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臨月で食べづわり？

カテゴリー：妊娠中の不快な症状  >  妊娠後期｜回答期限：終了 2024/02/25｜いちご大福さん | 回答数(2)

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39w6dの初めて出産を迎える妊婦です。
夜ご飯食べたのにお腹がすいて気持ち悪くなってしまい、今日健診なのにも関わらず、21時以降に野菜スープを食べてしまいました。
健診で体重を結構言われがちで気をつけていたのに臨月で食べづわりなのか気持ち悪い…それで食べてしまう自分が嫌になります。こんな経験をされた方、どのように対処していたか教えて欲しいです。

2024/02/20 | いちご大福さんさんの他の相談を見る

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もうすぐですね！はな | 2024/02/20

体重気になるのは分かりますが暴飲暴食しているわけではない様なので体調が落ち着くならいいと思いますよ！

確かに検診で言われるのきついと思いますが、神経質になってストレスが溜まる方がよくない気がします。

あと少しですね！キヨケロ | 2024/02/20

赤ちゃんが大きくなって内臓を圧迫するから気持ち悪くなりますよね。

1回の食事を小分けに食べる様にしてみては？3食を毎回がっつり食べずにちょこちょこと、小分けに食べたら食べづわりもごまかせます。

あと、こんにゃく系の間食とか妊娠中に摂取した方が良い葉酸入りクッキーやおからクッキーとか、体重に影響が出なさそうな間食をされてみては。

ちなみに、私は体重増加を注意されたので食事前にはキャベツ食べてました。間食もキャベツ！マヨネーズとかかけちゃうと良くないのでノンオイルドレッシングとかポン酢とか少しだけ掛けて、小腹が空いたらキャベツでごまかしてました。

お陰で体重増加は、ストップしてお通じも良くて私には合ってました。旦那も真似してやってましたが、キャベツ飽きる～～❗ムリ～～❗って、ギブアップしてましたけどね。

後少しのマタニティライフ工夫しながら、出産に向けてお散歩強化で頑張って過ごして下さいね🎵
お散歩すると、気持ちも紛れて食べづわりもあまり意識しなくなれたりしますからね。
お大事に☆彡