相談

ご飯を食べない

カテゴリー：｜回答期限：終了 2014/05/28｜ぺっぺさん | 回答数(50)

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来週に３才になる娘の相談です。よろしくお願いします。

娘は子供の喜ぶようなハンバーグやオムライス、カレー、シチューなど嫌いなのか
たべません。
好きなのは鮭、味付海苔、白米、焼き魚
です。
お肉もあまり好んで食べません(>_<)
魚は体にいいので良いのですがさすがに毎日魚。というわけにもいかないのでにもの、炒めものなど作るのですが
食べ終わるまで1時間以上かかるときが少なくありません。
ほとんど食べず『お腹いっぱい』と残して
お菓子を欲しいと言い出したり。。

好きな海苔ご飯や魚だと30分もかからず食べます。

昨夜は『お母さんのご飯不味いもん』と
言われてしまいました(>_<)

確かに料理はすごい得意と言うわけではないのですが、確かにあまり食べてくれないし
その言葉が少しショックで何をつくってあげたら喜ぶのか悩んでしまいました。

皆様はどのような夕食を作っていますか？
どうかアドレスよろしくお願いします。

2014/05/27 | ぺっぺさんさんの他の相談を見る

回答順|新着順

こんにちはまりぃ | 2014/05/27

うちも子どもが喜ぶ！と言われるメニューはあまり食べず、煮魚や煮物を喜んで食べています(^_^;)
周りでもけっこう食べ物の好みが渋いお子さん多いですよ！

お肉は成長するにつれ好きになっていくだろうから、今は食べなくてもいいや。くらいの考えでいました。
うちは、牛肉、豚肉はほとんど食べなかったので、鶏肉が多かったです。
揚げ物が苦手なのか唐揚げは食べなかったので、手羽元を大根と一緒に煮た物はよく作っていました。

3歳くらいでしたら、ほとんど大人と同じメニューでした。
何を作るか迷ったら、お子さんに
「今日何食べたい？」
と、聞いてみるのもいいと思いますよ。
◯◯食べたい！と言った物を作るとよく食べてくれることが多かったですよ。

うちはたろう | 2014/05/27

カレーやシチューにこれでもかってぐらいお肉と野菜を細かくしていれてます。
三歳半を過ぎたころからいろいろ食べるようになりました。
それまでははっきり言って好きなものしか食べませんでした。
残さないで食べると誉められるとわかってきたのが多分最近なので、いろいろチャレンジしてます笑
次男が焼き魚ばかりでお肉はほとんど食べません。
わたしも悩み時期かなりありましたが、ココの相談とかみては、大丈夫大丈夫と自分に言い聞かせて今に至ります笑
あと私も料理、かなり苦手です汗
気長にやりましょう♪

こんにちはわため | 2014/05/27

うちの3歳2ヶ月の息子も偏食で基本的に白米かふりかけご飯しか食べず、ウインナー、唐揚げ、魚、コロッケをたまに食べるぐらいです。
食べさせようとしても食べないのでもう諦めてます(;-;)

栄養士さんに言われたのは、
「三歳ぐらいになると、かわいいお皿に入れたり、好きなキャラクターのピックを差したり、おもちゃのトラックでご飯を運んでくる、などちょっとした演出をすると食べるようになることもある。」
だそうです。

こんにちはももひな | 2014/05/27

うちの子も子供の好むようなものはあまり好きではなくて、納豆や豆腐、味付け海苔が大好きでした。
他の物はやはり食い付きが悪くて、食べ終わるまでにすごく時間がかかりましたし、ほんの一口二口くらいがやっとでした。

ご飯をしっかり食べないならおやつはナシと徹底されたほうがいいですよ。
嫌いなものは食べなくてもおやつでお腹が満たされるので、余計に食べなくなります。

まだ３歳なのである程度の好き嫌いはあっても大丈夫だと思います。
うちの子も小さい頃はほとんど食べなかったお肉類も、今では物によっては大好きで驚くくらいたくさん食べます。

