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肥満の妊婦です。

カテゴリー：安産のための体重管理  >  体重管理｜回答期限：終了 2009/02/13｜ | 回答数(47)

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はじめましてこんにちは＾＾

25歳、2か月の者です！　

タノウホウからの、妊娠で、とっても、嬉しく生活しております★

しかし。　もとから、肥満です。超超の肥満なんです。
そして、つわりが、食べてないと落ち着かない、胃に不快感、夜中目が覚めてなにか食べないとやってられない状態です。
先生には、いまは安静命令を出されているので、毎日ゴロゴロして
生活してね。と言われてます。

が、体重が気になります。赤ちゃんのためにも、自分のためにも
せめて、増やさないようにしたいのです。

肥満のまま、妊娠したのは良くないのはわかりますが、なんせ、
今、妊娠できたことも奇跡で。

どなたか、同じような経験をされたかた、よろしくおねがいします！

2009/01/30 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

こんにちははるまる | 2009/01/30

私は多嚢胞ではありませんが、一人目でもかなり体重が増えました。体重が増えると産道にも脂肪がつき、出産がきつくなりますよ。私の友人も元々太っている友人がいますが、妊娠した時にこれ以上太らないよう、食べるならカロリーの低い物を食べていましたよ。

こんにちは＾＾ | 2009/01/30

解りました！低カロリー勉強します＾＾

私もメタ母ですよ♪ | 2009/01/30

一人目を生んだ時も、かなり注意を受けましたが
二人目妊娠も、産後戻らないままでしたので、先生には
「自分で気をつけるしかないな…」と、半分あきれられてます（笑）

でも、赤ちゃんの為に、頑張らないとダメですよ！！

まずは、妊娠中毒症にならない様に気をつけてください。
急激な体重の増加、蛋白尿、血圧など。
便秘や塩分の減量にも気をつけて、とにかくお母さんが健康でないと！

今の安静の時期は仕方ないですが、安定期に入ったら、
散歩を日課にするなど、カロリーを消費する事にも重点を置いて。
散歩に行けないときは、その場でもいいから「足踏み」してねと
先生にも言われました。

後は食べるものの質！即席・惣菜・外食は基本的に禁止！
栄養士さんには、野菜・海藻・大豆食品はいくら食べてもいいです、
調理方法に気をつければ！と、言われました。
手作りで低カロリー・低塩分の食事に徹底するしかありません。

間食がしたい場合、私は無糖ヨーグルトにスキムミルクを入れたり、
サツマイモやジャガイモ・かぼちゃを蒸して食べるなど、低カロリーでお腹いっぱいになるようにしています。
寒天でゼリーを手作りしたり、ダイエットシュガーを使ったりしています。

お腹が空く時は、炭酸入りのミネラルウォーターを常備して飲んだりも
いいですよ。私はケース買い♪で、ストック。
私も食べないとストレスが溜まるので、食べて体を動かすようにして
なんとか頑張っています！
私は9ヶ月の時点で、なんとか+5キロに抑えてます。
赤ちゃんが現在2キロちょっと（予想）。羊水等を入れれば
何とか、母体のプラスは抑えられてるかな？というところです。

そうですか。 | 2009/01/30

いろいろ工夫してらっしゃるんですね！！
参考になります＾＾ありがとうございました！！

私も | 2009/01/30

最初安静にしてと言われてゴロゴロしてました。
そんなにつわりはひどくありませんでしたが、空腹になると気持ち悪くなるので常にバナナを常備して食べてました。
つわりのうちは何を食べててもいいと思いますが、問題は終わってからの食欲をいかにセーブするかだと思います（＾－＾）
ちなみに私はつわりが終わってから最終１５キロも増えました。
ですが超安産でしたよ。

はい！ | 2009/01/30

今は、神経質になりすぎないよう気をつけてコントロールしてみます！
つわり終わりがたいへんなんですね・・・

こんにちは | 2009/01/30

私も妊娠初期は安静でした。ツワリはひどいのに、食べたい気持ちがあり、バナナやお粥、サラダなど、低カロリーな物を食べてました。
バナナやお粥は腹持ちがよかったですよ。
あとは寒天ゼリーなど。

