相談

腰を痛めてしまいました

カテゴリー：｜回答期限：終了 2013/12/17｜しぃさん | 回答数(50)

• ポストする
• LINEで送る

介護の仕事をしてます

現在、育児休暇中ですが…仕事してるとき１年に１回くらい腰を痛めていました

先月息子を抱っこしてたらピキっと…
やっと治ってきたかなと思ってたら、日曜にものすごい痛みが…

昨日は家事を休み、ゆっくりして、今日は日曜に比べたら少しはましになってきました

しかしまだ痛く、立ち上がったりするときがツライです

旦那は整体に行けば？といいますが…
整形外科など病院へ行ったほうがいいのか迷ってます

どちらに行くべきでしょうか？

2013/12/03 | しぃさんさんの他の相談を見る

回答順|新着順

わたしも腰痛持ちですちゃんくん | 2013/12/03

MRIしたことありますか？
したことないなら整形外科をオススメします。
繰り返すのでヘルニアなど原因の有無を調べてみるのもひとつですよ。

こんにちはキューブ | 2013/12/03

私は、ぎっくり腰になったときは、整形外科に行きました。痛み止めと塗り薬、腰に巻くベルトをしたら、割と早く痛みはひきました。私もやらないといけないのですが、腰痛予防の体操があります。毎日続けると、腰痛予防になると思います。

こんにちはまりぃ | 2013/12/03

整形外科で何が原因なのかみてもらってはいかがでしょうか。
整体に行った時に、ヘルニアありますか？と身体のことを聞かれました。
私は、ヘルニアなので説明しましたが、何か原因があれば治療の仕方も変わってくると思います。

こんにちは☆りつまま | 2013/12/03

腰痛は繰り返すので、整体などに行かれた方が良いと思います。
あとは、腰ベルトも常に装着しておいた方が良いと思います。

私ならピカピカ☆。。。 | 2013/12/03

整形外科かな。
整体はきちんとした知識がない人にあたるとよけいにひどくなるので。

こんにちはせいたん | 2013/12/03

整体は、無免許でもできるので、整体をして、かえってヘルニアになってしまったりなどの事故がおきたりするらしいので、整形外科に行くと良いと思います。

整形外科へ | 2013/12/03

旦那が腰痛で整形外科へ通っていました。
ただの腰痛と思っていたらヘルニアでした。
ですので、一度整形外科でレントゲンを撮ってもらっては？もしかしたらヘルニアかもしれませんし、ほかに筋や骨かもしれませんし、きちんと原因を調べてもらったほうがいいと思いますよ。
整形外科なら保険でコルセットも買えますし、リハビリも受けられますよ。

指圧とかは？おかちん | 2013/12/03

私もぎっくり腰になって依頼、慢性化しています。
整形外科もいいとおもいますが、私は指圧に行きました。
とてもいい先生で、すごくよくなったとおもいます。
腕次第なので悪くなる方もいるでしょうけど、あまりにも生活に支障が出るならとりあえず整形外科もいいかもしれせん。
点滴とかありますが、ほんとうに気休めにしかなりませんが・・
いい病院がみつかるといいですね。

こんにちは | 2013/12/03

私も元から腰痛持ちのうえ、階段から転倒して腰を骨折しました。

二人目が産まれて、ギックリ腰になり、昔から通っている整形外科に通っています。

まずは、整形外科がいいと思います。

整体に行きましたが | 2013/12/03

良くならず悪化して、整形外科に行ってレントゲンをとりましたが、もらったのは湿布とロキソニンのみ。結局、どこにいけば治るのか分からずそのままです。整形外科でもその病院によって、温めてってゆう先生と、絶対に温めたらダメ！風呂なんてもってのほか！とゆう先生がいましたが・・・私の場合はハズレの先生に当たったと思うので個人的には整形外科かなと思います。

こんにちは！あんちよ | 2013/12/03

腰痛辛いですよね。
私も中学生の時テニスで腰を痛めてからたまに襲われます。
1回接骨院などに行かれてみるといいかもしれません(u_u)＊

こんにちわ | 2013/12/03

整体も合う合わないがあるので、必ずしも良くなるとは限りませんよ。
私も腰を痛めて整体に行った事がありますが逆に酷くなった事があります。
こればかりは人それぞれ症状が違うと思うので一概には言えませんが整形外科でヘルニアなどあるかも調べて貰った方がいいかもしれませんね。
お大事になさってください。

