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寝ないときしぬほどイライラします

カテゴリー：赤ちゃんのお世話  >  ねんね｜回答期限：終了 2024/01/11｜あやかさん | 回答数(1)

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生後7ヶ月の娘を育てています。
わたしはちょっと特殊というか、娘が産まれるまで妊娠に気づきませんでした。結婚もしてないのでパパもいなくて心の準備もないままいきなりママになりました。
東京にいたのですが、1人では育てられず実家に帰って育てています。
友達も地元には一人もいなくて、今の友達は全員東京で実家が遠いのでなかなか会うこともできないし、地元で会う友達もいなくて息抜きができません。
両親もまだ働いているため、昼間は基本ワンオペで母は午後休みの日が多いのでいる日はあります。
性格上一人の時間がないとしにそうなのですが、娘が生まれてから一人の時間は全くなくきついです。

前置きが長くなってしまって申し訳ないです。
先程もそうだったのですが、時間的に眠いだろうなって思って寝かそうと思ったら眠くないのか泣いて寝なくて、この時点でも結構いらいらしてたのですが、母がきて「眠くないんでしょ」ってぼそっと言って抱っこし始めたら娘は泣き止んで余計イライラが込み上げてきました。
お前が悪いんでしょみたいな目線を送られてる気がしました。

ほんとに一人の時間がなくて息抜きもできなくて昼間も基本ワンオペなので1人になりたいと思っても出かけることもできません。
出かけるとなっても娘と両親と一緒に買い物しか出かけられません。
どっか行ってきていい？って聞きたいけど、は？って言われる未来しか見えないので言えません。
こうなると涙が止まらなくなるし、同じ空間にもいたくないです。
わたしも息抜きしたいし、1人で出かけたいです。

ママの皆さんはどう息抜きしてますか？

長くなってしまって申し訳ないです。

2023/12/28 | あやかさんさんの他の相談を見る

回答順|新着順

いっそのことキヨケロ | 2023/12/28

お仕事された方が一人の時間が持てますよ。
それに、シンママだと優先的に保育園も入れますから、ご自身も身体を休める時間や趣味の時間などご自分がリフレッシュ出来る時間が取りやすいです。

息抜きするのも、やはり協力無いと難しいですし家族がその点をサポートしてもらえないならファミリーサポートに申し込みしたり、一時保育を活用したりと行政のサポートを確認してみて下さいね！

それに、シンママならば母子家庭のサポートも地域によって色々あると思うので子育て支援センターや役所へ問い合わせてサポートやサービスを確認して受けて下さいね。

子育てワンオペは、いつか精神的にまいってご自分が壊れてしまいます。
なので、壊れない方法を家庭内で探さずに外に問い合わせたり相談したりして、探して下さい。

民生委員の方とかも、色んな行政のサポートを教えてもらえますので頼るところは頼って自分１人で頑張らないで下さいね❗

地域を頼って子育て支えてもらって下さいね。