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セルフねんね

カテゴリー：赤ちゃんのお世話  >  ねんね｜回答期限：終了 2023/10/10｜おもちさん | 回答数(0)

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生後4ヶ月娘のママです。
ネントレを開始したいのですが
何からされましたでしょうか？

毎日多少は時間がズレたりはありますが
基本のルーティンとしては
18:30 お風呂
18:45 マッサージ
18:50 授乳　でやっています。

寝かしつけは基本昼も夜も抱っこ
あまりに寝ないときは抱っこ紐を使用します。
大体寝る時間は20時〜20時半です。

明け方4〜5時ぐらいに起きて授乳すると目が覚めるのか
ベッドに置くと睡眠が浅いので同じ布団に寝たりしています。

朝も大体7時過ぎ、たまに8時過ぎまで寝ることがあります。
寝返りを打てるようになったので
寝室に1人にするとすぐうつ伏せになってしまいます。

詳しいネントレ方法ぜひ教えてください。

2023/09/26 | おもちさんさんの他の相談を見る

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