが毎回恐ろしいほど抜けました(^_^;)だけど半年もすれば抜け毛も落ち着いてまたはえてきました。特になにもしなかったけど、栄養たっぷりとるのがいいとか聞いたことあります。

こんばんはちびるーく | 2013/08/05

私も抜け毛がひどくて心配になりましたが、一時的なもので今は気にならなくなりました。
排水口とか一日でいっぱいになって、リビングにはいっぱい落ちて、ずっとクイックルワイパーしてました。
このままだとつるっぱげる～と思った位でしたが、大丈夫でした。
特に特別なことはしなかったです。

こんばんはまりぃ | 2013/08/05

抜けました！
気になりますよね。

効果はあるのかわかりませんが、髪にいいと言われている昆布やワカメを食べるようにしたり、すすぎ残しが良くないと聞いたのでしっかりすすぐようにしました。

こんばんは☆もんち☆ | 2013/08/05

妊娠中は母体を保護するために髪も抜けにくくなるのが（体毛も濃くなったりしますよね・・）産後に一気に代謝するから髪がたくさん抜るそうです。私もすぐに排水溝が詰まるくらいに抜けました。また代謝が落ち着けば自然と戻りますよ。

気になりますね | 2013/08/05

こんばんは。
私も産後4ヶ月ですが、抜け毛に悩んでいます。
しばらくすれば落ち着くらしいので、今はガマンかなと思っています。

気をつけていることは、シャンプーリンスのすすぎ残しがないようにする、洗浄力が強すぎないシャンプーリンスを選ぶ、などです。

あと髪が細くなるのは加齢によるものだそうです。頭皮も加齢によって血行が悪くなり栄養分が行き渡らず細くなるのだそう。
血行がよくなるよう、頭皮マッサージが有効だそうです。頭皮をもんだり軽く叩いたりすると良いそうです。

育児で忙しくて自分のことは二の次になってしまいますが、少しでもケアしたいですね。

抜けました！whwk | 2013/08/05

１２月に出産しました。同じ時期くらいから抜け始め、生え際が薄くなりました。抜け毛が目立って目立って、ドライヤーの後には随分抜けて、怖くなりました。
薬局に売っている千円くらいの育毛剤と、ＤＨＣの女性用の育毛剤を毎日使いました。
洗髪後にスプレーしたり、つけたりするだけなので手軽でした。
あとはなるべく地肌に優しいシャンプーリンスを、と思い、ノンシリコンのものを使っています。千円以下でも今は結構種類がありますよね！
今はだいぶ抜け毛も治まり、薄かったところも目立たなくなりましたが、短い毛が目立つし、短い髪のせいで分け目が変わりました（汗）

私も。vivadara | 2013/08/06

1月に二人目を出産しましたが、未だに抜け毛は気になってます。
生え際がやばいことになってますが…一人目の時もいつの間にか落ち着いたので、特に何もしてません。

産後の抜け毛は一過性のものだと聞きますし、栄養（海藻とか？）をしっかり摂って無理をしないのがいいのかな、と思っています。
回答になっていなくてすみませんが…お互い、早く落ち着くといいですね。

抜けました赤青黄 | 2013/08/06

１人目の時にすごく抜けました
特にケアなどはしなかったのですが、１年くらいでおさまりました
私の場合は、特にＭ字型(おでこの両端)に抜けたので
伸びてる途中、ツンツンしてどうにもならず
しばらくは帽子をかぶって隠していました
毎日リビングやお風呂の抜け毛を見るの嫌になっちゃいますね

私もでした。つう | 2013/08/06

私も、産後は抜け毛が多かったです。
産前があまり抜けなくなり、産後はよく抜けるようになると聞いたので、あまり気にしていませんでした。

そのうちに落ち着いてくると思うので、あまり気にしなくていいと思います。

抜けましたなお | 2013/08/06

いつの間にか、治ってるので気にしなくて良いと思います。
特別、ケアはしませんでした。
でも元通りです。
細くなるのは、年齢のせいも有るのかもしれません。

抜け毛 | 2013/08/06

時間がたてば気にならなくなると思いますよ。
しかし、時間がたった分加齢による変化も出てきやすくなってきますよね。

私もごっそりビギナーママ | 2013/08/06

抜けました。
でもいつもまにか気にならなくなりました。
特にケアはしなかったです（＾＾；
今は白髪が気になって仕方ないですが（これは余計でしたね＾＾；）

私もまぁーさん | 2013/08/06

抜けました！
髪を洗う時が一番酷くてお風呂場の排水溝は毎日掃除してました＾＾；
私も気になりましたが特にケアもせずそのままでした。
徐々に落ち着いてくると思いますよ。

おはようございます。 | 2013/08/06

抜け毛あります。
産後半年位までは気になっていましたが、今はそこまで気にならなくなりました。
もう少ししたら落ち着くのではないでしょうか。
早く落ち着くといいですね。

抜け毛さくらいちご | 2013/08/06

気になりますよね。私も今真っ最中です。
3人目ですが特に何もしていません。今回は髪をばっさりと切って少しでも多く見えるようにしてみました。

こんにちはまいにゃん | 2013/08/06

私もしばらく抜けました！
去年の九月に出産して、最近やっと落ち着いてきた気がする感じです。
長い人は一年ぐらい続くので、あまり気にしないのが一番かと思いますよ。

こんにちは | 2013/08/06

髪の毛抜けました

効果はわかりませんが

ワカメとかこんぶを
毎日少し食べられたら。
いかがかな？

こんにちはにゃもりん | 2013/08/06

私も二人産みましたが二回とも抜け毛はひどかったです。
一人目はよくわからず産後の一時的な体質の変化かストレスかなぁと思ってましたが、特に対策も思い付かずなかなか長い間回復しなかったです。ましになったなと思えたのは子どもが一歳半ぐらい過ぎてからだったと思います。

