相談

冬の室温と寝る時の室温について

カテゴリー：赤ちゃんのお世話  >  冬の生活｜回答期限：終了 2023/01/14｜ゆりさん | 回答数(1)

• ポストする
• LINEで送る

生後2週間ちょいの新ママです
退院して実家にいますが、 初めは入院時のように、長下着+短下着に24時間暖房 (室温20℃ちょい) &布団(掛け布団+毛布)というスタイルを一日中保ってました。

しかし、調べると赤ちゃんは体温が高い&調節ができず、 結果暑すぎて突然死の可能性もあると知り、焦って色々調べ、 現在はスタイルを以下のように変えました。


・服は短下着+薄くも厚くもないロンパース

・昼間は室内20℃そこそこなので、
おくるみ (ベビーバスタオル) のみで寝かせている(※襖を挟んで隣のリビングで暖房をつけていて、その温かさが伝わってきてます)

・夜になり20℃を下回る頃に布団(掛け布団+毛布)を掛けてあげて就寝スタイル

・深夜や明け方など、 10℃を下回っていたたら暖房(21℃設定)をONにしている。
※就寝スタイルのまま
( ↑ 入りタイマー設定や掛け布団を外した方がいい?)
と言った具合にしています。

今のとこ背中に汗をかいていたり、寒すぎて冷たいなどもありません。 足も温かいです。
(手は出ているので冷たいですが、 温度調節のためなので問題ないと聞きました)

暖房つけっぱなしは乾燥や暑すぎのリスクがあるとして、基本付けないようにしました🙏
このスタイルで問題ございませんでしょうか?

ネットをいくらみても
｢室温は20℃前後が最適!｣ ということしか書いて
おらず、でも暖房は寝る時に消すと良いとあり
ますが､ 実際消すと深夜には10℃そこそこにな
ることが多く・・・・・・｡
掛け布団を掛けていれば室温は低くても問題ないという認識でいいのでしょうか🙇‍♂️？

2022/12/31 | ゆりさんさんの他の相談を見る

回答順|新着順

それで良いと思いますよ。キヨケロ | 2022/12/31

グズグズ言うこと無く、よく寝てくれてるなら大丈夫ですよ。

布団の中が温かいならば、室温が低くても大丈夫です。