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睡眠について

カテゴリー：発育・発達  >  2歳10ヵ月｜回答期限：終了 2022/08/05｜mahoさん | 回答数(1)

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2歳10ヶ月になる娘がいます。来年から幼稚園に入園予定です。

朝は早く、何時に寝かせても5時〜5時半。たまに6時過ぎに起きます。
午前は基本外遊び、11時過ぎに昼ごはん、13時前には昼寝、1時間〜1時間半ほどお昼寝をします。
その時になかなかお昼寝出来ず30分くらいして昼寝することが増えてきましたが、昼寝がないとまだ今は夕方グズグズがすごいです。

夜も19時〜19時20過ぎには寝室にいき、遅くとも20時までには寝ますが
夜も寝付くのに時間がかかることもあるのでお昼寝いらないのかなと悩んでいます。
下に1歳半の子供もいるのでそちらに合わせ気味なところはあります。
どうしたら良いか悩んでいます。良かったらアドバイス頂けたら嬉しいです

2022/07/22 | mahoさんさんの他の相談を見る

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お昼寝キヨケロ | 2022/07/23

今よりも30分位減らすとかで様子見してみては？
お昼寝のコツなど睡眠に関してのサイトがあるので参考にしてみて下さいね。

☆ねんねママWEB
https://mominess.com/

『ねんねママWEB』サイトで、お昼寝で検索してみて下さいね。
睡眠コンサルタントの方が詳しく説明されてますし、YouTubeでも分かりやすい動画が見れます。

良い方法が見つかります様に♪