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脇の肉がぁ・・・！

カテゴリー：産後・産褥  >  産後のトラブル｜回答期限：終了 2007/06/11｜ | 回答数(4)

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マタニティブラの件で質問されていた方がいらっしゃいましたが、私は恥ずかしい話ですが、産後しばらくしてから脇の肉がはみ出るようになりました。

マタニティブラはゆるいので妊娠前まではブラのカップの中に納まっていた肉が流れていってしまった感じで・・・。
文章では説明しにくいんですが・・・ちょうど体温計を挟む位置です。

腕を普通に下ろして鏡の前に立つとその部分の肉がムニュっとでています。

どうやったら戻るのでしょう・・・。同じ悩みの方いませんか？

ワコール店員の方に見ていただいて高いブラジャーを買いましたがなかなか元に戻りません。

ちなみに脇の肉だけではなくお尻の肉も垂れ下がってしまいました。。。

こんな質問をする間があったら運動したら？という声が聞こえてきそうですが・・・。

とりあえず何でもいいので情報下さい

2007/05/28 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

おしりの肉にはやまけい | 2007/05/29

脇の肉への対処法はわかりませんが、
お尻の肉には、肛門をひきしめる体操がおすすめです！
私は産後、子宮下垂となり、肛門をぐっとしめる体操をするよう
医師から指導されたのですが、
そのおかげか、ちょっとお尻がひきしまったような気がします。
骨盤底筋もきたえられるので、とてもいいですよ

なるほど・・・ | 2007/05/29

お尻の肉は肛門をしめる体操がいいのですね。
家にいるとつい緩みがちですものね。
時々意識的にぐっと力を入れるようにしてみます。
（今日は早速お風呂でもやってみました）
回答頂きありがとうございました！

私も・・nami mama | 2007/05/30

同じ経験ありなので、つい読んで同じ悩みの方がいらっしゃるんだな～と笑ってしまいました！（ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。）
産後どのくらい経つのでしょうか？
産後は体中の脂肪が柔らかくなり・・・
垂れ下がると同時に痩せるチャンスなんですよ！
私も一人目を生んだ後痩せるチャンスなんて知らないから・・・
特に妊娠中に体重増加がひどかったという事もあり、
産後全身たるんだ姿にかなりｼｮｯｸを受けました。
が・・・母乳をあげているだけで２０キロ、あっという間に落ちましたよ！
ブラはスポーツブラで、脇から胸全体的に伸縮性のある生地のものを使っていました。
色んな授乳ブラを試しましたが、それが一番安いし、よかったです＾＾
二人目も垂れ下がったお尻や脇、お腹の肉に凹みましたが・・・
妊娠前以上に体重も減り、スリムになりましたよ！
現在三人目を妊娠中ですが・・・
胸のたるみだけは治りません￣▽￣；

来月で・・・ | 2007/05/30

来月で子供は２歳になります！もはや手遅れでしょうか！？
妊娠前よりスリムになれるなんてうらやましいです。
もしこの脇の肉のとり方が分かればいつでもいいので情報下さい
とりあえず分かってもらえる人がいてうれしかったです！！！

助産師さんからは・・nami mamaさん | 2007/05/31

痩せるのは産後半年が勝負！と言われましたが・・・。
腕や肩周りは５００のペットボトルに水を入れた物を持ち、
痩せたい部分の筋肉に力が入っているか反対の手で確認しながら
ダンベル体操みたいに腕を動かすといいらしいですよ～！
あと、テーブルに背を向けて立ち、テーブルに両手をついて・・
そのままゆっくり膝を曲げながら沈む運動が効果的ですが・・
ん～、こんな説明で通じないですよね＾＾；

がんばって～（＾＾） | 2007/06/04

３歳と１歳のこどもがいます。

いま、幼稚園に上の子が行ってるので・・・ダイエット中です。（＾＾）笑

全然、肉・・・垂れ下がりますよね～。笑

でも、あきらめちゃだめですよ～！！

脂肪は燃焼すれば絶対とれる！！
そして、お菓子はやめて、ジュースはやめて、お茶です！！
お茶！！

お互い、がんばりましょうね～（＾＾）

歩いて散歩するだけで！ | 2007/06/05

私はウォーキングというつもりもなく、散歩がてらちょっと遠くの公園やお店に行くようにしてたらいつのまにか全身の肉が落ちて、今では産前より痩せました（お尻もデカ尻から小尻に♪）

疲れたら休んでるし、結構アイスやジュースなどもたしなんだりしてますが歩いてるうちに燃焼されてしまいます（＾＾）

落ちだすとみるみる痩せて行くのでとっても嬉しくて今日はどこまで歩こうかしら？と楽しみになってくるので機会があったら試してみてくださいね（＾＾）