産後のトラブル | お悩み相談室

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子供といると動悸がする カテゴリー：産後・産褥 > 産後のトラブル｜回答期限：2026/03/23｜ぽみいさん | 回答数(1) ポストする LINEで送る: ２歳の子供がいます。絶賛イヤイヤ期です。

2ヶ月前くらいからワンオペ育児や子供といると動悸がするようになりました。一応心療内科で薬をもらって服用していますが、結構気分や体調に波があって、部屋にこもっていたいと思う日が増えています。

日中は保育園に行ってもらってるし仕事はリモートなので1人の時間もあるんですが、夕方以降何かに急かされてら感じがずっとしてアレもしなきゃコレも…となりパニックになります。

最近は人が多いところにいくと、気分が悪く、外出も億劫で、家に誰かいるだけでストレスがあるようになってしまいました。
子育ても…ほぼ出来ていません。
とても辛くて、でも体も心も動かせなくて…どうにかなりそうです。; 2026/03/09 | ぽみいさんの他の相談を見る

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出来るタイミングでねこまむさん | 2026/03/09: 筋トレしてみて下さいね。
精神的な症状が出てる時は、筋トレすると改善しやすいと言われてますので少しでも良くなったらラッキーって、軽い気持ちで出来る範囲で試してみて下さいね。
ムリはせずに、休み休みで大丈夫ですからね☆彡