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眠れません。

カテゴリー：妊娠中の不快な症状  >  妊娠中期｜回答期限：終了 2009/05/20｜ | 回答数(8)

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妊娠が進むに連れて、眠れません。
疲れて眠気があるのに横になると眠れません。
眠れた日でも、朝起きてすっきりしないで、疲れが残ります。
やっぱり、妊娠しているから仕方ないんですかね。

2009/05/18 | さんの他の相談を見る

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こんばんはなお | 2009/05/18

私も妊娠中ではありませんが眠れないことがありました。
その時は仕事を辞めた時だったのですが、
何か不安なことや気になることがありますか？
妊娠中は眠いんですよね。
なかなか寝られないとつらいと思います。
次の検診時に医師か助産師さんにご相談されてはいかがですか？
妊婦でも飲める薬があるかもしれません。
薬がイヤでしたらホットミルクやカモミールティーが良かったような・・・
曖昧な記憶ですみません。
お大事になさってくださいね！

ありがとうございます | 2009/05/18

鬱で睡眠導入薬を飲んでいるのに眠れなくて、お腹も張るし、横になっていてもしっくりこないし、頭痛いし、辛くてつらくて。
昼間も同じく眠れなくて、不安で仕方ないです。
でも、妊娠中だから仕方ないんですね。
次の検診で相談してみます。

私も・・・ | 2009/05/18

妊娠中はつわりが最後まで続き、お腹が大きくなるにつれて腰痛も出てきたりして寝苦しく不眠状態が長く続きました。
それについてくよくよ考えていると余計に眠れなくなるので、もしまだ他にお子さんがいないのでしたら、思い切って産まれてくる子の名前を考えたり、育児書を読んだりして時間を有効活用してみてはどうですか？
無理に眠ろうとしても焦るだけで良くないですから。
妊娠中は普段と違う！！のが基本ですから。
産まれてくればつわり、便秘、不眠、腰痛、陣痛、全部一気に吹き飛んでしまうものですから。
産まれてから出来ない部屋の整理や出産準備をして、不眠の夜も楽しんでくださいね。

ありがとうございます | 2009/05/18

そうですか。私は、鬱で睡眠導入薬を飲んでいるのに眠れなくて、お腹も張るし、横になっていてもしっくりこないし、頭痛いし、辛くてつらくて。
昼間も同じく眠れなくて、不安で仕方なかったんです。でも、妊娠中だから仕方ないんですね。
諦めて、起きて何か楽しみを見つけて過ごします。

こんばんははるまる | 2009/05/18

私も、妊娠が進むにつれ不眠となってましたが、それは出産後のことを考えてたりしたので眠れませんでした。私は、眠れなくてもいいから、目を閉じてるだけで横になっていました。目を閉じてるだけでも大分違いますよ。それでも疲れがとれないのであれば、産婦人科にて薬を処方してもらってくださいね。一時的なことですので、気になさらないようにしてくださいね。

ありがとうございます | 2009/05/18

そうですか。私は、鬱で睡眠導入薬を飲んでいるのに眠れなくて、お腹も張るし、横になっていてもしっくりこないし、頭痛いし、辛くてつらくて。
昼間も同じく眠れなくて、不安で仕方ないんです。
でも、妊娠中だから仕方ないんですね。
妊娠中だけだと思い、なんか気を紛らわせる事考えて夜を過ごします。

こんばんは★みのむし | 2009/05/18

私も長女の時も次女の時も長いこと眠れない日が続き、辛かった思い出があります(;_;) もしかしたら何か勝手に考えていたのかもしれませんが、何よりも足のむくみとほてりで眠れませんでした(T_T) 寝ている旦那に足を乗せてみたり、保冷剤で足を冷やしてみたりするものの、結局寝付けるのは明け方という日もしばしば。 本当に毎日辛かったです…。 なので、昼でも寝れる時は寝ていましたo(^-^)oやっぱり無理して寝ようとすると、逆に焦ってきたりするので、寝れない時間は好きなことをして過ごし、眠くなった時に寝るという感じで過ごしてみてはいかがでしょうか(^_^) 頑張って下さいね★

ありがとうございます | 2009/05/18

妊婦のみなさん悩むことなんですかね。
私は、鬱で睡眠導入薬を飲んでいるのに眠れなくて、お腹も張るし、横になっていてもしっくりこないし、頭痛いし、辛くてつらくて。
昼間も同じく眠れなくて、不安で仕方ないんです。
でも、妊娠中だから仕方ないんですね。
諦めて、起きて何か楽しみを見つけて乗り切る方法工夫してみます。

こんばんは！ | 2009/05/18

妊娠中って眠いですよね!

でも寝付きが悪かったり、夜中なんかいも起きてしまったり。。



私も体が怠くて医者に相談したら｢夜中に起きたりするのは赤ちゃんが生まれてからのリズムにお母さんの体がなっていくため｣といわれました。
実際、三ヶ月の息子がいますが夜中に起こされます。というか、息子が起きる前に勝手に目覚めます。

少しずつ、主さんの体も赤ちゃんのリズムに合うように変わってきてるのかも知れませんね(*^_^*)


昼間仮眠をとったり、お風呂で体を温めたりハーブティーなんかもいいですよ♪

ありがとうございます | 2009/05/18

ママになるための訓練なのかも知れませんね。
私は、鬱で睡眠導入薬を飲んでいるのに眠れなくて、お腹も張るし、横になっていてもしっくりこないし、頭痛いし、辛くてつらくて。昼間も同じく眠れなくて、不安で仕方なかったんです。
でも、起きていて、赤ちゃんのために夜も対応できるママなるための訓練をしてると思うと乗り越えられる気がします。

こんばんは。雄kunのママ | 2009/05/18

　私も当時妊娠中は、昼夜逆転の生活でしたよ！！
夜寝たいのに、中々寝付けないんですよね(^_^;)
妊娠中は仕方がありませんので、休める時に休めば大丈夫だと思いますよ。

ありがとうございます | 2009/05/18

妊娠中限定だと思い、なんとか工夫して、眠れない夜を楽しく過ごせるようにしてみます。

こんばんは | 2009/05/18

妊娠中は私もそうでした。産後すぐは赤ちゃんのお世話であまり眠れない生活になるのでそれに慣れるために眠れないようにもなるとも聞きましたが本当寝れないと辛いですよね…寝れない分お昼寝をしたりして疲れをとってくださいね！

ありがとうございます | 2009/05/18

生まれてくる赤ちゃんのための訓練なんですよね。
私は、昼間も眠れないのでどうしようもなかったんですが、なんとか工夫して乗り切ること考えます。

こんばんは | 2009/05/18

お体は大丈夫ですか？

私は妊娠中は眠くて眠くて仕方なかったです。

あまり眠れない事を気にすると興奮状態になって、余計に眠れないかもしれませんので、ボンヤリ楽しい事を考えるといいですよ。

悩みごとや考え事をしてるとなかなか寝付けませんから、リラックスしてくださいね

ありがとうございます | 2009/05/18

体は、つわりがやっと最近おさまってきたのですが、お腹の張りが便秘と子宮筋腫の影響でひどく、食もあまり進みません。
頭痛、めまいもあります。妊婦さんの不調症状のフルコース状態です。
鬱で睡眠導入剤を飲んでるのですが効かず、昼間も眠れないので、体が限界に達しないと眠れないって感じです。
とりあえず、妊婦の当たり前の症状だと思って、開き直ってなんとか乗り切る方法工夫してみます。