安静が解けたらウォーキングをしていました。

バナナ | 2009/01/30

結構、食べてらっしゃるかたが、多いのでしょうか？この前食べたらすぐ戻してしまい、若干とらうまです＞＜　安静が解けるのを頑張って切り抜けます＞＜

ダイエットしました！！☆ちぃ姉★ | 2009/01/30

上の子の残りものを食べてると太ってきて、このままでは妊娠中毒になると言われ、ダイエットしました。
ご飯はこんにゃくを入れて炊き、いつもどおりの量を食べました。
たんぱく質は豆腐を中心とし、他のたんぱく質はいつもより半分の量を食べてました。
あとは、サラダをおなかいっぱい食べてました。

おやつは、ジュースからお茶に、スナック菓子から、焼き芋、バナナなどに変更しました。

１ヶ月で3ｋｇ増えましたが、ダイエットの結果、さらに１ヶ月後の検診では2.5ｋｇ痩せてました。
栄養バランスを考えて食べていたので、おなかの子には影響ありませんでした。

すごいですね＾＾ | 2009/01/30

まだ、先生が、体重管理などいってくれないので、余計に不安なのかもしれません。まだ、2か月だからでしょうか？

こんにちわ | 2009/01/30

今は安静とのことなので無理をしてはいけませんが、安定期に入り医師からのokが出ればお散歩がてら少しウォーキングをしたり食べ物も極力薄味で甘いものを控えればそう体重は一気に増えないので大丈夫です。お腹が減ったらサラダなどの野菜や寒天などカロリーの低いものを食べるといいですよ！お体大事になさってくださいね！

ありがとうございます＾＾ | 2009/01/30

和風がいいってことですよね！　頑張ってつくります＞＜

こんにちは☆ | 2009/01/30

私は、もともと太っていました。私が行ってた産婦人科はまわりをみても、みんな痩せている人はがりで…お医者さんに太ってるから、産むのは大変だと言われました。
ご飯は食べないでおかずのみにしなさいっと言われ、１ヶ月の楽しみでお寿司を食べるくらいでした(^-^)
無事に息子が産まれ、もうすぐ１才です！私も、妊娠中太らず痩せて、さらにまた産んでやせましたよ。妊娠前より、６キロ以上痩せました。

なるほど。 | 2009/01/30

ご飯抜きですかあ。＞＜
まず、へらしてみます＾＾

私も太ってます(^^ゞ | 2009/01/30

はじめまして☆私も標準体重よりもはるかに重く、太りすぎの分類に入ります。旦那が訳あって薬を服用してたから『もしかしたら子供は難しいかも』なんて思ってましたが、去年11月に妊娠発覚！来週から5か月に入ります☆昨日あたりから出血はないけどお腹を壊してずっと横になってますが、めげずに頑張ってます(>_<)お互いに元気な赤ちゃんを産みましょうね！

おめでとうです＾＾ | 2009/01/30

お体を大事にしてください＞＜　がんばりましょう★

私もでした(T^T) | 2009/01/30

数年前から激太りして、五年前からすると＋20数キロ････。 妊娠時に、出産までの体重増加は無くてもいいぐらい、むしろ減らしても････と注意を受けました。
しかし、妊娠初期から切迫で前期通してトータル４ヶ月は寝たきりでした。 仕事もしておりましたが、妊娠発覚時に移動があり、デスクワークのみ、仕事に行けたのも１ヶ月程でした。
毎日、ドラクエをしながら(笑)ゴロゴロ生活で、食事は旦那が作った物か出来合いの惣菜、週１で実母が煮物や冷凍出来る物を持って来てくれたので、何とかそれでしのぎました。 ですが、妊娠発覚まで三交代で働いており、アクティブに生活していたので、安静生活のストレスがかなり酷く････我慢出来ずに時々間食はしてました。
主食を減らして、安静生活が解除になった８ヶ月目前の時点で＋５キロ。安静解除後は、とにかくとにかく歩きました。
産院通院はずっと週1か週２でしたので、往復二時間以上歩き、毎日６キロ近くは歩いてました。出産時は＋４キロでしたが、予定日を過ぎてもなかなか兆候がなく、41週4日で入院、誘発しましたが子宮口も開かず陣痛もつかず････赤ちゃんも下がらず････次の日に赤ちゃんの安全の為帝王切開になりました。
結局、妊娠時の体重管理は出来ましたが、もともと付いていた産道の周りの脂肪が邪魔をして、赤ちゃんが下がらず子宮口も開かなかったと言われました(T^T)
私の場合はこんな感じでした。 第二子妊娠までには、何とか痩せたいと思いつつ････全く減らないままです。