こんにちはmarikoraffy | 2013/12/03

ぎっくり腰ですかね？
整形外科に行っても、安静にするよう言われて痛み止めの薬や湿布を処方されるだけなので、わたしだったら、整体に行くと思います。
痛み止めや湿布が欲しければ、整形外科でいいと思いますよ(*^^*)

整体も腕や相性があるので、自分と相性のいい整体があるといいですね。

こんにちはみこちん | 2013/12/03

ぎっくり腰のような気もしますね。
早めに整形外科に行かれた方がいいと思いますよ。
痛み和らげる注射とかありますし。
無理なさりませんように。

こんにちはあいあいさん | 2013/12/03

私もときどき腰が痛くなります。まずは整形外科に行かれてはどうでしょう。早くよくなるといいですね。

整形外科に受診されることを勧めます。 | 2013/12/03

何か異常があってからでは遅いので整形外科に受診して適切な処置を受けた方がいいと思います。

うちの旦那が。vivadara | 2013/12/03

ぎっくり腰持ちです。
時々再発しては近所の接骨院に通い、マッサージをしてもらい湿布を処方されてもらってきます。

ただ、主さんの場合は仕事柄もありますし、お子様もまだまだ抱っこが必要な月齢なので、一度しっかり病院で診てもらったほうがいいのかな、と感じました。
確か、旦那様に育児の助けを借りることは難しいんでしたよね。

以前の相談で悩んでおられたようですが、育児休暇開けの時期は最終決定されたのでしょうか？
もし決定されたのであれば、それまでによくなるといいですね。
お大事になさってください。

初めてなら。。。ぶりぶり | 2013/12/03

まずは整形外科の方がいいと思います。

整形外科 | 2013/12/03

整形外科にいってみてもらった方が無難では？
レントゲンとってもらって、痛みの根元を調べてもらえます。
その上で痛み止めなどのお薬をもらうといいですよ。

どうぞお大事に。

整形外科がいいと思います | 2013/12/03

急性期はできれば整形外科のほうがいいかと思います。
普段からのかかりつけの整体があるなら、そちらもありかとは思いますが…

腰痛防止や回復期のケアとしてなら整体でもいいですけど、
整体だと基本的には医療費扱いにはならないので、私の中では、予防＆回復の為に行く場所と考えてます。

年１回くらいのペースでなっているなら、数年に一度は整形外科で身体状況の変化をきちんと見てもらった方がいいかと…。
腰痛を繰り返すことで身体には相当な負荷がかかっているので、例えば骨が変形し神経を刺激して…となる場合とかもありますので。

お大事になさってくださいねm(_ _)m

こんにちはわため | 2013/12/03

原因が分からないなら病院のほうが良いと思います。

こんにちわ | 2013/12/03

整形外科に行かれたのが良いですよ

整形外科に行ったほうがいいと思います。つう | 2013/12/03

初めてなら、整形外科に受診して、レントゲンなどの検査をしてもらい、原因をはっきりさせたほうがいいと思います。

整体では、レントゲンはないので、原因はわからないと思います。

お大事にしてくださいね。

こんにちは | 2013/12/03

私もぎっくり腰になった時は整形外科に行きました。
整体にも何度も通いました。腰ベルトも買いました。
腰痛持ちでしたら腰ベルトを付けた方が良いと思います。
お大事にして下さい。