今は好きなもの中心で、あまり好きでないものは小さな一切れを食べれば良しとして、あせらずに長い目で見守ってあげてもいいと思います。

知り合いでたんご | 2014/05/27

肉も魚も嫌いで、毎日納豆というお子さんがいます。子供だからといってお子様ランチメニューがみんな好きではないので、それぞれだと思います。

こんにちは☆りつまま | 2014/05/27

うちの長女は２歳位までは好き嫌いもなく、出されたものは何でも食べていたのですが、３歳頃から好き嫌いをするようになり。野菜は大好きですが、肉類は全く食べません・・・。あとはお菓子やデザートを欲しいと騒ぐようになりました。あと、食事中に勝手にテレビをつけることがあるので、食べ終わってから見るのなら良いとしました。
うちはカレーや焼きそばに入っているお肉はそのまま食べるので、それを作ったり、あとはお子様ランチ風にプレートにのせてかわいく盛り付けたりしていますよ。

こんにちは。 | 2014/05/27

それはショックですよね。
私はこどもが最近野菜がきらいになって食べないようになってきたので、とにかく刻んだりしてごまかしています。
まだ3歳なので今は好きなものを中心にしてご飯を中心に食べてくれるようにしてもいいのかなと思います。
食べてくれるようになりますように。

うちもです。つう | 2014/05/27

うちも、好きなおかずは、魚や煮物などで、ハンバーグやオムライス、カレーライスはあまり好きではないです。

食事をあまり食べず、お菓子を要求するのであれば、お菓子はお子さんの見えないところに隠して、おやつはご飯をきちんと食べた時だけにしてはどうですか？
うちは、食事をきちんと食べなかった時は、おやつをあげていないです。

メニューは、煮物や煮魚、味噌汁、アサリの酒蒸しなどが、多いです。

こんにちはあいあいさん | 2014/05/27

うちは野菜を食べません。固形だと全くだめなので、ポタージュにしたり、ハンバーグのなかに入れて食べさせたりしています。幼稚園では野菜食べているようです。だんだん色々食べるようになると思います。

好みは変わるトラキチ | 2014/05/27

食に興味がない子は大きくなっても興味がないようですが、給食を食べる時に困りますね。　
うちは小さい頃は、食べる場所を変えたり、ベランダにレジャーシートを出して食べたりしました。

次男がそうです | 2014/05/27

魚や煮物は好きみたいだけど、肉は噛みきれないのか、あまり食べません。だけど私は作った物は少しでも食べさせるようにしています。 いい方法なのか分かりませんが、ご飯、おかずは少なめに盛る。(よく食べるものでも)　 おかわりを要求したら｢お肉１こ食べたらね｣と言う。　これでダメなら私が肉を食べるところを子供に見させる。　｢お母さん肉食べたから○○(おかわり要求したもの)食べよー｣と言って食べる。 これでだいたい食べてくれます。 あとウチは炒飯やあんかけにすると苦手なものでもよく食べてくれます。 一生、食べていくものだから、なるべく好き嫌いはしてほしくないですよね…

こんにちはろみmam | 2014/05/27

うちの子も2、3歳の時同じ様な感じで、お肉やハンバーグは頑張って可愛くしてみたり、小さくしてみたりでした。
お味噌汁など食べてくれるものの栄養バランスを考えて、食べてくれないお肉などは少量出すのが良いと思います。

こんにちは | 2014/05/27

うちの娘もお肉苦手、少食でしたが、嫌いと言われても、お肉を出してました。今は、嫌いでも、大きくなると食べれるようになりますので、偏った食卓にならないようにするといいと思います。
解決策でなくて、すみません。

こんにちはせいたん | 2014/05/27

うちの次男が、偏食が激しいのですが、幼稚園に行ってから少しずつですが食べれるようになってきました。
他のママに聞いても、そういう子は何を言ってもダメで、幼稚園に行ってから少しずつ改善って話を聞きます。
うちでは食べないといえば、ふりかけご飯を食べさせたりします。
たまにおかずを食べないくらい、まあいいやと思うのがいいと思いますよ。
ただ、ご飯食べないでお菓子食べる、は、もちろん禁止します。

うちものゆあゆ | 2014/05/27

好き嫌いが多く、大変です
できるだけ、食べるものと食べないものを出します
食べなければ、おしまいってしてます
食べないものも、「おいしいよ～＾＾」っていって
口をいちお開けさせますが、食べなければ諦めます

