相談

直母を諦め搾乳してる際の母乳量について

カテゴリー：赤ちゃんのお世話  >  おっぱい｜回答期限：終了 2026/04/06｜エリーさん | 回答数(1)

• ポストする
• LINEで送る

先日第1子を出産し、今子供が生後9日です。
入院中は母子別室だったのですが、その時からなかなかおっぱいを吸ってくれませんでした。

それでも10-15分ほど格闘すると何とかちょっとずつ吸ってくれてたのですが、何故か退院してからほんっとに直母を吸ってくれない！入院時は体力も時間も余裕あったので時間をかけて粘っていましたが、正直退院後はそんな余裕もなく。
少しでも多く母乳を飲ませようと、直母を試す→搾母乳を哺乳瓶で飲ませる→足りない分ミルクを飲ませるとしてみたのですが、もとから全然泣かずによく寝る子のため、ミルク中に寝てしまい飲んでくれない➕授乳に時間がかかりすぎる、となりました。

それもあって、一昨日からは完全に直母は諦め、搾母乳→ミルク→次の授乳用に搾乳のルーティンでやっています。

一昨日、昨日、今日と3日やってみて、毎回両乳で30ミリほど搾乳できているのですが、量が今後増えてくれるのか心配です。
搾乳を諦めず続ければ増えるかなと思っているのですが、やはり直母を諦めたらどれだけ搾乳しても増えないのでしょうか？
また、増えるとしたらどのくらいのペースで増えるのか？
毎回おなじ30ミリなので、もっと搾乳してちょっとずつ増やさないと今後母乳が増えないのでは？でももう絞っても出なさそうだし……と葛藤しているので、大体どのくらいのペースで増えていくのか、聞いてみたいです。

2026/03/23 | エリーさんの他の相談を見る

回答順|新着順

母乳を増やす方法ねこまむさん | 2026/03/25

授乳体勢を見直すとしっかり飲んでくれたりします。YouTubeで詳しく説明されてるので、参考にしてみて下さいね。
授乳ポジションのコツ
https://youtu.be/qeY9QRqgo4o?si=MbsUihB3pJj6mY0_

もう、実践済みの内容もあるかもですが、母乳量を増やしたいと思われてるならば、出来たら母乳外来や助産院などで母乳指導を受けられる事をオススメします。指導の合う合わないもあるので1箇所だけで無くて他にも行ってみるのもアリですからね。
実際に、おっぱいマッサージなどを受けて乳腺がしっかり開通してるかどうかなどを確かめてもらった上で、母乳量を増やす対策をされる方が効果的です。

母乳量を増やすには、あきらめずに吸わせるこれにつきますね！
赤ちゃんに頻回授乳してもらうと母乳量は増えます。
後は、搾乳して母乳を作る様に促します。
搾乳は、赤ちゃんの授乳リズムで搾乳する方が良いそうです。3時間毎の授乳リズムならば3時間経過して赤ちゃんが飲みきれなかった分を搾乳したり、良く寝てて授乳出来なかった時に搾乳したりと臨機応変に搾乳してみて下さいね。

あと、ママの水分補給が重要(最低でも2リットル)なのでこまめに水分補給はして下さい。食事は3食と毎食時に味噌汁やスープなども取って母乳を作る為の栄養をしっかり取って下さい。母乳を促すハーブティーやたんぽぽ茶などもオススメですよ。母乳は、血液から作られるので冷たい飲み物は、血流を悪くするので温かい物を飲んで下さいね。

それから、寝てる間に母乳は作られるので寝れる時はしっかり寝て下さい。赤ちゃんがお昼寝してるなら一緒にお昼寝して下さい。

不安や焦りや心配などのストレスは母乳には悪影響なので、ご自身の母乳を生産出来る力を信じて、『大丈夫！私のおっぱいはいっぱい母乳が作れる良いおっぱいだよ！』って、暗示をかけておっぱいケアしたげて労ってあげて下さいね！
そうしたら、母乳量は増えます❗

軌道に乗るまでは人によって波がありますし、様々ですからね。
諦めたら母乳は、そこでストップしてしまいます。

下記のサイトは、4ヵ月から軌道に乗った方のコラムです。きっと勇気が出るヒントが見つかると思うので読んでみて下さいね。
⭐https://babyco.co.jp/bonyu-itsukara/

ただ、無理の無いようにチャレンジしてみて下さいね。しんどい時は粉ミルクも頼ったりして、授乳期を乗り越えて下さい。母乳でも粉ミルクでも、赤ちゃんがご機嫌でスクスク成長してくれるならばそれでOKですからね。

色々試して飲んでくれる様になります様に✨✨