こんにちは。 | 2013/12/03

私も腰痛ありますが、整形外科に通っています。
お大事になさってくださいね。

大丈夫ですか？ | 2013/12/03

腰痛は本当に辛いですよね。私なら整形外科がある病院の方が良いかと思います。痛みが少しでも早く柔らかぐと良いですね。お大事になさって下さい。

まずは整形外科へ黒豆ねずこ | 2013/12/03

今まで受診なさったことがないのでしたら、まずは腰痛の原因をつきとめる必要があると思います。 整形外科を受診すれば必要に応じてレントゲン、MRI、CTなどの検査を受ける事になります。 治療法は診断結果により違ってきますが、とりあえず、痛み止の内服や座薬、湿布が処方されると思います。 必要があれば注射やベルトの装着を奨められるかもしれません。 痛いのは腰だけですか？ お尻や太もも、ふくらはぎなどの痛みやしびれがあるようなら、ヘルニアで神経が圧迫されている可能性もあります。 うちの旦那もヘルニアもちです。 季節の変わり目や、腰に負担がかかると痛みが出やすくなります。 毎年何度か痛みが出るのですが、今年は春先に腰を痛めて３ヶ月位通院しました。 とにかく腰痛の出始めには安静が一番ですので、無理をしないようにして、早めに受診なさった方がいいと思います。 あと、うちの旦那は腰痛予防のベルトが手放せません。 先日、CMでバンテリンから腰痛予防のベルトが発売されたのを見ました。腰の負担を軽減するために、そういったベルトを着けるのも良いと思います。 ただ、間違った治療法は返って悪化させてしまうので、まずは、整形外科で診断を付けてもらうのが一番だと思います。 どうぞ、お大事になさってくださいね。

整形外科なお | 2013/12/03

まずは病院に行って、原因を調べてもらったほうが良いと思いますよ。
辛いですね。

こんにちはあゆにゃん | 2013/12/03

腰痛辛いですよね…。 私は妊娠してから腰痛持ちになりました(>_<) 私なら、整体ではなく整形外科に行くと思います。 あまりに痛みが長引くようなら病院で診てもらったほうが良いと思います！ お身体お大事にしてください。

整形外科か接骨院ぼぉ→CHANG | 2013/12/03

民間の整体ですと自費ですし、マッサージで終わってしまうので、医療費として扱える整形外科か接骨院がいいかと思います。
整形外科で一度診察した後に接骨院を受診すると（同じ症状で）保険が利かなくなるのでどちらか１つに決断される事をお勧めします。

こんにちはミッキー大好き | 2013/12/03

私も育児で腰をやられたことと、首を痛めたことがあり、整体と整形外科に行きましたが、私は整形外科のほうがよかったです。
保険がきくし、子供を連れて行きやすいし（ベビーカーで待たせてました）よかったですよ。

こんにちは | 2013/12/03

腰痛は辛いですね。

整体か整形外科に行くなら、針治療へ行かれてみてはいかがですか？
整体は気休めくらいしかならないので、後々ぶり返してしまう可能性があります。
私の主人は整体師なんですが、ぎっくり腰や腰が悪い患者さんには針治療をすすめているみたいです。
少しでも軽くなるといいですね。お大事にして下さい

こんにちはももひな | 2013/12/03

整形外科できちんと検査してもらった方がいいですよ。
私も若い頃腰を痛めて、ただのぎっくり腰かと思ったら軽いヘルニアでした。

痛みが引いたらストレッチや腹筋・背筋運動で予防するといいですよ。
医師が言うには筋肉は天然のコルセットだそうです。

整形外科ミーチャン | 2013/12/03

介護等のお仕事されている方は身体を痛めてる人が多いですよね。
やはり、整形外科がいいと思います。友人の場合は、『仕事を辞めた方がよい』と言われたそうです。職業病みたいなところがあるので、けっこう『辞めた方が～』と言われる人が多いと聞きました。
整体とかは当たり外れが多いと思います。整体は何カ所か行きましたが、イマイチでした。周りに整体に通っている人が居れば行ってもいいと思います。
私は気功にも行った事がありますが（気功も当たり外れがあると思いますが）、良かったです。だけど、『通って』とか言われず、どうしていいのかわからず結局一回切りでした。

身体が資本です。あまり、無理をなさらず。お大事に・・・。

個人的には | 2013/12/03

整体をオススメします。私も産後腰を痛めやすく、整形外科を受診しましたが湿布をもらうだけで根本的な解決にはなりませんでした。
それが整体に行ったら初回から実感できるだけの効果がありました。私が行った所はボキボキする治療法でもなく怖くなかったです。一回4000円で、月に１～2回行けるときに行ってます。値段は病院からすればやはり高いですよね…。