園に入るまでは、格闘かな～なんて思っています

あまり考えすぎるとへこみますもんね＾＾；

こんにちはあきﾌﾟｰ | 2014/05/27

うちもでした。
その頃はご飯しか食べませんでした。
オムライスはケチャップ嫌いでしたので出来ず、エビフライも食べない。唐揚げも食べませんでした。
魚は大好きでしたね～
次女がご飯食べるようになってからと、保育園に通い始めてから一年後色々食べるようになりましたよ。
一年間は殆どご飯のみでした。保育園では。
長女が食べなくても次女は食べるので、嫌いなものも出していたら食べるようになりました。

こんにちは。 | 2014/05/27

うちの3歳の息子もカレーやシチューはあまり食べません。大好きな人参と肉で釣って、なんとか食べる感じです(^-^;
練り物系も苦手で、ちくわとか絶対口をつけません。

うちが好きなのは、冷奴や納豆、ポテトサラダやマカロニサラダなんかは大好きです。マヨラーなので（苦笑）、茹でただけのアスパラやブロッコリー、スナップエンドウも大好きです。卵料理も好きですかね。

うちはハンバーグ好きですが、私が作るハンバーグって大概、豆腐ハンバーグです。息子も普通のハンバーグより好きなようで食べ進みがいいです。
鶏ひき肉を使って、人参やらエリンギやらひじきやらをいろいろ混ぜて、あっさりした和風な味付けで作っています。

あと、おすすめなのは、蒸し野菜です。ズバリ、野菜（キャベツ必須です）と鶏むね肉を適当に切って、だし汁と一緒にフライパンで蒸しただけです。それをポン酢につけて頂きます。面倒くさい時のとっておきですが(笑)、野菜も摂れるし、主人にも好評です。

毎日、悩みますよね。お疲れ様です(&gt;_&lt;)

あと | 2014/05/27

お手伝いしてもらうといいかもです！
息子が嫌いな野菜を「○○冷蔵庫から出して～」とお願いして持ってきてもらい、食べるときに「これ△△が用意してくれた○○だよー」とか言うと食べてくれることもありました。
お嬢さんでしたら、もっとたくさんお手伝いしてくれるかもしれませんね！

しばらくともざらす | 2014/05/27

おやつはなしにするか、野菜入りのホットケーキやパウンドケーキなど、単に甘い物ではなく栄養満点の物でカバーされてみては？

こんにちはきらりン | 2014/05/27

切り干し大根や納豆、ひじきなどが大好きな次女。
上の子は食が細かったですが、鍋物にすると良く食べてました。

そういう時期ありました | 2014/05/27

以前の相談拝見しました。
娘さん、保育園に通っていらっしゃいますね。

今四歳の娘が同じ頃やはり中々食べてくれず、三歳児健診で相談したとき保健師さんに言われたのは、保育園に通われている方に多い悩みだと言われました。
一日保育園で頑張った後の夕飯、一番甘えやすい場だから、偏食をしたり中々食べてくれない等あるそうです。

保健師さんのアドバイスは、少なく盛って、全部たべたら好きなものおかわり。あと、完食したら褒めてあげると良い
言われました。
それと、まだ顎の発達が未熟でお肉を噛みきるのが大変なのかもと思いました。
うちもお肉はひき肉以外食べてくれなかったので苦労しましたが、最近は少ないながらも食べてくれます。

保育園があるならお昼きちんと食べてるか先生に聞いてみて、食べているようなら保育園頑張っているわけですから、家では少し多目に見てあげて良いのでは。

姪っ子もピカピカ☆。。。 | 2014/05/27

カレーは嫌いですね。
香辛料が苦手のようです。なので、香辛料がきついと感じる物が苦手なのかも？

毎日魚でも良いと思いますよ～
同じ素材でもから揚げにしたり焼いたり煮たりとバリエーションを変えると良いです。
クックパッドなど料理サイトを見ると良い刺激がもらえますよ♪

肉は、その頃嫌がってました。
噛み切るのが苦手、口の中でモサモサするのが嫌だったようです。
なので細かく切ったり軟らかく煮たり工夫しました。

お魚好きならにゃもりん | 2014/05/27

鶏肉はむね肉が食感がにていると思うのですが、食べられませんか？
私だったらお魚好きなら、お魚多めの食卓にします。
ハンバーグも合挽きと魚肉のハンバーグを同時につくってみます。

