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産後2ヶ月経過　骨盤

カテゴリー：産後・産褥  >  産後のトラブル｜回答期限：終了 2024/10/09｜るいさん | 回答数(1)

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7月22日に男の子を出産。
大体産後2ヶ月を過ぎました。

子育てが始まり、最近は肩こりや腰痛に悩まされています。特に腰痛ついては骨盤ケアを怠ってきたからかも…と不安を感じています。

妊娠中にピジョンの骨盤ベルトを購入し、入院5日間は歩く際に使用していました。しかし、退院後は自宅から出ることもなかったため骨盤ベルトもほとんど使用せず今に至ります。
2ヶ月が経過しましたが、今から骨盤ベルトを使用して改善できるのでしょうか？
同じような状況にある方や経験された方がいましたら、ぜひ教えていただきたいです🙇‍♀️

2024/09/25 | るいさんさんの他の相談を見る

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骨盤矯正キヨケロ | 2024/09/26

腰痛や歪みがあるならば骨盤矯正はしといた方が良いですよ。

産後の骨盤矯正をしないと、お尻が大きくなったり、左右のお尻の形が変わったりする可能性があります。また、骨盤が歪むことで内臓が圧迫されたり下垂したりして、腰痛や仙骨痛、股関節痛などの骨盤痛や、体重が減っても下半身のサイズが戻らないなどの問題を引き起こす可能性もあります。

出来たら、お近くの産後の骨盤矯正を得意としている整骨院などに行くと、アドバイスやご自身に合った方法を知れますよ。

骨盤矯正ベルトは、私も使って効果出ましたが使い方は正しく指導してもらえる方に教わった上で着用してました。自己流だと、歪みが悪化する場合もあるので最初はきちんと教わった方が良いですよ。

一度整骨院、行ってみまするいさん | 2024/09/27

たしかに旦那からお尻が大きくなったと言われています…笑
下腹も結構でてきたので、改善も含めて一度整骨院に行ってみようと思います。
骨盤ベルトはせっかく持っているので、使い方も聞いてみます！
ありがとうございます！