産褥（さんじょく）期のからだ | お悩み相談室

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相談

産後の体重について。教えてください。 カテゴリー：産後・産褥 > 産褥（さんじょく）期のからだ｜回答期限：終了 2020/04/08｜みかんさん | 回答数(1) ポストする LINEで送る: この間も相談したのですが、
妊娠前が153センチの48キロでした。
太りすぎてしまい17キロ増。
今は60キロを行ったり来たり。
今産後1ヶ月です。
退院指導でも何にも骨盤ベルト等について説明もなく
なにもしていませんでした。
産後1週間で5キロしか減らずそこから全くもって減りません。
完食かもしてないしご飯もそんなに食べてません。
これから減るのでしょうか？
不安でたまりません。
ストレッチや1ヶ月経ったので15分から20分ほどのランニングもしています。
今のままだと着たい服も前の服もなにもきれません。
産後2ヶ月や3ヶ月もしくは急に痩せ始めたなど同じような体験の方いたら教えてください。
骨盤ベルトは週末に買いに行って、骨盤矯正もはじめようとおもったいます。
自分の体系が嫌すぎて本当にストレスです。
母乳はあげていますが足りないときは1日200ほどトータルでミルクをあげています。; 2020/03/25 | みかんさんさんの他の相談を見る

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まだまだ、大丈夫！キヨケロ | 2020/03/25: 骨盤矯正は、直ぐに取り掛かる方が良いとは言われますが体調によって出来る人と出来ない人とありますので、出来るタイミングから始めれば大丈夫ですよ。

産後1年以上経ってから骨盤矯正した人も、2カ月で8kg減ったりしてますから心配無いですよ。

ちなみに、骨盤ベルトについて指導してくれる産院はあったり無かったりします。私がお世話になった産院は産後ヨガや産後エアロビなどがあって、そこの講師の方が教えて下さって産後は、骨盤を締める事で産前よりも体型がキレイに整う大チャンスだから正しく骨盤ベルトを使ってね。と、言われてました。

無理せず、体調管理しながら骨盤矯正や骨盤体操取り入れて下さいね！