相談

スケジュールについて

カテゴリー：赤ちゃんのお世話  >  ねんね｜回答期限：終了 2018/01/30｜しげこさん | 回答数(2)

• ポストする
• LINEで送る

以前夜寝ないと相談させていただきました。
現在1ヶ月半の女の子です。
おかげ様で夜の寝るようになりました。ありがとうございました。

夜のねんねの時間についてご教授ください。
まず1日の決まってる事です。※完全母乳です。
・7:00〜8:00 起床
→カーテンを開けて光を浴びせる
・8:00〜11:00の間 おっぱい&朝寝
→朝寝は2時間するときもあれば、愚図って寝ない時もあります
・11:30〜12:00 おっぱい
・12:00〜12:30 外気浴(準備片付け込みです。外は10分程度)
・12:30〜17:00 おっぱいだっり、お昼寝だったり、起きて遊んだり
・17:00〜17:30 お風呂(準備片付け込みです。)
・17:30〜18:00 おっぱい
・18:00〜20:30 寝たり寝なかったり
・20:30〜23:00 おっぱい&寝かしつけ(リビング)☆☆
・23:00〜朝 おっぱい&寝かしつけ(寝室)

時間はズレたりしますが、この時間を守るようにしています。

相談は2点です。
⑴☆☆の箇所、リビングと寝室は廊下を挟んで異なります。
晩御飯や明日のご飯準備などしているため、リビングで寝かせていますが、テレビを見たり話したりするので真剣に寝る環境ではないと思っています。
やはりしっかり分けた方が今後のリズムにも影響しますでしょうか。

⑵お昼寝が大事と何かで見ました。
今は15:00〜17:00位まで必ず寝てます。お昼寝は遅いでしょうか。

まだ完全なリズムが出来ているとは思っていません。
しかし今後のためにもリズムを作ってあげたく、皆さまの意見を頂戴したいです。

よろしくお願い致します。

2018/01/16 | しげこさんさんの他の相談を見る

回答順|新着順

私ならキューブ | 2018/01/16

生後、1～2ヶ月なので、まだ難しいですが、夜寝る時間を、せめて10時ぐらいまでにしたいと思います。今は、寒いので無理ですが、あたたかくなってきたら、散歩に出たり、子育て支援センタ－などに行って、体を動かすような遊びをして、夜ぐっすり眠ってもらうようにします。前回の回答で、お部屋の湿度のことが書かれていましたが、湿度が60パ－セントを超えると、カビが生えやすくなるそうなので、気をつけてくださいね。お子さんの鼻も、詰まりがひどくて、よく眠れない、よく泣く、などの状態が続くようなら、耳鼻科受診をおすすめします。

ありがとうございますしげこさん | 2018/01/16

キューブさん、今回もアドバイスありがとうございます。
やはり寝かしつけは22時までには…ですよね。
まだ夜中起きて授乳があるので…と思っていましたが、ちゃんと「寝る」という時間をつけてあげたいと思います。

鼻づまりは、鼻水吸い器で楽になったようです。
60%超えでカビの危険があるのは知りませんでした…
ありがとうございます！
お昼はマッサージしたりコミュニケーションとりつつ、
夜寝れるようにしていきたいと思います。

こんばんはぺこりん | 2018/01/18

論点がずれてたりしたらごめんなさい。。

私はゆるーい感じの子育てなので、リビングで寝る事自体は悪いと思いません。
2人目になれば、1人目がガチャガチャオモチャで遊んでいる横で寝てたりしますし、あまり静かな環境ばかり整える必要もないのではないかなと・・・

リビングと寝室の間に廊下があると、まだ1歳半だと寝かしつけた後も様子が気になりませんか？

私だったらご飯の準備などの家事のタイムスケジュールをかえてみることで、自分も寝られる時間を早くするかなと思います。

まぁ、、、1歳半ではなく1か月半・・・まだまだこれから生活リズムなんてコロコロ変わりますよ～正確な生活リズムも大切かも知れませんが、全体的な睡眠時間がたりているかな？とか、機嫌が悪かったりしないかな？等の方が私は気になります。