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セックスレス

カテゴリー：妊娠前の心配ごと  >  出産年齢｜回答期限：終了 2015/01/11｜東京さん | 回答数(16)

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　ちょっと恥ずかしい悩みです。３７歳で旦那は３６歳です。
ここ何か月かセックスレスです。もともと旦那は性欲は強いのかなと思います。私は、月に数回あれば十分です。

　夏前から、旦那が体幹トレーニングにはまり、毎日、帰宅後に体幹トレーニングと筋トレに１時間くらいしています。帰宅は午後１１時から日付が変わる頃です。見事に体の線が細くなり、本人も自慢してきます。寝る時間も惜しんで、どんなに疲れていようともトレーニングをしています。

しかし、私から見れば、もともと太っていたわけでもないので、痩せたと言うよりやつれたと思います。体も小さくなり、大人の男の体とは思えません。会社の人からも、最近、痩せたけど大丈夫？家庭で何かあったの？とか言われてるみたいです。

そして、久々にやりたいと言われたので、オッケーしたら立たなくなっていました。本人は、あれ？って感じで、また今度。とあっさりしていました。

私は、久しぶりに期待してたのでむなしくなりました。
その後、何もありません。

私が考えるには、運動のやりすぎで性欲までエネルギーがまわらないのかなと思います。
このまま、セックスレスがずっと続くと思うとむなしいです。

そして、意を決して、運動は痩せているよりやつれてきているからやめてほしいと言いました。
本人は、鍛えたいのでやめないと言います。

今まで、セックスを自分からしたいと言ったことはないので正直、恥ずかしくて言えません。なので、なんとなく、触れ合って誘ったりもしましたが、ありません。
そして、私は、子供がほしいです。旦那もほしいとは言ってます。
なのに、何か月も誘われません。

どうしたらいいのでしょか？

2014/12/28 | 東京さんさんの他の相談を見る

回答順|新着順

こんにちはいちごママ | 2014/12/28

お金かかるけど、まずはトレーニングはジムに通うように進めてみては？
周りからみてもやつれているように見えるなんて、身体にいいわけないと思うので。
ちゃんとプロに指導してもらって、ムリな痩せかたをしないことが大切なのかなと。
まずは体調を整えないと、何事も始まらないし、本人がやりたいと強く言うならそこは気持ちを汲んであげたほうがいいかな？と。

極度に疲れていたり、体調よくないとやっぱり夫婦生活はうまくいかないと思うので。
あと、あっさりしている風に見えてすっごくショックだった、また出来なかったらどうしようとご主人は思っているかもしれませんね。
男の人って意外と繊細で傷つきやすいと思うから。

自分から誘う勇気も必要だし、ご主人がどう思っているのかちゃんと聞いたほうがいいと思いますよ。

こんにちは。 | 2014/12/28

男の人は鍛えて自慢したいという気持ちがあるのだと思います。
私の主人も一時期筋トレにはまっていました。うちの場合はそのことが性欲には関係はしていません。
太っているのりは筋肉がついていたほうが健康にもいいと思い、好きにさせています。
恥ずかしいかもしれませんが、お互いに赤ちゃんが欲しいのであれば早目に妊娠に向けて日頃から仲良しが合ったほうがいいと思います。
夫婦生活は長いので、今後のことを考えると自分から誘ってみる勇気も必要だと思います。言葉が嫌ならばメールはどうですか？
頑張ってください。

妊娠したいと思う気持ちがキューブ | 2014/12/30

妊娠したいと思う気持ちが、出過ぎていませんか？男性側からしたら、妊娠のために性交渉するととらえてしまい、義務のように感じてしまっているのではないでしょうか？ご主人と、きちんと話し合ってみてください。余計なお世話ですが、相談文を一度読み直してみてください。真剣に悩んでいるのはわかりますが、表現がストレートすぎて、回答するのに、躊躇します。

こんにちはまりぃ | 2014/12/30

体幹トレーニングは、自己流でやっているのでしょうか？
周りからもやつれていて心配されているのなら、専門家に習ってかっこよく鍛えるよう勧めてみてはいかがでしょうか。
もう少し体力をつけてもらう方がいいかも知れませんね。

こんにちは。ゆぅタン | 2014/12/31

旦那様はきちんと食事はされていますか？
無理なダイエットと平行して筋トレなどをされているならお身体が心配ですよね。
本来なら筋トレってたくましくなるものだと思うのですが、やつれてしまうのは・・・。

筋肉を造るにはたんぱく質が不可欠です。
大豆など植物性の良質なたんぱく質を中心にされるといいかと思います。

赤ちゃんを望まれているのであれば尚更両親健康がいいので、食事面の協力をするから無理な筋トレはしないようになどお話し合いできないでしょうかね？

恥ずかしいのはとってもよくわかりますが、勇気をだして旦那さんとお話ししてみてください☆

こんにちはみこちん | 2015/01/01

デリケートな問題ですが、お子さんが欲しいとのことですので
旦那様に率直に話しをされていいと思いますよ。
筋トレも筋肉まで落とす鍛え方は危ないので、トレーニングジムとかに
通われる方法も出してみてあげてください。