二人目の産後は意識して毎日食べる味噌汁にワカメを欠かさず入れるようにしてます。
我が子が９ヶ月の今やっと生え際に短い毛が増えてきてましになってきたかなぁと思います。
ワカメ等の海藻類はやはり効くと思いますよ。

こんにちはみこちん | 2013/08/06

私も恐ろしいくらい抜けましたよ。
シャンプー変えたりもしましたが、ダメでした。
時期を待たれた方がいいかもしれません。

こんにちはぺこりん | 2013/08/06

私も４月に出産して今まさに抜けています。

お風呂場でゴッソリ…くしを使ってもゴッソリ…これだけ抜けても、枕には髪の毛が…娘が誤って食べないように授乳しながらゴミ箱へ回収しています。。。悲

産後は抜けると聞いていたので何もしない予定ですが、梅肉エキスは母が健康のために飲んでたら毛が太くなった＆艶々になったと聞きました。
そのまま飲んでも、お湯に溶かしても、効果は同じみたいだと言ってましたよ。

こんにちはせいたん | 2013/08/06

私もよく抜けました。私は産後8ヶ月くらいで抜け毛は気にならなくなりました。
今、三男の産後10ヶ月ですが、毛の痛みなどは相変わらずあります。
上2人の時より髪の痛みが激しいです。
子どもが多い分、疲れて回復が遅いのかもしれませんし、加齢もあるのかもしれません。
髪はドライヤーかけずに自然乾燥が1番良いこと、毎日シャンプーで綺麗にすること、白髪があっても抜かないこと、などがお金を、かけずにできることだと思います。
^o^

一人目はかなり凄かったですちゃんくん | 2013/08/06

でも１年半くらいでおさまりました。
そのあとは短い髪が多くて…
たんぱく質、ミネラルを多くとるといいと言われました。

抜けますあずき | 2013/08/06

抜けますよね。いつの間にか元に戻っていました。

こんにちはわため | 2013/08/06

私ん産後、一年近く、抜け毛が気になりました。
特にお風呂で洗ったときすごかったです。

そういえばいつのまにか忘れてました。

普段から頭皮のマッサージをして血行をよくするのが、髪にも良いです。

毎日じゃなくても、頭皮用のシャンプーを使うのもよいと思います。

こんにちはhappy | 2013/08/06

私もなりましたよ～。
でもいつの間にか、元に戻っているので、一時的なので心配要らないと思いますよ。

こんにちはゆめママ | 2013/08/06

私も２か月後くらいからたくさん抜け始めました。妊娠期に抜けにくかった髪が抜け落ちているだけなので大丈夫と聞いたことがあります。

こんばんは | 2013/08/06

３月末に３人目を産んで、いまだにごっそり抜けています。
なので、もう少したったら落ち着くのではないかと思っています。
それにしても…気になりますね…
床や排水溝をみるとげっそりします。

こんにちは。 | 2013/08/06

私も朝起きると枕にたくさんついた髪の毛にびっくりしていたものですが、いつの間にか抜け毛も減り、気にならなくなっていました。
普通に洗髪をして、もし余裕があるのなら、頭皮マッサージするとか。

私は炭酸水（糖分など入っていないもの）を用意し、最初炭酸水50ml程度を頭に散布し（難しいなら霧吹きでやるといいです）軽くマッサージしながら汚れを浮かし、それからさらに炭酸水50ml程度にシャンプー2プッシュくらいを溶かして頭を洗います。
それからすすぐとホントにすっきりします。

最近よく聞くヘッドスパに近いと思います。
血流もよくなると思いますので、たまにやってみてください。
抜け毛はあるかと思いますが、これからの髪の育つ土壌が育つと思います。

こんばんはあーみmama | 2013/08/06

私もごっそり抜けました。
不安な日々を送っていましたが時期が過ぎれば落ち着きました。

私は | 2013/08/06

産む度に抜ける量が増えました。
3人目が一番ひどかったです。
生え際も目立ってきてすごく心配しましたが、やはり時間とともに元通りになりました。
生えかけが一番髪の毛が扱いにくくて嫌でした。
ちなみに今産後一年ですが、かなり扱いにくいですが、生え際も目立たなく元通りです。

いまだけかなたんご | 2013/08/06

でも、年とともに、髪が薄くなっていくのは確実だと思います。
ネットでもそういった女性向きの物も見たことはありますが、今すぐでなければまずは産後の体が落ち着くまで待つしかないでしょうね。

抜けますよねさーこ | 2013/08/07

うちも１人目より２人目の時の方がひどくて心配しました＾＾；１年くらいは洗髪のたびにすごく抜けましたね。今２年半くらいたったのでさすがに治まりました。１年くらいは抜けるのはしょうがないかな？と思いますよ。

こんばんは☆ちぃ☆ | 2013/08/07

まだ産後４ヶ月くらいであれば、様子見てもいいのでは？と思いました。 私もずいぶん抜けてましたし、髪も細くなりました。 美容師さんには産後は抜けるし、髪が長いと余計目立つし、歳をとれば髪は細くなるよ、と言われました。 私は元々が多量剛毛だったので全く気にしませんでしたが、 そうじゃないと気になりますよね。 美容師さんに相談してみるのも手だと思います。

かなり抜けましたぼんたん | 2013/08/07

私も産後かなり抜けましたが、元々髪が多いので見た目は特に気になりませんでした。産後半年ぐらいには落ち着いてきていた気がします。特にケアなどしてませんでしたが、お掃除が大変ですよね。でもあと少しすれば落ち着いてくるのではないでしょうか。