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産後の情緒不安定は皆さんありましたか？

カテゴリー：産後・産褥  >  産後のトラブル｜回答期限：終了 2024/02/23｜Ri@さん | 回答数(1)

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初めまして！
2024.1.11に女の子を出産した24歳 初産婦です。
出産して約1ヶ月。
だんだんと3時間おきの授乳にも慣れ、我が子が日に日に成長していく姿を見ていく日々が凄く楽しくて幸せです。自分の子ながらとっても可愛くて愛おしいです。

ただ……
たまに哺乳瓶をぶん投げたくなるぐらい感情が爆発しそうな時があります。
昨日も色々な感情が入り交じって1晩中大泣きしました。
疲れてるからなのか、寝不足だからなのか…
我が子は可愛いんです。愛おしいんです。
でも凄く1人になりたくなって、何故か全てを放棄したくなるような感情になりました。

里帰り出産したのですが、実家は父子家庭です。
父は可愛い可愛いと 時々赤ちゃんのお世話してくれますが、それ以外の家事は結局全て私がしています。さらにこのタイミングで祖父母に不幸があり…そういったこともあってなのか、昨日は急に感情が爆発してしまいました。
そのうちにだんだんと、この子をこれから先も愛せるかなとか ネガティブな思考になり、そんな自分にも腹が立ってしまって…
とにかくずっとモヤモヤしてると言うか、全てを投げ出したい気持ちで次の日を迎えてます。食欲もなく、母乳がちゃんと出るか心配です。この感情が赤ちゃんにも伝わってしまったらとも考えてしまいます。

皆さんはそういった経験はありますでしょうか？
私が弱いせいなのか…
また皆さんはどこにもぶつけようのないストレスは何で発散してらっしゃいますか？

2024/02/09 | Ri@さんさんの他の相談を見る

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産後うつキヨケロ | 2024/02/14

里帰り出産のはき違え……

1ヵ月は、無理しないなど退院する時に産院からも説明があったり説明の冊子などがあるかと思うのですが、お父さんはそこの所は理解されてますか？

出産は、命懸けなんです。お母さんの体が出産後に受けるダメージは、車にひかれて交通事故にあうのと同じくらいのものって、言われる位なんです。

なので、無理しちゃうと産後の肥立ちが悪くなったり精神的にもダメージ受けます。後々、貧血や腹痛や腰痛など酷いと大病にもなりかねません。

私の周りの友達は、産後に無理して膠原病やリウマチになって薬漬けで一生治らないと苦しんでいます。

なので、お父さんのサポートが時々とかなら、シッターさんを頼むとか子育て支援のサポートを受けるなど地域の相談室窓口などに問い合わせてみて下さいね❗

産後はホルモンバランスも崩れてるのもあるので、些細な事で産後うつにもなりますからね。

無理は禁物ですよ。
お父さんと話し合い出来そうに無いなら、とにかく第三者に入ってもらって乗り越えて下さいね。

それか、もう実家からご自分の家庭に帰られて地域の子育て支援サポートを受けたり旦那さんにしっかりサポートしてもらう様にして下さいね❗

ちゃんと子育てしなくちゃ。とか、１人で頑張り過ぎるとメンタル崩壊しますからね。周りを頼って皆で子育てして行きましょうね❗