大変でしたね・・・ | 2009/01/30

私も、安定期になれば、無理しない程度のウォーキングを継続して
やっていきたいと思います。　恥ずかしながら、性器ヘルペスもちなんで、ほぼ帝王切開と言われています＞＜

妊娠おめでとうございます！ | 2009/01/30

私も一人目の時初期から七ヶ月まで安静生活でしたよ！ 動けないので食事の内容で何とかするしかなかったです。
といっても炭水化物大好きの私なので、ご飯は必ず軽目で一杯と決めてましたが、慣れるのに三週間程かかりました。後は醤油や味噌も減塩のものを使い、みそ汁は野菜をたっぷり入れて汁は残してました！

ですよね | 2009/01/30

なんしか、食事のコントロールですよね。　てか、正直、何が食べれるのか食べれないのかまだ、わかりません。好みもまったく変わらず・・・。魚はもともときらいですが、いまは、更に、匂いもだめになりました・・・

妊娠おめでとうございます♪ | 2009/01/30

私も元々太っていて妊娠しました。私は食べつわりでは無かったので、つわりが終わるまでは体重管理に苦労しませんでしたが、つわりが終わってから大変でした。
それでも臨月までは体重を増やさないように頑張っていたのですが、臨月になり気が抜けて、体重が増え、妊娠中毒症で入院しました。２日間陣痛で苦しんで、最後は帝王切開で出産しました。
やっぱり、病院の指導の上での体重管理と適度の運動が必要だったなと反省しました。
出産頑張って下さいね。

はい！ | 2009/01/30

気を抜かず、適度に運動がんばります＞＜

肥満ではありませんが | 2009/01/30

子供のために努力しようという気持ちにはなりませんか？
食べていて、圧迫すれば、結局体重増えすぎで入院になります。

しっかり、カロリー計算して、生活してください。

赤ちゃんがかわいそうです！！

はい。 | 2009/01/30

でも、どうしたらいいかわからなかったので・・・
何か口にしないと本当につらくて、何も手つかずになるほどでです。

カロリーの勉強しようとおもいます！

私も | 2009/01/30

妊娠中、一時的に体重がふえてしまってから体重がふえないようにカロリーに気を付けてました。塩分のとりすぎは気を付けてください。むくみがでるとかなりしんどいので(ノд

塩分 | 2009/01/30

も、こわいんですよね＞＜　わかりました＾＾

食べつわりももひな | 2009/01/30

何か食べてないと気持ち悪くなるのもつらいですよね。
友人はアメをなめていると落ち着くと言ってましたがそのくらいじゃダメかな。
なるべくローカロリーのもの、こんにゃくゼリーやところてんやミニトマトなどを少しつまむようにしたらどうでしょう。
おしゃぶり昆布もお勧めですよ。
本格的な体重管理はつわりの辛い時期が過ぎてからも遅くないと思いますよ。

飴は | 2009/01/30

せんせに、言われましたが、無理でした・・・。
気持ちよく？のどを通る低カロものをさがしてみます！！

私も | 2009/01/30

食べつわり＋早産の危険があり絶対安静だったので妊娠中に15kg↑増えました(^^ゞ 普通のご飯よりもｶﾛｰﾘｰが低く薄味の物でお腹を腹してました(笑) 今ならお肉なし白菜たっぷりのお鍋とか♪栄養も考えて茹で野菜とか食べてました(ドレッシングなしです!) 正直おいしくないし飽きますが… 凄く辛いですが、ベビのために頑張って下さい!!

はい！ | 2009/01/30

鍋ならたくさん野菜たべれますもんね！　べビを思った食生活を、つわりが緩んできたら、心がけます！

つわりは | 2009/01/30

食べづわりはきついですね。うまく乗り切る為には、私は炭酸を飲んだりキャベツの千切りを食べたりしていました。　もしつわり時期に太ってもつわりが終わったら、食生活に気を付けて運動をたくさんすれば大丈夫！気を抜かないように。　