お肉は梨果汁をもみこむとか
お酒をもみこむとか
すこしでも柔らかくなる方法を調べて
工夫してみてはいかがでしょうか？

うちの次女はひぃコロ | 2014/05/27

４歳になりますが、未だに主さんのお子さんより偏食で少食ですよ…
魚だけでも食べてくれるならずいぶんマシだと思います。
うちなんてひどいときは白ご飯とふりかけしか食べなかったりします。
でも、この子の上の子(只今小1)も同じように超偏食男でしたが
年長あたりから急に普通に食べるようになったので
うちの娘も主さんのお子さんも、きっとそのうち食べるようになりますよ。
今はお魚中心になっちゃっていいと思います。

うちはあずき | 2014/05/27

うちは野菜嫌いです。野菜を細かく切って、炊き込みご飯はよくします。

こんにちはぺこりん | 2014/05/27

それは…頑張って作っているのにショックですね・。。
具体的には何が嫌なんでしょうか？味といっても『濃い』『薄い』『ケチャップ・マヨネーズなどが嫌い』『コンソメ味が苦手』など色々あるかなと思います。
濃い・薄いであれば、味付けを変えるとか、ケチャップやマヨネーズが嫌いであれば大根おろしでハンバーグとかどうでしょう。
炒飯とかはいかがですか？醤油系とかケチャップ系とか色々変えられますし、試してみてもいいかも？

魚が好きという事ですので、余りにも食べてくれない日には、シラスと卵とお味噌汁（あるいはポトフとか）と海苔と茶碗蒸しとか…とか、これだけは切らさないでおく！って言う様な食材を決めてはいかがでしょうか。
あとは、一緒に作ってみるとかも良いかもしれませんね。
自分で作ると愛着がわくと言うか、食べたくなるかもしれないなと思いました。

おかしをあげないみどり | 2014/05/27

３時のおやつをあげないで、晩御飯に苦手なおかず出したら食べてました。おなかがすいたらなんでも食べられますよ。代わりのものはあげず、ご飯もすくなめで。

こんばんは！あんちよ | 2014/05/27

ハンバーグを、魚肉ソーセージで大好きなお魚のハンバーグなどにしてみるのはいかがですか？(*^^*)

全部食べたらお菓子ＯＫyuihappy | 2014/05/27

うちは、全部食べたらお菓子ＯＫにしています。
すべてバランスよく野菜もたっぷりです。

出されたものは全て食べる。
食べる時間に　お腹を空いている状況を作る。

ご飯じゃ足りないから、食後のデザートはＯＫ。
喜ぶものを作るのじゃなくて、栄養バランスを考えて作る。

好きなものがキツイ塩味になっていませんか？
鮭なら塩なしのものでも良いかも。

保育園では？vivadara | 2014/05/27

保育園に通園しておられるとのことですが、保育園ではどうなのでしょう。
保育園だと家とまた環境が違うので頑張って食べておられるのか、保育園でも嫌いなものは食べられないのか…にもよると思います。
一度先生にも相談して見られてはいかがですか？

私はとりあえず、苦手なものは細かくして混ぜるようにしています。
で、お菓子は食べ終わるまで絶対出しません。
お腹いっぱいだから食べられないんでしょ、ならおやつなしだからね～、を貫きます。
まずいと言われたら、まずいなら食べんでもいいよ、だけどおやつなし、です。
頑張って少しでも食べられたときはいっぱい褒めます。

うちの娘は。vivadaraさん | 2014/05/27

現在小学生でほぼ何でも食べますが、保育園児のときは肉系があまり好きじゃなくてむしろ魚派でしたよ。
なぜか年中くらいから給食と家で作ったもの限定で食べるようになってきましたが、お子様ランチは未だにハンバーグ避けてますし、マックとかもあまり行きたがりません。
だから、偏食自体は改善が必要でしょうけど、「一般的に子供が好きそうなものが好きじゃない」ということは気にされなくてもいいと思いますよ。
大人でもそうですが、好みは人それぞれですから。

お菓子はビビ | 2014/05/27

御飯食べないならオヤツもなしな約束です

うちも卵が嫌いなのでオムライスなどお子様ランチ系のおかずは食べません
最近作って意外と好評だったのは焼売とはんぺんに好きな具混ぜて揚げたものでした
意外と一緒に作ったら食べるかもですよ

