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就寝時間と就寝までの流れ

カテゴリー：赤ちゃんのお世話  >  ねんね｜回答期限：終了 2023/03/13｜れいさん | 回答数(1)

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はじめまして。
生後6ヶ月の息子の就寝時間と流れについて、このままで良いのか悩んでいます。

1日の生活リズムは
5〜6時起床 授乳
8時〜8時半 朝寝
9時頃 離乳食+授乳
10時半頃 30分〜2時間昼寝
13時・15時頃 30〜1時間〜2時間昼寝(15時or16時起床)
18時 お風呂
19時就寝

就寝の流れですが、現状ではお風呂後授乳したまま就寝してしまいます。
お風呂→授乳→就寝としっかり分けたいため、お風呂の時間を少し早めにし
授乳後寝かしつけをしたいのですが、お風呂の時間を早くしても
早く泣き出してしまい、授乳したら結局そのまま寝てしまい
就寝時間が早くなるのみです。

何か改善方法、対策等ございますでしょうか。

2023/02/27 | れいさんさんの他の相談を見る

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その流れで良いのでは？キヨケロ | 2023/02/27

授乳してそのまま朝までぐっすりなら、まだ今のところはその流れで良いと思いますよ。

中には、夜泣きが始まっちゃう子もいますから決まった入眠リズムがあると赤ちゃんも『お風呂上がって次にアレがあると、もう寝る時間なんだね…』とか『寝る前にパジャマ着て絵本読んでもらったら寝るって、事なんだ。』とか『パジャマ着てお部屋が暗くなったら眠るって、事なんだ。』って、決まったルーティンがあると習慣化されて行きますからね。

ちなみに、家の場合はお風呂上がって水分補給してベビーマッサージしてパジャマ着たら寝るって、ルーティンがあったのでそのリズムで朝まで爆睡でした。

ぐっすり寝ませんれいさん | 2023/02/28

ご回答ありがとうございます。

タイトル通り、ぐっすり寝てくれません。
1ヶ月程前までは、授乳後3.4時間程自分の布団でぐっすり寝ていたのですが、ここ最近ひとりで寝なくなり1時間半〜2時間ごとに起きてしまいます。ですが、その際縦抱っこをしたら即泣き止み眠りにつきます。

私の息子にもベビーマッサージを試してみようと思います。