友達は体重が増えないまま出産しましたよ。

わかｒちました！！ | 2009/01/30

つわりはある程度わりきっていきます！終わったら、一生懸命がんばります＾＾

しっかり | 2009/01/30

管理食事しないと中毒症になり危険です・・。
感触もお菓子類は断ち芋などにして管理頑張って赤ちゃん産んでくださいね（*^_^*）

はい！ | 2009/01/30

ありがとうございます！授かったいのち、大切にします＾＾

こんばんは(^^ゞ雄kunのママ | 2009/01/30

　私も息子を妊娠中に、約２０㎏太りました(^_^;)
やはり、低カロリーなこんにゃくやお野菜などの『和食中心』の食事にするといいと思いますよ！！
確かに体重の増加は、産道を狭くしてしまいますので、気をつけてくださいね(#^.^#)/

こんばんは＾＾ | 2009/01/30

まだ、主婦歴1年と10か月で、レパートリーも少なく、洋食中心だったので、これを期に和食のレシピも覚えようとおもいます＾＾

私ではないですが・・・ | 2009/01/30

知り合いが肥満で、去年出産しました
病院からは出産まで、妊娠前の体重をキープと言われてましたが
結局35週で7キロくらい増えて産みました
産む前は妊娠性糖尿病の検査とか検査検査でした
産まれた子供も35週にもかかわらず3000グラム近くあって
検査検査でした・・・
気をつけないとベビにまで危ない目に遭わせるようです・・・

安静第一です | 2009/01/30

友人で肥満で不妊から赤ちゃんを授かった方がいますが、問題なく出産し元気に育ちました。 今は安静なら多少太るのは仕方ないと思います。食べ悪阻ですし、仕方ないと思います。 体重は医師と相談して悪阻が終わってから調整すれば良いので(^-^) 元気な赤ちゃん産んで下さいね。

はい＾＾ | 2009/02/02

ありがとうございます★

私の場合は | 2009/01/30

私は体形もぽっちゃりしているのですが、身長も低いので体重をあまり増やさないようにといわれて困りました。
そこで、お腹がすいたらひたすら寝ることにしました。
眠れないときはお気に入りの曲を布団の中でかけてウトウトしたりもしてます。
体に無理はかからないし、寝る子は育つというし、数時間寝ていれば本当にあっという間で、おかげで妊娠9カ月のいま体重プラス５Ｋｇで収まっています。
果報は寝て待て作戦はいかがでしょうか？

ｗｗｗ | 2009/02/02

恥ずかしながら、空腹時は普段からねむれないのです＞＜

体重は・・・ | 2009/01/30

最近は増やさない方向がまた見直されているそうですよ。
安静が大切とのこと。
ストレスをかかえないように気をつけてくださいね。
同じような経験はないですが、体重の増加の気にしすぎもよくないそうです。
先生と相談して、のんびりと過ごしてくださいね。

私は・・あらし♪ | 2009/01/30

超超肥満です^^;その中出産しましたよ。
つわりも食べないと気持ち悪いから、食べっぱなし＝太る＞＜
そして、産後１年でかなり太りました＞＜＞＜＞＜
タノウホウではないのですが、本当先生には怒られっぱなしでした^^;
太りすぎたせいか、出産時出血は多かったし、なかなか出てこない。。。本当気をつけたほうがいいですよ！私は大反省です＞＜
次回チャンスあれば本当きをつけたいと思ってます！元気な赤ちゃん産んでくださいね！！

私は | 2009/01/30

つわりの時期２ヶ月～５ヶ月くらいまで空腹になると気持ち悪いので
お菓子を欠かさず持ってつまんでいました・・・
そのおかげで５ヶ月の段階で７キロくらい増えてしまい
後が大変でした
妊娠後期は胎児が大きくなっていくので自分が増えなくても
勝手に体重だけ増えてしまう・・・
食べるものを低カロリー(野菜、海藻、きのこ、こんにゃく等)にするしかないです！
妊娠後期ですが私は寒天をよく食べてましたよ

私は | 2009/01/31

私はお腹が空くと気持ち悪くなる食べづわりでした。 1人目の時は毎日散歩していたのにも関わらず14㎏増えてしまいました。安産でしたし、産後すぐに体重は戻ったのですがやはりもしものことを考えると体重増加には気をつけたいですよね。2人目の時は気を使い食事は栄養バランス良く時間を決めて食べて、それでもお腹が減ってしまった時は蒟蒻の煮物やノンカロリーのビタミンゼリーでお腹を膨らましていました。結果体重は8㎏増で済みました。 あまりストレスが溜まらずに継続出来る良い方法を見つけられると良いですね。