こんにちは。みいちゃん | 2014/05/27

一生懸命作って食べてくれないとショックですよね。
健康的な食事が好きでいいですね。
食べ物も飽きるので数か月したら嗜好も変わってくるのではないでしょうか。

うちも野菜が一番ですちゃんくん | 2014/05/27

二人ともそうです。なるべく買い物や料理全て一緒にやり、食欲をそそるように心がけてました。

こんばんはあーみmama | 2014/05/27

うちの子もあまりお肉は得意ではありません。
魚の方が好きですね。
今は魚中心のメニューでもいいかと思います。

うちも和食です・・・NOKO | 2014/05/27

うちにも３歳の娘がいます。食が細い兄弟ですが、洋食よりは和食の方がすきです。カレーも一時期大好きだったので良く作っていましたが、そのせいか、今は大嫌いに・・・嫌いになったり好きになったり色々するんだと思います。６歳になる長男は良く食べてくれるようになってきました。

こんにちはみこちん | 2014/05/27

うちの３歳娘も海苔ご飯大好きです。
肉とか飲み込みにくいっていうのもあるかもしれません。
お好み焼きとかにしたら食べませんか？
あとは一緒に料理してみるのもいいかもしれません。

うちにもいます赤青黄 | 2014/05/28

次男が好き嫌いが多いです
好きな食べ物は「白いごはん！」って時期もありました(笑)
それでも保育園で少しずつでも食べれるようになってきています
園でがんばって食べてるので、家では今はほっといてます
(ちなみに年長さんですが…)
でも1人だけ別メニューを作るわけにもいかないので
「一口だけ食べよう」と声掛けはするようにしています
あと一汁三菜出すようにしているので、１品は次男が喜びそうなものを入れます
海苔はうちは普通のお海苔ですが、栄養がたしかいっぱいだったので
最近は好きに食べさせてます
おやつは保育園で食べてくるので、夕飯後のお菓子は食べちゃわないとOKしません
お海苔が好きなら、ほうれん草のあえ物など海苔で巻くなどしたらどうですか？
きんぴらなども、お海苔で巻いてもおいしそうですよね

うちも | 2014/05/28

長女が食べない子でした。
園だと毎日完食しているので、どう違うんだと試行錯誤していましたが、「お友達と一緒に食べる」というのが最高のスパイスになっているようでした。
そうこうしてたら育って食べてくれるようになりましたよ。

こんにちは | 2014/05/28

健康的な娘さんですね☆

野菜は嫌いですか？？

ごはんに味がついてるのが嫌いなのかも知れません

私の姉もカレーなら食べますが丼になってたら
食べれなかった。
時間がたち最近は丼にしても食べれるようになりました。
白ごはんは白ごはんで食べるのがいいみたいで(T-T)

毎日、魚だとママ的には苦痛かも知れませんが…

うちは、アレルギーが二歳前よりあったので
お肉は鶏だけでしたよ。
鶏肉のハンバーグやからあげやササミやきとかです。鶏から試してみては
いかがでしょうか？

納豆とか豆腐も食べるといいのですが…。

うちの子も | 2014/05/28

上の子もあまり肉や子どもが好むような食べ物は好きではありませんでした。
なんとケーキまで！！
今、２歳の下の子もやはりカレーや肉料理は食べません…

でも上の子は今では肉もなんでもパクパク食べています。
その時期が来たら食べるようになるのかな…と思って長い目で見てもいいのかなと思います。

ちなみに最近の子供たちの好物は人参！！
ウサギにあげる体験をしたせいか、ウサギになりきって食べてます＾＾

うちもいちごママ | 2014/05/28

ハンバーグやミートソース、カレーなど食べないです。
ケチャップ＆マヨネーズもダメです。

なので、基本的に和食メインです。
最近、5才になった長男が唐揚げとかハンバーグを食べるようになってきましたが、他の食事メニューと比べると食べるの遅いです。
3才次男も同じような感じで焼き魚と納豆、パンって感じです。

