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完母を目指してます

カテゴリー：赤ちゃんのお世話  >  おっぱい｜回答期限：終了 2025/07/10｜310さん | 回答数(1)

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今生後1ヶ月10日で120ml/回飲ませています。
今日赤ちゃんの体重を測る機会があり、母乳が60mlでした。
割と最近(２週間前くらい)から母乳の授乳回数を増やさないと母乳の量が増えないと聞き慌てて一日8回を目標に頑張ってます。
もう少し増やしたいとなった時に、赤ちゃんがまだ寝てる状況だと起こすのもな…と7、8回止まりです。
そこで考えたのが、朝〜夕方は完全母乳、夕方〜朝方は母乳＋ミルク60mlでやったら日中の回数も増えるのでは無いかと思うのですが、足りなかったらどうしよう、栄養的に大丈夫なのか、と思ってしまいます。

みなさんはどうやって母乳量を増やしましたか？
また上記のやり方でやってって大丈夫なのか教えて欲しいです。

ps.水は毎日2L目標に頑張って飲んでます。

2025/07/01 | 310さんの他の相談を見る

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母乳を増やす方法ねこまむさん | 2025/07/01

母乳量を増やすには、あきらめずに吸わせるこれにつきますね！
赤ちゃんに頻回授乳してもらうと母乳量は増えます。
後は、搾乳して母乳を作る様に促します。
搾乳は、赤ちゃんの授乳リズムで搾乳する方が良いそうです。3時間毎の授乳リズムならば3時間経過して赤ちゃんが飲みきれなかった分を搾乳したり、良く寝てて授乳出来なかった時に搾乳したりと臨機応変に搾乳してみて下さいね。

あと、ママの水分補給が重要(最低でも2リットル)なのでこまめに水分補給はして下さい。食事は3食と毎食時に味噌汁やスープなども取って母乳を作る為の栄養をしっかり取って下さい。母乳を促すハーブティーやたんぽぽ茶などもオススメですよ。母乳は、血液から作られるので冷たい水分は、血流を悪くするので常温～温かい物を飲んで下さいね。

それから、寝てる間に母乳は作られるので寝れる時はしっかり寝て下さい。赤ちゃんがお昼寝してるなら一緒にお昼寝して下さい。

不安や焦りや心配などのストレスは母乳には悪影響なので、ご自身の母乳を生産出来る力を信じて、『大丈夫！私のおっぱいはいっぱい母乳が作れる良いおっぱいだよ！』って、暗示をかけておっぱいケアしたげて労ってあげて下さいね！
そうしたら、母乳量は増えます❗

軌道に乗るまでは人によって様々ですからね。
諦めたら母乳は、そこでストップしてしまいます。

下記のサイトは、4ヵ月から軌道に乗った方のコラムです。きっと勇気が出るヒントが見つかると思うので読んでみて下さいね。
⭐https://babyco.co.jp/bonyu-itsukara/

ただ、無理の無いようにチャレンジしてみて下さいね。しんどい時は粉ミルクも頼ったりして、授乳期を乗り越えて下さい。母乳でも粉ミルクでも、赤ちゃんがご機嫌でスクスク成長してくれるならばそれでOKですからね。