こんばんは | 2009/01/31

私は 一人目出産後に体重が戻らないうちに 二人目を授かりました。

もともと よく食べるほうで つわりもなかったので食欲をおさえるのは大変でした。

で、食欲は満たす事にしました。
１００均に売っている 一人用の土鍋に豆腐と野菜だけの鍋が 毎日の夕食。どうしても ご飯が食べたい時は 鍋を食べ終わってから ほんの一口だけ。
朝は 気にせず食べ 昼は野菜スープに春雨を入れたものや 具だくさん味噌汁とご飯を茶碗に半分とか。
間食は ひたすらトマトを食べました。
塩分もできるだけ控えめにするため ほとんど味がないくらいにしてましたが 出汁をしっかりとったりして 慣れてくると野菜本来の味を感じる事ができて 前より野菜が好きになりました(^O^)

薄い味付けは 慣れておくと お子さんの為にもいいですよ。

しっかり食べても 低カロリー。空腹のストレスって しんどいですもんねぇ(*_*)
適度な運動しつつ 頑張って下さいね。

元気な赤ちゃんを(＃^.^＃)

私も | 2009/01/31

悪阻の時期は食べ悪阻で太りましたが、先生はつわりの時期は食べれる物を食べていいからっと怒られませんでした。
悪阻が落ち着いてからは低カロリー間食抜きでプラス７㎏に押さえました！

おめでとう(^O^) | 2009/01/31

妊娠おめでとうございます(≧∇≦) 病院の先生に安静で過ごすように言われたら、ｺﾞﾛｺﾞﾛでも安静にしてた方がいいですよ☆無理して流産なんて事になったら後悔しちゃいますし(>_<) 私も食べ悪阻経験有りです☆夜中でもｱｲｽやﾎｯﾄﾐﾙｸやﾎｯﾄｺｺｱを飲んだりしてました(^w^)看護婦さんには小さいおにぎりにしてって言われました(ToT)お腹いっぱい食べるのを辞めて、お腹が空いたなって感じたりした時におにぎりを食べたりビスケットを食べたりしてました(>_<) 普段から和食中心なご飯を食べるように気をつけて、野菜をたっぷりとることをお勧めします(^w^)それだけでもﾀﾞｲｴｯﾄになりますよ☆無理せず頑張って下さいね(^O^)

私も… | 2009/01/31

ぉでぶ妊婦です(^_^;) つわり時期もひたすら食べてました…。 (食べつわりってやつです)ﾜﾗ そして臨月になる現在… 旦那には【関取】と呼ばれるこの状況…(-.-;) 私の太り方にお医者さんもドン引きしてますが,ちょこちょこ動いたりしてます(^_^;)

妊娠おめでとうございます！よっこたん | 2009/01/31

私も仕事を辞めてから太りだして、その後に妊娠しました。ツワリもあり少し体重が落ちましたが、５ヶ月過ぎた頃に食欲が戻ってきて…。自分では駄目だと分かっているんですが、なかなか食欲を抑えれずにいます。まだ先生には何も言われてませんが、この先心配です。アドバイスできませんが、お互い頑張りましょう。

やはり | 2009/01/31

無理な我慢は逆にストレスがたまって赤ちゃんにも悪影響だと思います… サラダやトマトやバナナなどヘルシーなものをたくさん食べるといいと思います！ 私は小腹がすいたらトマトやグレープフルーツを食べたりしてました(*^－^)ノ マタニティ生活頑張ってください☆

こんにちは！ | 2009/01/31

私は一応標準体重なんですが、つわりがひどくて食べたら落ち着く状態でした。

でこんにゃくゼリーやガムを口にするようにしてました！

それ以外の間食は極力我慢(>_<)

長男は7kg、次男と三男は4kg増量で出産しました！長男は逆子で安静生活でしたんで…

長男と次男は2700gに少し足りないくらいでしたが、三男は3300gありましたよ！

母体が体重増加多いと、胎児にも影響ありますしなかなか大変ですが頑張って下さい

私も食べちゃう | 2009/01/31

食べづわりでした。
つわりでやせる時期に、やせないから、太る一方でした。
我慢するしかないのでしょうか…
ﾖｰｸﾞﾙﾄや、ところてんで…

はじめまして | 2009/01/31

おめでとうございます☆私も体格いいので気にしてましたが 気にしなくても 今は大丈夫だと思います。 食べつわり、安静の指示があるなら尚更です。私も一人目18キロ増でしたが 安産でしたし 安定期に入ったら適度な運動すればいいと思います。私もやっと心拍が確認出来たばかりのベビがお腹にいます。お互い頑張りましょう。

