産褥（さんじょく）期のからだ | お悩み相談室 | ピジョンインフォ

pigeon.info

はじめての妊娠・育児情報サイト

2024年4月よりログイン方法が変わります。
詳しくは「マイページ終了とログインコンテンツのお知らせ」をご覧ください。

相談

産後の恥骨痛、陰部痛か治らない カテゴリー：産後・産褥 > 産褥（さんじょく）期のからだ｜回答期限：終了 2023/11/29｜あおなさん | 回答数(1) ポストする LINEで送る: もうすぐ産後2ヶ月になりますが、恥骨痛と陰部の圧迫感が治りません。
産院での1ヶ月検診時は痛みが落ち着いていたので、特に相談はせず、普通の生活に戻って良いと言われました。が、その後再発しています。
恥骨痛は、起き上がる時、寝返り、ものを跨ぐ時に痛みます。恥骨をかばうせいか、股関節も痛みます。歩けますが、走れません。
陰部の圧迫感は、ジンジンと腫れるような、内側から押されるような痛み（触ると腫れてはいない）で、長時間立っていると強くなります。
同じような経験をされた方いますか？; 2023/11/15 | あおなさんさんの他の相談を見る

回答順|新着順

骨盤ベルトキヨケロ | 2023/11/15: 産後に骨盤ベルト使ったり骨盤底筋の筋トレ等はされてませんか？
されてない場合は、早く取りかかって下さいね。時間が経つとどんどん治りが悪くなりますので😞

産後は、広がった骨盤を整えて引き締めるケアをしないと、歪みや痛みの原因になったり後々は腰痛や歩行困難などに繋がりますよ。

骨盤整体や骨盤ベルトのパイオニアの『トコちゃんベルト』の指導をしてくれる母子整体や教室に行ってみて下さいね❗

⭐トコちゃん教室
https://toco-care.com/lecturer/

お大事に☆彡