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便秘について

カテゴリー：妊娠中の不快な症状  >  妊娠初期｜回答期限：終了 2009/04/10｜ | 回答数(37)

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妊娠３ヶ月に入った頃から便秘がちに。
最初は朝バナナ食べたり温かい飲み物飲むようにしたら便秘解消されたのですが、妊娠４ヶ月目に入ってから再び便秘に…。
バナナや温かい飲み物では改善されず、困ってます。便秘薬には頼りたくないので、いい便秘解消法あったら教えてください。
よろしくお願いします

2009/03/30 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

こんにちははるまる | 2009/03/30

私は、根菜類を食べたりして解消していましたが、友人がセロリをサラダ等にして食べたら改善されたそうです。一度お試しください。

ヨーグルトにももひな | 2009/03/30

私もけっこう便秘に悩みましたが、毎朝プレーンヨーグルトにドライプルーンを入れて食べたらちゃんと出てくれましたよ。
毎日続けたのが良かったみたいです。

こんにちは | 2009/03/30

私は妊娠中は、かぼちゃや、さつまいもをよく食べてました。なので、便秘で悩んだりはしませんでした。一度、試してみてくださいね。

最近は | 2009/03/30

暑くなってきて、意外に感じていない汗が多く出ていて体が水分不足になってることもあるみたいです(・ω・)/ なので多目の水分に気を付け、あとはプルーンもいいですよ(*^-^)b 妊婦に気張りは禁物ですよ(b^-゜) 産後悲しいお尻になってしまいます(ノ_・。)

こんにちは | 2009/03/30

私も妊娠後期になるにつれ、ひどくなり、しまいには、
ひどい腹痛のあとに出る・・・ようになり辛かった記憶があります

知人に勧められた通販のお茶を飲むと2～3日でスッキリとした（笑）排便ができるように。

あとは、ドラッグストアなどで売ってるコントレックス？だったかな・・・それ飲むと出るときいたことあります。
あとは、体重管理のためにもお菓子は控えていたので、間食によく
ふかしたさつまいも食べてました。
食物繊維が豊富でおいしいし、オススメです。

にゃんこ太郎さん | 2009/03/30

コントレックスは美容とダイエットにも効果的なお水ですよね。
少しお値段が他の水より高いですが、一度、試してみたいと思います。
アドバイスありがとうございます。

私も悩みました。 | 2009/03/30

私も妊娠して便秘がちになりました(^o^;
ヨーグルトやプルーンや根菜や水分とったりなどいろいろ試しましたがあまり改善されず…。
産婦人科の先生に相談しました。
そしたら便秘薬を処方してくださいました。
おかげで毎日快調です☆


便秘するとお腹も張りやすくなるようです。
色々試してだめだったらお医者さんに相談してみてはいかがですか？

こんにちは(^^ゞ雄kunのママ | 2009/03/30

　便秘辛いですよね(^_^;)
私も妊娠初期から悩みましたが、当時は果物を取って解消していたら、尿検査で『糖』が出てしまいました。
仕方がなく、便秘薬を処方して頂き、改善しましたよ！！
産婦人科でご相談してみるのもいいと思いますよ(*^_^*)/

こんにちは | 2009/03/30

私も妊娠中便秘に悩まされました。
よく、ヨーグルトと根菜類をとるようにしてました。あとは、ﾌﾟﾙｰﾝなど。
どうしてもでないときは、便秘薬には頼りたくなかったのですが、産科でマグネシウム（便を軟らかくする）のを貰って飲んでましたよ。

こんにちは | 2009/03/30

毎日規則正しい生活をして決まった時間に便を出すようにしたらでるようになりますょ!!!
私は朝ごはんを食べて座っていたりしたらよくもよおしてきました｡
海藻もいいですょ～☆★
でなくもトイレにいって出そうとするだけでもその時間にでるようになってきますょ～！

スーパーにホミ | 2009/03/30

売っているラブレとゆう飲み物が効きますよ！

キリちゃんさん | 2009/03/30

乳酸菌ラブレ！
ぜひ試してみようと思います。
回答ありがとうございます

こんにちはあらし♪ | 2009/03/30

私も妊娠中は便秘になりやすかったです。根菜類、ヨーグルトを良くとるようにしてました。

私はゆうゆう | 2009/03/30

ダノンビオや朝のオレンジジュースで結構改善されましたよ。
食事に根菜類や海藻類を増やしてもお通じは良くなりますよ。

こんにちは | 2009/03/30

現在妊娠５ヶ月ですが、私も初期から便秘がちです。
私の場合は、昔から本屋や図書館に行くと、本のインクの匂いで誘発されるのですが、それでは参考になりませんよね（笑）
朝寝起きに、コップ一杯の水を飲むといいと聞いたことがあります。

こんにちは | 2009/03/30

私は水分をとってさつまいもなどの食物繊維の多いものを食べたりしてましたよ。ヨーグルトやヤクルトなどの乳酸菌もとるようにしたらだいぶ違いました。

私は。 | 2009/03/30

サツマイモで乗り切りました。

案外出ますよ。（汚いですが…）

こんにちは。 | 2009/03/30

私も妊娠中は便秘です(ToT)
最近朝バナナダイエットと同じやり方で朝起きてバナナと常温のお水を飲みます。
食べてから３０分たったら他の物も食べていいみたいですが・・・（ダイエットの場合）
それを毎日続けていますが毎日ちゃんと出ています。

