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体重増加はどこから？

カテゴリー：安産のための体重管理  >  体重管理｜回答期限：終了 2009/03/15｜ | 回答数(23)

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こんにちは☆体重の事で気になる事があります｡
来週で７ヶ月になる妊婦です｡妊娠前の体重→156㎝ 42.5㎏ 現在の体重→45.0㎏で2.5㎏ 増加です｡ただ私はﾂﾜﾘが酷く､34.0㎏まで落ちました｡５ヶ月に入って吐く事がめったになくなり､食べれるようになったので､体重も妊娠前の時まであっという間に戻りました｡
でも最近､体重増加はﾂﾜﾘで減った所から…とｻｲﾄで目にしました。となると…私は10㎏以上増えている事になるので、これ以上増えたらﾔﾊﾞｲという事ですよね…食事管理と運動を徹底しても、少しも増やさないというのは無理のような…。　出産まで、まだまだなのに。お医者様からは何も言われてません。ただ６ヶ月に入って２週間で2ｷﾛも増えたので、次の検診では言われるかもしれません(＞＜)食事の量はそんなに食べてません。すぐに胃がはち切れそうになって、“もう食べないの？”って言われるくらいです。でも増えました(;^_^次回の検診時に、体重について聞いてみるつもりですが、まだ先で気になるので、教えて頂ければと思いますm(__)m
まとまった返信になるかもですが、宜しくお願いします☆

2009/03/09 | さんの他の相談を見る

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食事の内容ももひな | 2009/03/09

脂っこい物や甘い物を控えたり、あとは食事の時間が夜遅いとそれだけ体に蓄えられるのでできれば８時くらいまでには食べ終わった方がいいそうです。
先ほども回答しましたが、つわりで減ったところから考えるとつわりの重かった人・軽かった人・食べづわりで逆に体重の増える人もいますから、やはり妊娠前の体重で考えた方がいいですよ。
最近新聞で見たのですが、妊娠中に体重を増やさないように食事をセーブしすぎると赤ちゃん自身も低栄養に慣れてしまい、普通に食事をしているだけなのに肥満傾向にあったり糖尿病などのリスクも高まるそうです。
元々痩せていてつわりで更に痩せてしまったのですから、しっかりバランスのとれた食事をとって産後の体力も蓄えてくださいね。

こんにちは | 2009/03/09

４２．５キロからの体重増加で大丈夫だと思いますよ！！
おそらく妊娠中毒症の恐れもないのでつわりで戻った体重については言われなかったのではないでしょうか？？
２週間で１キロぐらいにはおさえたいところですよね。。
今から月に２キロぐらいずつ増やしていく計算で大丈夫だと思いますよ★
検診までにこれ以上増やさないよう頑張ってくださいね。
間食をサラダなどにすると噛むので満腹間がえられてよかったですよ。

言われなかったですよ | 2009/03/09

私もつわりが重くて、つわり前より１０キロ近く痩せて、その後前と同じくらいになったのが７ヶ月後半でしたが、太りすぎなんて言われた記憶はないですよf(^_^;

母子手帳にも書かれてないし・・・。

先生によっても違いはあるのかもしれませんが、何も言われていないということは正常の範囲内と考えていいと思います。

ただ、一週間に５００ｸﾞﾗﾑとか増えているとしたら駄目ですけど・・・。まだ自分だけの体重が増えてる状態の時期ですもんね(--;)

春雨なんかは満腹感もあるので、食事に頻繁に取り入れてみてはどうでしょうか？

お肉の代わりに、油揚げ・お麩・高野豆腐を使うのもいいですよ☆

こんにちは☆ | 2009/03/09

私も悪阻がひどくて体重が減ったのですが、健診の時は先生も妊娠前の体重を基準に診察していましたよ(^O^)

私の場合は、、、 | 2009/03/09

10ヶ月入ってからｸﾞﾝｸﾞﾝ増えました…。

私も悪阻が少しあり減量しましたが、出産時には妊娠前よりも、5キロ増えました☆

体重があまり増えないと不安になりますよね。
しかし、バランスの良い食事、規則正しい生活をされていたら問題無いかと思います。

あまり増えない方が、赤ちゃんを産みやすく安産な方も多いですし、産後も元の体型に戻りやすいです★


出産頑張って下さいね(>_<)