２人の♂のママです☆ | 2009/01/31

私も肥満ですよ～！産院の先生はとても優しく軽く注意する位なんですが、１人目の妊娠中は実家にお世話になってて、周りから注意されて７キロでセーブ出来ました☆５ヶ月辺りから脚がパンパンにむくみました！泣きながら低カロリー＆小食を心掛けました！ ２人目は実家ではなく３人暮らしで、自分の好きなように作れたのでセーブ出来ず、１６キロ太りました！ １人目はおっぱいあげてたしみるみる痩せましたが…２人目はなかなか減りませんね！ 私は産道にお肉がついてたら帝王切開ね！って言われて、念のために骨盤のレントゲン撮られました！でも、２人とも分娩室行って３０分ほどで出産の超安産でしたよ☆ だからといって、みんなそうなわけじゃないので、かなり辛かったですが、今からでも遅くないので、食事に気をつけてくださいね☆ お体おだいじに('-^*)/

私も来蘭 | 2009/02/04

肥満妊婦です(;^_^A
妊娠初期には食べつわりで体重が一気にOK範囲を越え医師、助産師共に怒られてしまいました;
それからは赤ちゃんの為、自分の為に体重管理しています。
私の場合、普段の食事は野菜中心にして油控えめ料理にしています☆

間食は極力控えますが、控え過ぎると逆にｽﾄﾚｽで体重増えるなのでたまに。スナック菓子だとｶﾛﾘｰが気になるので果物や飴にしてｶﾛﾘｰを抑えて取っています。
後は少し動ける時には部屋の掃除やちょっとした散歩に出掛けるなどしています。
あまり気にし過ぎるとｽﾄﾚｽで体重増加になってしまうので少し気にかける程度にして生活してみてはいかがでしょうか？

おはようございます。 | 2009/02/05

肥満だと体重増えないようにしなくてはダメですね。出産のリスクがあがりますし。私も妊娠初期から安静といわれてます。でもなかなか安静にしてられないという状況です。ツワリはつらいですね。私は吐きズワリでした。５，６ヶ月まででした。たべズワリだと食べてないと辛そうですね。ガムとか飴舐めてみては・・・しかもシュガーレスで。ポテトとか食べたくなるひともいるとは思いますがなるべくカロリーの少ないもので。食事もなるべく和食で。でもたまには食べたいものたべてください。あんまり神経質にならないでくださいね。ストレスたまりますから。
食後３時間は横にならないほうがいいですよ。安静といっても座ってたり・・・でもツワリだときついですね。私は食べてすぐ横になってました。でも吐いたりしてたので痩せていきましたが。
まだ２ヶ月だからもう少しツワリはありますもんね。何かに集中してたらいいですよ。多少はツワリ軽くなりますから。頑張って元気な赤ちゃんうんでくださいね。

大丈夫ですよ。 | 2009/02/06

先生に安静と言われているなら、安静にしているしかないし。
安静にしててもお腹はすくわけだから、食べないわけにはいかないし。
しかもつわりなんだから、仕方ないですよ。
私も食べつわりで、ひたすら食べていました。
なので、まだお腹の赤ちゃんは大きくなってないのに、体重だけはどんどん増えていました・・・。

でも、産後、母乳をあげているうちに減っていきますよ。

友達ですが | 2009/02/08

妊娠して２０㌔太りました。その友達も食べないと気持ち悪いくなるみたいで．大変だったみたいです。なんとか体重を減らそうと頑張っていました。
こってりな食べ物を食べたくてしかたないけど我慢して野菜を食べるようにしてました。特にキャベツを千切りにして食べてました(^^)野菜は水分も多くおなかにたまると言っていました。あと夜お腹が減っちゃうんですよね(>_<)そうゆう時は飴をなめて乗り切ったみたいです。
参考になればいいんですがf^_^;