こんにちは | 2015/01/01

デリケートな問題だとは思いますが
男の人はストレスや体調管理などによって
立つ立たないが変わると聞きます。
女性の生理の周期の乱れに似ているそうです。
疲れていてもトレーニングをされるとのことですので
本人が気付かないうちに体からヘルプのサインが出ているのかも。
お子様をお望みなら、病院の先生に相談なさってみては
いかかでしょうか。

年齢制限 | 2015/01/01

子供が欲しい！

と真剣に思われているならば、ご主人にその旨しっかり伝え、話し合われないと手遅れになってしまいます。

妊娠出産には年齢制限的なものがあるというか、いつまでも可能な訳じゃないです。子育ても大変です。
私も主様と同じ位の年齢から子供ができず苦しんでいます。

恥ずかしいのももの凄〜く分かるし、確かに言いにくい事なんですが、この先の人生に関わる事でもありますからちゃんと伝えられるといいかなぁと思います。

こんにちはgamball | 2015/01/05

子どもがほしいことを伝えればご主人も協力してくれると思いますよ

食事はどうなのでしょうか？ニャンスケ | 2015/01/05

ちょっと脱線した話から入りますが、
痩せてやつれてきたとのことですが、食事はどうでしょうか？
運動量が増えたのなら、おのずと食事量も増えるはずです。
もともと普通体型とのことだし、食事量を増やさないと痩せてやつれてしまうのは当然と思います。
美味しくバランスのとれた食事、筋肉になりやすい材料を使った料理を作ってあげて、やつれた身体を痩せていても筋肉のついたしっかりした身体づくりをサポートしてあげて下さい。

トレーニングのしすぎで性欲がないというのは違うかな～と思います。
もしそうならば、スポーツ選手は少子化ということになってしまいます。
疲れ○ラという言葉もあるくらいなので、疲れているほうが生物学的に子孫を残そうという作用が働きます。

夫婦ともども子供が欲しいとのことなので、
いつでも妊娠出来るような環境づくり（身体やお金の面など）をし、
基礎体温を付けるなど、まわりからサポートするのはいかがでしょうか？

そしてトレーニングのことは本人がやりたいとのことなので、サポートしてあげて、心のつながりを強めたのちスキンシップすれば、自然とまたそういう雰囲気になると思います。

年齢も高くなってきてサポートよりも直接ストレートに行ってしまいがちかと思いますが、男の人もデリケートなんだと思います、頑張って下さいね。

困りましたねくみやん | 2015/01/06

相談者様の37歳という年齢を考えますと、お子様がほしいの焦りますよね。
子供を作ることについてご主人と相談されたことはありますか？
相談者様がしっかり排卵日を把握され、その前後はご主人のトレーニングは控えめにしてもらえるといいですね。
通院もお勧めしますよ。

それは困りますねふゆとけい | 2015/01/07

男の人って、何かにとことんはまることがありますよね、、、
今はもう、興味が東京さんより、自分の鍛え抜かれた身体なんでしょうね、、、

隣で一緒にトレーニング（しているフリ）とかしてみたらどうでしょう？
旦那さん好みのトレーニング衣装で。刺激にならないでしょうか？

こんにちは | 2015/01/08

中学高校の保健体育では、「性に対するモヤモヤした衝動を運動で発散する」・・・なんていう言葉が教科書に載っていたりしますよね。
程度によるのかもしれませんが、因果関係は否定できませんね。。。
栄養面からの改善は試されましたか？
亜鉛を含む食品を意識的に摂るのもいいと思います。
この時期ですと、カキがおすすめです。

こんにちはきらりン | 2015/01/08

トレーニング方法は間違ってないでしょうか？食事がきちんととれているのであればそれほど心配はないのでしょうけど。。
私も30歳を過ぎ、筋力の低下を痛感しているところです。ダイエットよりも筋力を鍛えたい。。。ご主人様も同じような感じなのかな？？筋力よりも体重を落とすためだけに努力している(食事を抜いたり)はやめてもらいたいものですよね。

夜のことですが。。。場所を変えてみるというのはどうでしょうか。もし頼れる方(ご両親)がいるのであれば、お子さんをお願いして温泉などでゆっくりするとか。。。
普段と違う環境だと気持ちも入りやすいと思いますよ！

こんばんは | 2015/01/10

素直な気持ちを、
伝えてみてください。
旦那様の気持ちも、
聞けるので、良いと思います。

こんばんはあーみmama | 2015/01/10

子どもが欲しいのであればそのことをきちんと話し合われた方がいいかと思います。