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睡眠の質について

カテゴリー：妊娠中の体の変化  >  妊娠3ヵ月（8～11週）｜回答期限：終了 2024/07/20｜puramuさん | 回答数(0)

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今週に入ってから夜寝ようとするとなかなかね付けないでいます。
頑張って眠りについても2.3時間後には目が覚めてしまい、そこから旦那の寝返りなどが気になり自分的には寝れていない感覚です。
朝7時頃になると旦那は仕事に出かけるのでその後12時か酷いと14時頃まで寝ています。
これが悪循環なのかと思い10時頃に起きてお昼寝もせず1日過ごしていましたが、結果は同じ。
意識が無くなるのは1時か2時頃
最近この事がとてもストレスに感じます。
ないか対処法などあるんですかね､､､､

2024/07/10 | puramuさんさんの他の相談を見る

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