こんにちはかさまっち | 2009/03/09

私も同じ身長ですが体重言えないくらいありますよ
妊娠前からスリムなのにそんなに気にしなくて食事に気を使うくらいでよいと思います
妊娠前からの体重増加でよいと思いますよ

私は… | 2009/03/09

２０キロ増えましたf^_^;
７ヶ月くらいからは息しても増えてるんじゃないか！？ってくらいでした。
病院でも毎回『体重注意』のハンコ押されてました。

体重管理で入院もしました。でも入院中の方が体重増加が激しくて担当医からは『管理入院で体重が増えた人は初めて…何で増えるの…』なんて言われたくらいで(:_;)


私は幸いタンパクなどは出なかったのでよかったですが体重増加は赤ちゃんが大きく(体だけ)なってしまったりして出産時も大変になるそうです。
食事の栄養バランスを考えて食べることが大切なので食事栄養相談をしてみるといいですよ(^O^)
その時に普段の食事をメモして持って行って見てもらうと話が早いと思います！！

私の産院ではひぃコロ | 2009/03/09

体重は、スタート時の体重で増減計算してましたよ。 というか、私は食べづわりなので体重がマイナスになることはないのですがf^_^; ちなみに私は２回とも１３キロ近く太りましたが２回とも体重だけはきちんと元に戻りました。 でも、戻ったのは「体重だけ」です(＾＾ゞ 主さんは元が細目だから多少増えすぎた方がスタミナついていいですよ。 私はスタート時160の45で、体重にコメント付いたのは12キロ超えてからでしたが、まあ大丈夫やろ…って感じで実際安産でしたよ(^-^) とりあえず、あまり気にし過ぎず、でも臨月近くのドカ食いしたい衝動にだけは負けないようにして出産頑張って下さいね～

つわりで減ったところから | 2009/03/09

妊娠前は４２キロだったのですが、つわりで５キロ減りました。そして６ヶ月の頃には体重が４６キロに！
通院しているところでは、つわりで減ったところから体重増加を見ていくと言われました。
わたしは６ヶ月の時点でつわりで減った５キロと増加した４キロとを足すと、＋９キロになってしまい、口頭で体重管理に気をつけるよう指導され、さらに母子手帳にも赤インクでチェックが入りました。
自分自身では４キロ増と思っていたのが、９キロ増と言われたのには本当に落ち込みました！！！
それからは、毎日朝晩体重を量りカレンダーに記録しています。
現在は８ヶ月で、４７キロです。なんとか体重増加を抑えられています。産院によってどこからを体重増加にするかは違うようですが、とにかく気を付けた方がいいですよ！
意識するだけで食事の量や運動量もかわってくると思いますので。
６ヶ月で注意されてからは、特に体重に関する指導はなくなったので安心しています。出産まであと何キロ増えるのか心配ですが、わたしも体重管理、がんばっていきたいです！

6ヶ月から… | 2009/03/09

増えました(>_<)
妊娠してから2ヶ月で悪阻で痩せて4ヶ月の時には38ｷﾛ。出産直前は55ｷﾛ越えました(^o^;

やはり増えすぎと言われました！赤ちゃんは3340ｸﾞﾗﾑで生まれやはり大きい方。

あまり食べ過ぎではないと思ったので今考えると運動が足りませんでした(´｀）

散歩したりしてみてはいかがでしょうか♪


あまり参考にならなく申し訳ないですm(__)m

私も | 2009/03/09

つわりで４０㎏から３５㎏まで減り、最終的には約５０㎏になりました。 ちょうどいいみたいでしたよ！ 元々の体重が少ないので、むしろ元の体重から１０㎏プラスくらいで考えていいと思います。 ＢＭＩを計算してみて、基準を作るといいですよ。 これは元の体重で計算してくださいね。