でも、食べれなくて出して、ある程度時間で片付けるようにしてます。
完食できなければフルーツなどのデザートはなしです。

お菓子も特別な日以外はあげてないです。

それで最近、やっと色々と食べれるようになってきました。

あまり好きでないものは小さめに切って少しだけだして食べれたらいっぱい誉めています。

食事は煮物や焼き魚、お肉はひき肉などを使って分からないようにしたりもしてました。

こんにちはリラックママ | 2014/05/28

我が家の息子もお菓子大好きだけど、自分の好きなご飯しか食べません。

野菜も好きではないので、極力野菜は細かく切って食べさせるようにしています。

こんにちは | 2014/05/28

我が家はうえの子がエビフライ、オムライス大好き、下の子は大嫌いです。なので、子供が好きな物も嫌いな物も出すようにしてます。４歳の今でも下はエビフライ家のもお店のも食べませんが幼稚園の給食のエビフライのみ食べるようになりました。こうして、少しづつでも変っていってくれたらと思ってます。わが子も食後オヤツやデザートをほしがります。なので、早く残さず食べれた時のみ、食後に少し好きなものをあげるようにしてます。残した日はもちろんなしです。あと、料理をする時に、何か一つでも、手伝いをしてもらうと、自分が関わった料理に関しては食べてくれますよ。

こんにちはまぁーさん | 2014/05/28

３歳になった娘も好き嫌いが多くて困りました。
野菜全般がダメで最近は少しづつ食べてくれるようになりましたがそれまでは食べられるものをあげていました。
栄養が心配だったので、野菜など細かくして炊き込みご飯にしたり、ハンバーグに混ぜたりスープにしたりしてなんとか一口二口は食べてくれてたかな。
後はお手伝いさせると自分が作ったものは食べたくなるようで自ら食べてくれたりもしましたよ。
お魚が好きとのことなので、野菜も含んだ炊き込みご飯はどうですか？
お手伝いもやってみるといいかもしれませんね。

こんにちは | 2014/05/28

うちの場合、逆に魚はほとんど口にしません。
お刺身や寿司だとマグロ・サーモン・エビなどを食べます。

すごく食べムラがありますし、困ったものですよね。

私は、ご飯を食べないときは、お菓子などは絶対あげません。
お菓子が食べられるならご飯を食べなさいと言います。

すると仕方なく食べたりします。
本当に全然食べないときもありますが、気にしていません。

現状のまま、普段通りに食事を作っていればいいと思いますよ。

大変ですよね。れおご | 2014/05/28

女の子でしたら、一緒に作ってみてはどうですか？
一緒に本を見てみたり。。。
それにたまに冷凍食品も味が変わっていつもと違う物で食べてくれるかもしれませんよ。食べさせたくないものに限って子供は好きだったりしますし、色々、好きな物と嫌いな物を一緒に出すようにしてみては？
あと、我が家も好き嫌いばかりの偏食な息子ですが、お味噌汁は好きだったので野菜を煮込んだ汁で味噌汁とかラーメンの汁とかにしてました。
レパートリーを無理に増やす必要も悩む必要もないと思いますよ。
美味しそうに食べる姿が一番効果があると思うので！！

そうでした。 | 2014/05/28

うちの子も、好きなものは早いですが、そうでないと（白飯はとくに）時間がかかったり、食べません。
ただし、うちは食事を残した場合、「おなかいっぱいだから残した」んだからと
絶対にお菓子やデザートは食べさせません。

また、幼稚園や保育園など集団生活が始まれば、いろんなものを食べるようになります。
今は焦らず、食べれるものを多く出してあげてもいいんじゃないかと思います。
色々考えるとママも疲れて、イライラしちゃいますもんね。
今でも、それだけ食べれたら、十分くらいに考えて、もう少し待ってみてもいいかなと思います。

質問してごめんなさいキューブ | 2014/05/28

お母さんの食事が口にあわないと訴えておられるようですが、お子さんは、保育園などに通われていますか？もし、保育園へ通っているなら、給食のレシピをいただいて、作ってみてはどうですか？ほかのかたも書かれていましたが、体重や身長が増加しているなら、お子さんが食べられるものをあげていいと思います。

こんにちはmoricorohouse | 2014/05/28

和食が好きなようなので、いいと思いますが、一緒に料理をしたりすると興味を持って食べてくれるかもしれませんね。

こんにちは | 2014/05/28

ホットプレートで一緒に作る料理がお勧めです
スクランブルエッグとか子供でも手伝えます
自分で手伝った料理なら食べてくれるかも

こんにちわ。 | 2014/05/28

食べたいものを食べさせます。
徐々にいろいろなものを食べるようになりますよ。
お菓子はやめたほうがいいです。

私もごはんおいしくないと言われますが「これしかないから食べなさい」といってますよ。

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