相談

産後の気分の落ち込みについて

カテゴリー：産後・産褥  >  産後のトラブル｜回答期限：終了 2023/01/19｜もえさん | 回答数(1)

• ポストする
• LINEで送る

こんにちは。
4ヶ月の女の子がいます。
上の子は4歳です。
産後不眠になったり、気持ちが落ち込んだりして心療内科にかかってます。
出産のタイミングで実母が大腸癌になって手術したり
わたし自身も臨月でコロナになったりと色々心配事がつづいたせいで心が敏感になってるさいだと言われました。
いまは母も無事手術も終わり、癌は取りきれて心配ないと言われています。
しかし、わたしはまだ不安な気持ちになったりそわそわして落ち着かない時があります。
産後ってこんなもんでしょうか？？
実家も近く子どももよく寝てくれます。
子育てに不安はありません。自分でもなんでこんな気持ちになるか分かりません。。
友だちと話したりリラックスできる時間も取れてます。
しばらくすれば落ち着くのかなあーと思ってるんですが…
産後こんな気分の方いらっしゃいますか？？
なんともいえない気分の落ち込み、不安感、そわそわなどです。

2023/01/05 | もえさんさんの他の相談を見る

回答順|新着順

産後から心療内科に通い出しましたAkane | 2023/01/18

こんにちは。１歳3ヶ月の男の子がいるママです。
うちの子も、夜はよく寝る、新生児期は体重増加が不安だったけど6ヶ月くらいで通常の成長曲線になって安心、帰省はしてないけど夫がほぼ家事をやってくれてゆっくりする時間はある
という状況で鬱っぽくなり（あと夫に対するイライラとか）初めて心療内科にかかりました。

子どもがいる友だちはみんな子どもが食べないとか、旦那が育児に参加してくれなくてワンオペとか、義両親の干渉がストレスとか色々あるのに私は一つも「私も！」と言えることがなく、恵まれているのにこんなに落ち込んだりがんばってくれている旦那さんにイライラして自分はおかしいんじゃないかと悩みました。

それで、主治医に言われたのは、子どもが大人しかったりする方がむしろ考える時間があってそれで落ち込みやすかったりもするということ。
産後は不安だったりイライラするのは正常な反応なので今の状況は産後うつではないとも言われ（あくまで私のその時の程度ではという意味です）、
確かに産後はこんなものといえばそうなんですが、だからといってこの気持ちの状態はつらいですよね。。

あと、人に比べて環境的にストレス少ないと思われているかもしれませんが、出産だけでも身体的にもダメージが大きいし、赤ちゃんと一緒にいる以上産前に比べて必ず大変になっているはずです。
それに加えて最近大きな心のダメージも経験されていますから、とても頑張って耐えてこられたのだと思います。。

もえさんが、心穏やかに過ごされることを願っています。