妊娠前 | 2009/03/09

ではないですか？
それにしても、つわりですごい減ってしまったんですね。
お医者さんが何も言わないなら、そんなに心配することはナイと思いますよ。赤ちゃんも大きくなってくるから体重も増えるはずですしね。
検診で聞いてみると安心できるかもしれませんね。

妊娠前ゆうゆう | 2009/03/09

からの計算でいいと思いますよ。
周りの人の「もう食べないの？」は当てにならないですよ。
私なんて周りの人はみんな妊婦は二人分食べる物だと思ってましたから。

悪阻で | 2009/03/09

極端に体重が減ったら戻るのはあたり前です。 私の主治医は妊娠前からの計算で良いと言ってました。 妊娠中毒などにならなければ問題ないので大丈夫だと思いますよ。

同じくまりん★ | 2009/03/10

悪阻がひどく、40キロ→34キロまで落ちました(TωT)６ヶ月になり食べられるようになってからはみるみる戻りましたが、むしろ安心と言われ、体重増加は妊娠前のところからでよいと言われましたよ☆

私は | 2009/03/10

私も体重増加は毎回でした(°□°;)それでも病院で何も言われなかったです(￣∀￣)それを良いことに後半からは食べたい物食べてました(^w^)マックやケーキももちろん(￣∀￣)わかってるんですけどねp(´⌒｀q) 悪阻で体重が落ちた頃に比べていっきに増えたのは身体の吸収率が高かったからではないですか？そんなに食べられてないなら気にしなくても大丈夫ですよ(^w^)今は体重管理を気にしすぎて赤ちゃんが低体重で産まれる事が多いので、増えないのもﾀﾞﾒみたいですよp(´⌒｀q)

体重が | 2009/03/10

元に戻る分には全然大丈夫だと思いますよo(^-^)o 大事なのは体重が増えるペースだと思います！私もつわり終わってから急に＋２.５㎏増えた時ありましたがそれ以降は増えるペースは安定し何も言われませんでした♪

私の通っていた病院では | 2009/03/10

私もつわりで体重が減りましたが、妊娠前の体重が基本でした。
妊娠９か月の時、クリスマス、年末年始で、２週間に１ｋｇ以上増えた時は、助産師さんから指導がありました。
体重は不思議と食べても、食べなくても増えるときはあります。増えた体重がすべて子どもの体重につながらないのが、残念です。
急激な体重増加には、気をつけたほうがよいですよ。

体重は | 2009/03/10

妊娠前の体重から、と聞きました。 なのでﾂﾜﾘで一度体重が減っても、計算は妊娠前の体重からだと思います。 ２週間で２kgは増えすぎですね(>_<) ご飯の量が少なくても、ｺｯﾃﾘだったり甘い物だったり…量より質です! 妊娠中は『ご飯・味噌汁・魚・野菜』の和食で質素な物が一番いいと看護婦さんが言ってました☆

私も | 2009/03/11

同じように悪阻がひどく、体重のことが気になったので検診の時に尋ねたことがあります。妊娠前の体重からの増加分を考えればいいそうですよ。つわりで減った分なんてあっという間に戻りますもんね。ストレスにならない程度に体重管理頑張ってくださいね。

妊娠前の体重 | 2009/03/14

妊娠前の体重を基準にすればいいと思いますよ。 2週間で2㌔だと何か言われるかもしれませんね。私も同じように増えてしまい、助産師さんに、一週間に500gの体重増加になるべくしてくださいと言われましたよ。 食事制限や運動とかで増えないように気をつけてくださいね

私が思うに☆ | 2009/03/14

妊娠前の体重から、プラス10kg増えるのが標準だと思いますよ♪
食事をバランスよく食べていれば、52kgくらいになっても問題ないと思います(=^▽^=)

増え方 | 2009/03/15

つわり、大変だったんですね(>_<)
体重は妊娠前を基準にしていいかと思います。
今の段階ではダイエットするわけにはいかないので、急激に増えないように気を付けていった方がいいですよ。夜7時までに夕食を食べ終え、それ以降は食べないようにするといいみたいです。