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生活リズムってどーしたらいいの〜！

カテゴリー：赤ちゃんのお世話  >  夏の生活｜回答期限：終了 2022/07/07｜mさん | 回答数(2)

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生後9ヶ月のママです！朝、起きる時間が5:30の時とかって、二度寝させたほうがいいんですかね？
なんか、ネットでは、10時離乳食1回目、14:00離乳食2回目.18:00離乳食3回目とか規則正しくやってるんですけど、そんな上手いこと毎日できないじゃないですか〜！！
まず、起きるのが早いので、生活リズムがずれてくるし笑笑

別に元気だし、保育園行きだしたら、生活リズムもついてきますよね。自然に。。
考えすぎなのでしょーか！

2022/06/23 | mさんさんの他の相談を見る

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保育園行くんですね。キヨケロ | 2022/06/23

保育園には、いつから行かれる予定ですか？

もし、保育園に行くのが近々なら保育園へ行く為にも生活リズムを作って行けば良いと思います。20時前後で就寝時間と決める方がリズムも整ってきます。

でも、保育園はまだ先ならそんなにきっちりとしなくても良いとは思います。

その内に、成長していくに連れて生活リズムも変化して行きますからね。

ご機嫌でちゃんと食べれて飲んで排泄も問題無いならOKです。
(^_^)v

体内時計nanananananana | 2022/07/07

うちも4ヶ月ですが4時とか5時に起きてご機嫌になることがよくあります。
その時間で親が諦めて起きてしまうと、赤ちゃんの中でその時間が朝だと体内時計が認識してしまうとききました。なので起きてしまっても暗い部屋で起きる時間まで（うちの場合は7時）過ごしたほうがいいそうです。
あとうちは遮光カーテンできちんと遮光おらず日が昇ると明るくなっていたので、カーテンボックスをつけたり長さを足して下から漏れないようにして、朝になってもかなり暗いままになるようにしたら起きてしまっても授乳後割とすぐ寝るようになりました。
保育園に行くようになったら治ると思いますが、参考までに…笑