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肩こりと首の筋が痛くなります

カテゴリー：産後・産褥  >  産後のトラブル｜回答期限：終了 2007/07/02｜ | 回答数(4)

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７ヶ月のベビがいます。
２か月頃から大きめで最近ますます、だっこが大変になってきました。
そのせいか、肩こりがひどくいつもガチガチになっています。
腕を回したりもするのですが　あまり効果がありません。

それはなんとか、我慢出来るのですが　肩こりがひどい時に
月に１～２回ほど、朝起きると首の筋が痛くなっていることがあります。
寝ちがいというものでしょうか？・・・
そうなると２日ほどは首を動かすことさえ痛く、一方向ばかり向いている状態になります。

こんな症状になった方はおられますか？
自然に治っていくので　またか・・と思い病院には行ったことは
ありません。

予防法や症状を軽くする方法をご存じの方、教えてもらえますか？よろしくお願いします。　

2007/06/18 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

私は・・・ピカピカ☆。。。 | 2007/06/18

腕が上がらなくなり、一度病院に行きました。
でも、病院でしたのは電気治療と首のばし？だったので、何度も通院しなくてはならず、結局、実家にあった、電気マッサージを使用していたら治りました。

肩や腕にペタッと貼って電気を通してマッサージするものなので、場所もとらず、したい時にできたので私にはよかったです。
電気の強弱も調節できるので、苦痛にはならないと思いますが・・・

電気量販店で健康器具としておいてあるので参考に見てみてくださいね(*^。^*)

ウチも… | 2007/06/18

４ヶ月の時に、同じような症状になりましたよ。
いわゆる、五十肩だそうです(汗)

私自身は妊娠中までずっとＯＡ事務をやっていて、元々から慢性の肩こりだったのですが、産後の頻繁な抱っこで悪化してしまい、一時期子供を抱けない状態にまでなりました。

たまたま主人が休みのだったので、慌てて近所の保険適用の整骨院で電気治療＆温熱治療とマッサージを受けると、症状が軽減しました。
それ以来、肩の調子が良くないと思ったら、主人の休みに合わせて通っています。

また、手軽な方法としては、ウチでは貰って放置してあったオムロン製の低周波治療器が産後１年５ヶ月経った今も大活躍中です。

育児中ではなかなか難しいですが、あとは温浴やストレッチを地道にやることが一番だと思いますよ。

首は素人判断のマッサージは危険なので、できれば一度整骨院などに行かれることをお勧めします。

私は…かず＆たく | 2007/06/19

肩こり(首も含む)と腰痛に、なんと小5の時から悩まされています。
…後々わかった事ですが、この原因は、歯科矯正にあったようです。…

幼稚園や保育園など、子ども関係の仕事で、かなり凝り…
結婚する前からは会計事務所で一日中パソコンに向かっての仕事で、これまたかなり凝り…
子どもが生まれたら抱っこで凝り凝り…。

私は、入浴の際、よく温める事とストレッチをしています。
濡らしたタオルをレンジで温めて、肩に乗せるのも気持ちいいですよ。
それでもダメな時は、整骨院でマッサージや鍼、お灸等をしてもらいます。
今は、ヨガに通っているので、肩こりがひどい時には、ヨガのポーズをしています。

肩凝りがひどくなると、頭痛もしますし、目がチカチカしてきたり、腕がしびれたり…参っちゃいますよね。
お大事に。

私も一人目のときは酷かったですよ＞＜！nami mama | 2007/06/19

我家は男の子２人いますが・・
一人目のときはどうしても泣かしてはいけないと思ってしまったりで
ず～っと抱っこ、かなり首も肩もがちがちでした。
授乳の時も手抜きを知らないから・・つい抱っこに力が入ってしまって＾＾；
二人目のときは・・適当になってしまったのか！？
きつい時はごろんと横になって授乳したり、
ちょっと位泣いて運動してもらったり・・・。
７ヶ月だったら、家の中でも抱っこ紐やおんぶ紐を活用したり、
抱っこではなく、座って膝に据わらせたり・・
手抜きの方法を覚えていくといいですよ＾＾
ママが体を壊しては大変！
無理をしないようにしてくださいね！