私も超肥満ちゃん。 | 2009/02/10

主さんと同じく多嚢胞でした。そのためホルモン剤の副作用で私は妊娠までに20キロぐらい増え、一人目ではさらに14キロ。産後10キロは戻りましたが、プラス24キロで二人目妊娠。
さすがに今回はヤバいと夏でも白菜と豚のお鍋をしたりとちょっと努力し８キロで出産。
合併症もかからず今は体重と格闘中。
ただ一つ言えるのは、お産が難産になりやすいのと、帝王切開になってしまう可能性が多いこと。
まだまだ先のはなしですが、とにかくいまはお身体大事になさって下さいね。

おめでとうございます♪ | 2009/02/11

私も、１人目を妊娠した時、食べたくて食べたくて…朝から晩まで食べてました(≧ω≦)
結果…約20キロ増(＞＜)

なんとも不細工な妊婦になってしまいました(T_T)

出産しても、体重は４キロしか減ってないし(;_;)
体型なかなか戻らないし、産後ダイエット大変でした(＞＜)

２人目が出来た時は、暴飲暴食せず、１日三食、体に良いものをしっかり食べておやつは低カロリーの物で頑張りました(o^∀^o)

結果、なんとか７キロ増ておさまりました(^o^;

栄養面での知識が豊富ではないため、自分の体験談で申し訳ありません(＞＜)
大切な赤ちゃんの為に頑張ってくださいね！！
応援しています♪

こんにちは | 2009/02/12

あたしも妊娠中は、かなり食欲がでて、6ヶ月ぐらいで出産時の体重やねって言われて食事制限って言われました(>_<) 頑張ったつもりですが、結局、20キロ増えてしまい…。やはり体重が増えると、ママさんもしんどいし、赤ちゃんにも負担がかかるそうです(>_<) 安静なら、食事制限でがんばるしかないですよね(^_^;)

こんばんは(^∀^) | 2009/02/12

私もでしたよ！つわりが全くなく２０キロ太りかなり怒られました↓妊娠中はやたらチョコやケーキにアイスやおかしが食べたくなり一日に４、５個は余裕で食べてました；さすがにやばいとおもい外にお金を持たずに散歩に出かけたり、お腹が減ったらサツマイモや、フルーツ、ご飯は雑炊にしてかさ増しして食べるようにしてのりきりました★今は産後三ヶ月母乳で－２０キロになりました！産後はなるだけ完全母乳にしたら痩せるかもしれないです！頑張って下さい！

私も肥満で生んだよ | 2009/02/13

もともと肥満でなので妊娠中は食べ物を控えました.それでも妊娠高血圧症になって最後は入院して生んだので、けど自然分娩だったのでよかったのですが。とりあえずやっぱり食事に気をつけてくださいね。

はじめまして☆ | 2009/02/13

私も食べてないとだめで歩いている振動で気持ち悪くなりよくガードレールに吐いていました。グレープフルーツとがりがりくんばかり食べてました。安定期にはいるまではあまり気にしなくても大丈夫ですよ。ただ、体重は１０キロ超えると出産が大変ですから安定期に入り落ち着いたらコントロールされたらいいと思います。妊娠後期に私は毎日歩きましたよ★

こんにちは | 2009/02/13

私も食べつわりだったので、できるだけ低カロリーなものを選んで食べていました。
こんにゃくゼリーだったり、手作りのおからクッキーなどです。

気をつけてください！！nami mama | 2009/02/13

赤ちゃんがおなかに来てくれたことに感謝・・ですね＾＾
気持ち悪くて食べてしまう時は海藻類や寒天で作ったゼリーなど・・
カロリーが低いものにすると良いです。
太るとすごく出産が大変になりますよ＞＜！

従姉妹がものすごく体格が良く・・
出産時に微弱陣痛で３日かかりました。
いきむ時も自分の足を持っていきまないといけなかったのが
自分の手が足に回らず・・
片方を看護婦さんが、片方を旦那様が必死で持ち上げていたそうです（汗；
旦那様は足を持つのに必死で・・産まれた事に気がつかないほど大変だったといっていました￣□￣！！
なので無理なダイエットは禁物ですが、
食べるにしてもお野菜などバランス良く・・
甘いもの、油物は極力控え、出産まで自分の為にも赤ちゃんの為にも
体作りする事が必要だと思いますよ！
出産に時間がかかると赤ちゃんもそれだけ頑張らないと出てこられないので・・。