相談

生後3ヶ月 男の子

カテゴリー：赤ちゃんのお世話  >  ねんね｜回答期限：終了 2020/08/20｜ちぃさん | 回答数(3)

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生後3ヶ月にな息子がいます
2ヶ月終わり頃に何日かだけ5時間から6時間(8時～1時、2時)まとめて寝てくれていたのですが3ヶ月にはいる頃に寝付けてから4時間は寝てくれるのですがそのあと1時とか2時、3時と2時間起きに起きるようになりました
酷い時だと1時間おきなどに起きてしまいます

夜中起きてもミルクをあげてゲップのため少し抱っこしていれば寝てくれていたのに最近では夜中に軽く覚醒することが多く困ってます

3ヶ月頃からまとまって寝るようになると聞いていたのですが中々ねてくれなくて昼寝も朝に1時間程度お昼に30分くらい夕寝で1時間程度です
お風呂は6時から7時に入れていましたが6時頃に眠くなってグズるので5時から6時に変えました。
お風呂に入ってミルクのんで7時から8時の間に寝る
早い時には6時頃にはもう寝ています
そのあとは起きても頑張ってミルクなどで寝かしつけているのですが寝かす時間が早すぎるのでしょうか？
旦那が外仕事でこの時期寝不足になったら体力的にも大変だろうと思い9時には布団に入ってます
最近、覚醒することがおおいため夜は別々で寝ていて夜中1人であやしたりしてると気持ち的に余裕がなくなります

どのくらいからまとまって寝てくれるようになりましたか？
寝不足をどう対処したか教えてください

2020/08/06 | ちぃさんさんの他の相談を見る

回答順|新着順

ネントレキヨケロ | 2020/08/07

赤ちゃんの睡眠のアドバイスされてる睡眠コンサルタントの方のサイトがあってとても分かりやすく為になるので参考にしてみて下さいね！

☆すやすやメリー
https://mominess.com/2019/05/04/%E8%B5%A4%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%AE%E5%AF%9D%E3%82%8B%E6%99%82%E9%96%93%E3%81%AF19%E6%99%82%EF%BC%9F22%E6%99%82%EF%BC%9F%E7%90%86%E6%83%B3%E3%81%AE%E5%B0%B1%E5%AF%9D%E6%99%82%E5%88%BB/

YouTubeもされてるので、そちらも分かりやすく試しやすいと思います。

毎日お疲れ様ですshimashimaty | 2020/08/08

毎晩大変な日々をお過ごしだと思います。お疲れ様です。
現在1歳7か月の子どもを育てていますが、私も子どもが生後3か月当時似たような状況でした。ある程度まとまって寝るようになったのは生後半年頃からだったように記憶していますが、それでも夜中に2回ほど授乳で起こされたり、夫が帰ってくる音に反応して起きて数時間寝ず…ということを繰り返していました。寝かす時間を遅く取ったとしても入浴中などに寝てしまったり、機嫌が悪くて相談者様もしんどくはないでしょうか？寝不足はいろいろ諦めて昼間一緒に寝てしまったり、朝は夫を放置して寝続けることも多かったです。アドバイスにならず申し訳ありませんが、相談者様の精神衛生や身体の疲労が心配です。ご主人に翌日が休みの日などに交替してもらったり一緒に起きてもらえるといいのですが…。

メンタルリープかも？ai | 2020/08/10

私も現在3ヵ月の男の子がいます。
2ヵ月の終わり頃同じような状況になりました。
6.7時間夜は寝てくれて夜中1回起きていたのが急に2時間とかで目を覚ましていました。
授乳してもたいして飲まず寝落ちしてました。
助産師さんに相談したらメンタルリープに入ったのかもと言われました。
赤ちゃんが1日の出来事を脳で処理しきれずに興奮して寝れない時期が何回かあるそうです。
夜中すぐ起きてしまった時は、きっと興奮して上手く寝れないんだなあと思って抱っこして優しく語りかけて授乳せずに寝かしつけていました。
1週間程そんな感じの寝かしつけを続けていたらある日突然もとの睡眠時間に戻りました。
もちろん個人差はあると思いますが、いつか終わりは来ると思います！
お互い育児お疲れ様です！