でも、生活がぐんと楽になりました。

まずは整形外科へ | 2013/12/03

腰は大丈夫ですか？歩ける状態でしょうか。

相談文を読む限り軽度のぎっくり腰のような気もしますが、素人判断は危険なので、まずは整形外科でレントゲン等で原因を調べて下さい。

整体やカイロは、ぎっくり腰の場合でもヘルニアの場合でも、原因が分からないとその箇所は避けて施術する場合もありますし、施術して悪化する場合もあります。

今の状態では、安易に整体等は行かない方が良いです。



主様は介護職だったとの事。
介護職の方は大抵腰に疲労が溜まっているところに、秋冬は筋肉が固まりやすいのでぎっくり腰等になりやすいです。

普段から腰のストレッチやこれからならホッカイロで温めてあげたり、ゆっくりお風呂に浸かり、腰と殿部(中殿筋)周りをほぐしてあげる事がとても大切です。

ストレッチを教えますので良ければ参考にされて下さい(腰の痛みが引いてからですよ)

体育座りの姿勢から、更に腰を丸めてしばらく静止。

四つん這いの姿勢から、お腹を引っ込めるようにしてお腹を丸めながら頭を中に入れてお腹を見る。
簡単に言うと、ヨガのネコのポーズですね。


これから寒くなると、筋肉は固くなりやすく疲れも溜まりやすくなります。
整体やカイロ等で定期的にほぐす事も大切ですよ。
お子さんがいらっしゃると難しいですが、毎月少しだけでも時間を見つけて、ご自分のケア、メンテナンスしてあげてはいかがでしょうか。



セラピストからのアドバイスです。

こんばんはぺこりん | 2013/12/03

行きつけの整体がないのであれば整形外科に行った方が無難だと思います。早く良くなるといいですね☆

こんばんはまぁーさん | 2013/12/03

整体は当たりハズレがあるので、初めてでしたらとりあえず整形外科をオススメします！
職場の方からオススメの整体店舗があれば聞いてみるのもいいと思いますよ。

私は | 2013/12/03

整形外科に行きました。
整体だと、良くなりませんでした。

こんにちはいちごママ | 2013/12/03

腰痛つらいですね。
病院で見てもらうと良いと思います。
ヘルニアの可能性もあるし、あと腰痛ベルトするとけっこうラクになったりしますよ。

お大事にしてくださいね

こんばんは。あ～や | 2013/12/03

まずは整形外科へ行かれた方が良いのではないでしょうか？
医師の見解は聞いた方が安心だと思いますよ。

お大事になさってください。

私なら整形外科 | 2013/12/03

整体は免許自体が必要ないので、当たりが悪かったときのことを考えると怖いです。

一度は整形外科へNOKO | 2013/12/03

血液検査で原因が分かることもあります。状況からすると、重いものを持ったりしたことによるものかなと思いますが、他の原因がないことを確認するためにも一度は整形外科へかかった方が良いと思います。
お大事に。

こんばんは☆もんち☆ | 2013/12/03

ギックリですかね～
私も一度やってから癖になりすっかり腰痛持ちです。
最初に整形外科に行き、レントゲン等で画像診断してもらってからは病院等には行っていません。「日にち薬」と痛み止めと湿布を処方されるだけですし。
コルセットはお持ちですか？
コルセットを巻くだけでも随分と楽にんりますし、ちょっとやばいかも・・なんて時には先に巻いておくと酷くならずに済みますよ。
お大事にしてくださいね！

こんばんはあーみmama | 2013/12/03

整形外科へ行かれるといいかと思います。
どうぞお大事になさってください。

まずはトラキチ | 2013/12/03

整形外科ですね。
整体や鍼灸など東洋医学は信用できません。骨や筋肉などの異常の有無を確かめて貰ってから治療だと思います。
私は腰に注射と内服で一瞬で治りました。

整形外科。ゆうママ | 2013/12/03

まずは整形外科で調べてからかな、と思います。

こんばんはまめちゃん | 2013/12/03

整形外科にて、受診された方がいいと思います。
何度もということなので、原因をさぐったり、治療した方がいいと思いますよ。
お大事に。

こんばんはコロ | 2013/12/03

私も腰痛持ちですが、まずは整形外科にいってレントゲンをとって判断して貰ったほうが安心だと思います。私が保健師さんなどに相談したときも、そういう回答でした。私は整形外科を2軒はしごしましたが、同じ診断結果でも痛みどめを勧めてくるところと、コルセット＆リハビリ通院を勧めてくるところとありました。合う治療が見つかるといいんですが。お互い早く治りますように!

私はキンタン | 2013/12/04

針が合いました。
でもその前に病院でMRIを取って見た方がいいかもしれませんね。

0102次の50件