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産後ダイエット

カテゴリー：産後・産褥  >  産後のトラブル｜回答期限：2024/10/20｜てぃーさん | 回答数(1)

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完ミでもーすぐ2ヶ月になる息子を
育ててます。
以前は産後の情緒不安定について
相談できて、気持ちが少し楽になりました。

産後ケア施設
人との会話
育児支援ヘルパー
育児サロン等

外出をしながら気分転換していきます。

本題で
帝王切開から2ヶ月が経ち、痛みもなくなってきたので
そろそろ産後ダイエットをしたいなと考え中です。

メンタル不安定な関係もあり
胃の圧迫がなくなったのもありで
食べ物の摂取が止まりません。

皆さんどんな感じでダイエットされてますか？

2024/10/15 | てぃーさんさんの他の相談を見る

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骨盤矯正キヨケロ | 2024/10/15

産後の骨盤矯正をしないと、お尻が大きくなったり、左右のお尻の形が変わったりする可能性があります。また、骨盤が歪むことで内臓が圧迫されたり下垂したりして、腰痛や仙骨痛、股関節痛などの骨盤痛や、体重が減っても下半身のサイズが戻らないなどの問題を引き起こす可能性もあります。

出来たら、お近くの産後の骨盤矯正を得意としている整骨院などに行くと、アドバイスやご自身に合った痩身方法を知れますよ。

骨盤矯正ベルトは、私も使って効果出ましたが使い方は正しく指導してもらえる方に教わった上で着用してました。ちなみに、私は『トコちゃんベルト』使ってました。自己流だと、歪みが悪化する場合もあるので最初はきちんと教わった方が良いですよ。

帝王切開でも、骨盤はしっかり広がってますのでケアは大事ですよ。