相談

なかなか夜寝ません(^_^;)

カテゴリー：発育・発達  >  １歳7ヵ月｜回答期限：終了 2009/07/13｜ | 回答数(8)

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1歳7ヶ月の男の子なんですが夜なかなか寝てなくて困っています。寝ても夜中に起きてしまったりします。旦那の帰りが遅く帰りを待ってしまうみたいで旦那が帰って来るとテンションがあがって寝ません。先に寝てしまう時もありますが夜寝ないと発育に影響があると聞いて心配しています。どうしたら良いでしょうか？

2009/06/29 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

こんばんは☆ | 2009/06/29

日中はよく遊んでいますか？？
お昼寝する時間は遅くなったりしていますか？
うちは、お昼寝が遅かったりすると夜なかなか寝てくれない時があります。
外に連れていったり日中よく遊ぶと子どもも疲れて早く寝てくれると思いますょ☆
ﾊﾟﾊﾟに会えるって息子さんはわかってしまってるのかもしれませんね(^^ゞ

困りますよねかず＆たく | 2009/06/29

まずは朝、早く起こす事から始めるといいと思います。
そして、昼寝は2時間まで、3時頃(遅くても3時半)には起こすようにします。
そしてご主人が帰宅する頃には熟睡しているような時間に、部屋を真っ暗にして寝る体制を作ってあげるといいと思います。

成長ホルモンがいちばん分泌されるのは、午後10時～午前2時頃と言われています。
その時間に熟睡している事が大切だそうですよ。


ご相談内容の答えではありませんが…
同じ内容での投稿がいくつもありますので、1つにした方がいいと思いますよ。
(投稿できなかったと思って何度も送ってしまったのかもしれませんが…。)

うちも同じです(((^^;)よしかママ | 2009/06/30

でも子供も待ってるのかもと一緒に待ってしまう時の方が多いです(((^^;)
昼寝を短く＋外や家で散々遊ばせてから御飯お風呂の流れが効果的ですよ♪雨で動きづらいですがボール遊びがうちは◎でした(*^^*)

大変なんですが。ばやし | 2009/06/30

朝早く起こしてあげて下さい。そして夜９時にはママもちょっと
横になって子供と１時間でも寝てみませんか？すると寝るようになって
来ます。ただ途中ママが起きるのがちょっと大変かもしれないですが。
隣に誰か寝てくれていると安心感から寝るようになるのと朝早く
起こす事で夜早く寝やすいです。大変ですが頑張って下さい。

うちもです(>_<) | 2009/06/30

ウチの長男もなかなか寝なくて困ってます。
朝も８時までには起こして、午前中も午後も出掛けますが疲れてても、遊びたいとウトウトしながらも起きてますし、寝た！！って思っても夜中に旦那が帰宅すると起きてきて、ハイテンションになります。
一般的には、早寝早起きをさせる事が成長のために大切な事だと言われていますが、眠りの質のが大切だとおっしゃる先生もいますよ。
ウチでは、いけない事だとは思いますが、幼稚園や保育園に通うようになれば必然的に早寝早起きになるだろうという考えで旦那と意見がまとまり、今はスキなようにさせてます。
が……私の体力がもちません↓

早く寝かせるためには、やはり規則正しい生活をさせる事だと思いますよ。
ママさんが、無理をなされない程度に頑張って下さいね☆

こんにちは | 2009/06/30

お子さんを寝かしつけるとき、主さんはどうなさっていますか。一緒に寝てしまうくらいでもダメですか。
それと、朝は何時に起こしていて、お昼寝は何時からどれくらい寝ていますか。天気の良い日は外遊びなど、からだをたくさん使った遊びをされていますか。
そういったことをもう一度見直してみてはいかがでしょうか。

まずはももひな | 2009/06/30

朝早く起こすことから始めるといいですよ。
そうすると自然と夜寝てくれるようになりますから。

こんにちはゆうゆう | 2009/06/30

まずは朝早くに起こすことから始めるといいですよ。
それから昼寝をしているなら時間を短くしたり、時間帯を速めるといいと思います。