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カテゴリー：赤ちゃんのお世話 > ねんね｜回答期限：2026/05/19｜fumiさん | 回答数(1)
寝るのが遅い
- 生後5ヶ月で
普段22時-8時くらいの時間帯に寝ていて
寝る時間が遅いです
お風呂19時に入れて20時には一度寝るのですが1時間ほどで起きてしまい23時近くまでハイテンションで寝ません
お昼寝は14-16時まで、長い時は17時まで寝ています
赤ちゃんで夜型の子っているのでしょうか？
寝る前の本読み、部屋を暗く静かにする、昼間散歩させるとかはやっていますが
20-21時に寝かしつけたいです - 2026/05/05 | fumiさんの他の相談を見る
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5ヵ月頃だとねこまむさん | 2026/05/06- 朝晩のリズムはついて来るので、出来たら1時間～1時間半早めに朝は起こして朝日を浴びさせて体内時計を整える様にしてあげると良いとは思います。
あと、活発になってきてエネルギーが消耗出来てなくて眠れない可能性もあるので、日中は外へ出たり子育て施設でがっつり遊ばず事を増やしたりすると疲れやすくなります。知り合いは、赤ちゃんが活発過ぎて寝付きが悪かったのでベビースイミングへ行くようになったらコテンと眠る様になったと言ってました。
それと、これから暑くなってきたら水遊びさせると疲れやすくなるので良く眠る様になりますよ。
あと、昼寝は2時間程度にして15時以降に寝かせないのが理想です。3時間寝る感じならば、起こして昼寝を調整してあげて下さいね。 
たしかにfumiさん | 2026/05/07- 日中家にこもってることが多いので、エネルギーが余ってるのかも
昼寝は2.5時間毎日寝てる感じです
以前15時まで昼寝してその後起きていた時大人の夕飯時に眠いのかぐずってました
