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産後２ヶ月足に力が入りにくい

カテゴリー：産後・産褥  >  産後のトラブル｜回答期限：終了 2024/02/02｜さおりさん | 回答数(1)

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産後２ヶ月が過ぎたのですが、床に座ったりしていて立てった際の歩き始めが足に力が入らず、よちよち歩き？のようになってしまいます💦少し歩けば普通に歩けるのですが、、、。
ただの筋力低下なのかな？とも思ったんですが、やはり出産により骨盤が開いたりしたことが原因でしょうか？２ヶ月を過ぎたので本格的に骨盤を引き締めないといけないなとも思っています‼︎同じ様な方はどの様な運動やストレッチをしている・したのかを教えていただきたいです🙏

2024/01/19 | さおりさんさんの他の相談を見る

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母子整体キヨケロ | 2024/01/20

産後は、骨盤ベルトは必須ですよ！
オススメは、骨盤ベルトのトコちゃんベルトです。
全国に母子整体教室などトコちゃんベルトの使い方や扱い方や産後の体操などを教えてもらえます。

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産後は、正しく骨盤を締めて元に戻さないと歪みなど生じると歩行困難や腰痛など色んな身体の支障が出ますし、今は大丈夫でも後々歳を重ねた時に更年期障害が酷かったり、子宮脱などを起こす事もあるそうです。

ありがとうございますさおりさん | 2024/01/20

帝王切開したので、帝王切開対応の骨盤ベルトしてるのでそれプラスストレッチしようと思います‼︎ベルトもしたりしなかったりなので、面倒く下がらずにきっちりします💦更年期障害にも繋がってしまうとは知りませんでした😭