それと、こんにゃくもいいですよ★

私はあまり | 2009/03/30

便秘はしないんですが､さつまいもなど繊維のあるまのはいいですよ｡
あとお尻で字を書くと腸の運動が出来て私は出ます｡

こんにちは | 2009/03/30

私は毎朝、夕にﾖｰｸﾞﾙﾄ無糖を100gずつ食べて、なるべく毎日納豆食べるようにしたらほぼ毎日快調になりましたよ♪ﾖｰｸﾞﾙﾄは毎回小さく切ったﾘﾝｺﾞとかと一緒に食べてますo(^-^)oおいしいですよ♪今臨月ですが便秘知らずです☆

こんにちわ(^O^)音☆音 | 2009/03/30

私は産後かなりの頑固な便秘に悩まされましたが、ﾀﾞﾉﾝBIOを食べた次の日から出るようになりました！人生ではじめてスゴいと実感しました(^▽^) 後は水を飲むようにしたらBIOを食べなくても出るようになりましたよ('-^*)

私も。。。 | 2009/03/30

妊娠後期で便秘に悩まされてます(>ε<)
なので色々調べてみた結果、プルーンがいいらしいとわかりました。
ただプルーンの固形が苦手なので、プルーンのジュースを１日コップ一杯飲んでます！
結構いい感じで乗りきれてますよ(^O^)
ただプルーンはお腹がゆるくなる成分が入っているので、飲みすぎ注意ですが。。。
プルーンがお嫌いでなければ試してみてください☆

私はコレで♪ | 2009/03/30

私も妊娠中は人生初めて！というくらい、便秘になりました。
産婦人科の看護士さんに勧められて、飲んでいたのが
『カゴメのラブレ』です。

とっても効きましたよ～♪
毎日、飲んでいました。

あとは毎日の食事もとにかく繊維の多いものを食べました。
太らないように…というのも兼ねていたので、ちょうど良かったかも。
こんにゃく、ひじき、ごぼう、さつまいも、ワカメ…などなど。

どんなに食事に気をつけていても、妊娠中はやはりたいていの人が便秘になるようですからね。
色々なものを試してみてくださいね～♪

朝一よしかママ | 2009/03/30

冷たい水を一杯!!私はそれで改善してました★

プルーン | 2009/03/30

プルーンは効きますよ！ドライプルーンを一つ食べるだけでかなり効きました。薬じゃないしプルーンには鉄分も豊富なので妊婦の頃も今も便秘の時は食べています。

私も | 2009/03/30

妊娠中便秘がひどかったです。ヨーグルトにプルーンやバナナを混ぜたもの。自分でフルーツと牛乳をミキサーにかけたフルーツジュースなどが結構ききました★

こんにちは | 2009/03/30

私はヨーグルトを摂るようにしています。あとは、おなかの「の」の字マッサージです。

こんばんは | 2009/03/30

アレルギーとかがなければ、『プルーン』や『ヨーグルト』等は如何ですか？　　　　 『トロロ』も、食物繊維があって、腸内を綺麗にしてくれます(^_^)　　　 後は、普段の食生活ですね…(^_^;)　　　　 繊維質の物でも、消化のいい物と悪い物が有りますので(・_・;)　　　 妊娠中の便秘は大変だと思いますが、頑張って下さいね

ヨーグルト | 2009/03/30

私は毎朝、起きぬけにヨーグルトを１個食べていました。妊娠中、便秘知らずでしたよ。

私もなりました～NOKO | 2009/03/30

水分をこまめにとることと、朝決まった時間にトイレに行き、しばらく座っていることです。プルーンも良く食べてました。

こんばんは | 2009/03/30

私は体重増加＆むくみ防止でお水を１日に１.５Ｌ以上飲んでました。
寝る前に飲むと浮腫んでしまうので寝る前は控えて･･･。
朝起き抜けにガブガブのむと快調でしたよ^^

私は | 2009/03/30

妊娠中に飲んだほうがいいと薦められた葉酸のタブレットを
飲んでいたら便秘が解消されました。
あまりそういうのにも頼りたくなかったらごめんなさい・・・

こんばんは | 2009/03/30

ヨーグルトやさつまいもがオススメです☆

同じです | 2009/03/31

私も妊娠中に便秘になりました。私のおすすめは、オリゴ糖です。これはよくききます！私は、ヨーグルトにかけたり、牛乳にオリゴ糖とレモンをいれてラッシーにしたりしていました。ぜひ、おためし下さい。

こんにちは | 2009/03/31

便秘は辛いですよね。
水分をたくさんとって、プルーンなど、食物繊維をたくさん取るといいですよ。

こんにちは。 | 2009/03/31

ヨーグルト、プルーン、ごぼう、大根、サツマイモ、カボチャなどはいかがでしょう。

こんにちは | 2009/03/31

毎日ヨーグルトに多めにシリアルを入れて食べていました。飽きたらシリアルのブランドを変えて続けていると、便秘が解消しました！

私はひぃコロ | 2009/03/31

ひたすら食物繊維摂取（イージーファイバーとか）ひたすら硬水（コントレックス）で水分補給、 で頑張りました。 でも、詰まり気味でしたね… 普段快便なだけにツラかったです(>_<) あとは、スピルリナ飲んだら少し改善されましたよ。 どうしても苦しくなったら素直に産院で酸化マグネシウムとか処方してもらってくださいね

こんばんわ！ | 2009/04/01

便秘きついですよね(>_<)私も昔から便秘なんですが、今産後１ヶ月半で便秘が悪化してます…私の便秘解消法はガムです。キシリトール入りのガムを1日、2パック食べると必ず出ます。最近のお気に入りはスマートタイム（チョコの味）です、ガムはカロリー低いし、口寂しい時にもってこいです☆良かったら試してみて下さい(^O^)