相談

母乳が出なくなってきた；　；

カテゴリー：赤ちゃんのお世話  >  おっぱい｜回答期限：終了 2009/08/21｜ | 回答数(26)

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初めて投稿させていただきます。
６月１６日に出産をして、一ヵ月半
最初は２子が育てられるほどいっぱい母乳が出ていたのに、
１ヶ月くらいでどんどん母乳が出なくなり、
今は、ほぼ張りもなくミルクに頼っています・・・。

今日、病院の母乳マッサージにも行ってきたのですが、
かなりの疲労とストレスによるものかな？？との返答でした。

自分なりにマッサージなどはしているものの、
何か、母乳が出るお茶やハーブなど情報をお持ちの方がいたらぜひご意見いただきたいと思い相談しました。

何でもよいので、おっぱいが出るアドバイスをぜひお願いします。

2009/08/07 | さんの他の相談を見る

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こんばんは | 2009/08/07

おっぱいは吸わせたら吸わせただけ出ますので、母乳が出なくても赤ちゃんに吸ってもらうと良いと思います。私も一時期ｽﾄﾚｽで母乳が全く出なくなりました。完母で育てたかった私は、ご飯を沢山食べて、赤ちゃんに沢山吸ってもらうようにしました。1日何回も何分も…するとまた復活しましたよ！ちなみに母乳に良い食べ物は、味噌汁やｼﾁｭｰなど具沢山の汁物や和食だそうです。

ありがとうございます☆ | 2009/08/08

心強い回答ありがとうございます。
一度出なくなったらもう無理なのかとあきらめかけていました＞＜
がんばってみます！！

こんばんは | 2009/08/07

水分は十分に取っていますか？
たんぽぽ茶がオススメです。ノンカフェインで、母乳の出を良くしてくれますよ！コーヒーもありますが、夏だし、ガブガブ飲める茶の方がオススメです。
私は産院で「授乳後はコップ１杯、何か飲んで」と言われたので、ティーパック１袋分(２リットル)を毎日飲んでいました。ちょっと独特の味ですが、慣れると気にならない程度です。

あとご存知かもしれませんが、昼間より夜間の方が出も良いので、夜間はなるべく授乳するようにして、赤ちゃんに吸ってもらうといいですよ。

ミルクを上手に活用して、逆にストレスにならないようにして下さいね。

飲んでみます＾＾ | 2009/08/08

情報ありがとうございました。
早速購入してみます。

こんばんははるまる | 2009/08/07

まだまだ産後１ヶ月半ですから焦ることはないと思いますよ。
張らないから母乳が出ていないということもないと思いますよ。授乳している時に、おっぱいの奥からツーンという感覚はありませんか?
私も、産後はなかなか母乳の出が悪かったので、毎食お味噌汁を食べていましたよ。あとは、根菜類の食べ物が良いとされてますので試されて下さいね。あとは、お子さんが泣く度に授乳を頻回にすると徐々に母乳は作られてきますので、出るようになりますよ。あまり焦らずに授乳をされて下さいね。

こんばんは(ﾟ▽ﾟ)/ | 2009/08/07

私は出産から1ヶ月ほとんど母乳が出ず足りなくて泣くﾍﾞﾋﾞちゃんに泣きながら謝りながら必死に吸わせてました。張らなくなっても母乳って出るようです。
ちなみに話しが出てましたがたんぽぽコーヒー良かったですよo(^-^)oちょうどピジョンさんのこのサイトの広告にも出てましたがTeaLifeさんのぽぽたんっていうたんぽぽコーヒーは美味しかったし飲むようになってから母乳が増えたように思いました。おかげでﾍﾞﾋﾞちゃんがむせちゃうほどで仕事復帰するまでは完母てしたよ。
あんまり思い詰めないで下さいね。出ない出ないと思えば思う程母乳に響いちゃったりするので。
長くなりましたがぽぽたん良かったらお試し下さい。ちなみにぽぽたんはﾉﾝカフェインだしコーヒー苦手な方でもﾐﾙｸや砂糖で香ばしくていけました(^O^)

個人差ありますが | 2009/08/07

とあるお弁当屋さんで鶏むね肉かモモ肉を１枚丸ごと唐揚げにしたものがあり、それを食べると母乳がパンパンに溜まりましたよ。


油っこいのは良くないと言われますが、一つの例として参考にしていただければと思います(^^ゞ

こんばんは。雄kunのママ | 2009/08/07

　やはり母乳は、吸わせれば吸わせただけ新たに作られます。
ですので出なくても吸わせ、食事もしっかり取り、水分も多めに摂ってはいかがでしょうか。

やっぱり | 2009/08/07

赤ちゃんに吸ってもらうのが一番♪

来週で3ヶ月 | 2009/08/07

の赤ちゃんがいます。母乳です。赤ちゃんが泣いておっぱいを欲しがれば吸わせてあげれば、だんだん出るようになってきました。後は、汁物をご飯時に必ず飲むことと、夜はぐっすり眠ることですね!私の場合、昼間でも昼寝してたら、おっぱい張ってきて起きて、赤ちゃんがまだ寝てたら、早く吸ってくれないかな～って思ってしまいます。充分な休養もとれたら良いですね♪

こんばんは | 2009/08/07

これからまだまだ母乳は作られると思いますよ。
赤ちゃんに吸ってもらう事が一番なので、ミルクの前に吸ってもらって下さい。

食事は油物と甘味は控え、和食中心で取るといいです。
味噌汁や温かい飲み物(常温)も効果的ですよ！

あとはやっぱり、ストレスをなるべくためないようにする事ですね。
旦那様に協力してもらって、気分転換してみてください。

こんばんゎ | 2009/08/08

初めまして(*^-^)ﾉ母乳を出すにゎやはり吸わせる事と餅米や鯉など良いですよ(^o^
頻繁に水分をとり食事も大事です！

生クリームなどは、控えめに(^^;)

こんばんは | 2009/08/08

私も疲れてくると、お乳があまり出ない日がありました。
出ないと焦って、余計にストレスになるんですよね。
私は、汁物とお餅がいいって聞きました。だから、朝食はお餅にしてました。
出来るだけ、赤ちゃんとお昼寝したりして、からだも休めて下さい。
まだ、大変でしょうけど、頑張って下さいね。

こんばんはホミ | 2009/08/08

一ヵ月半ならまだまだこれからですよ～！
赤ちゃんには根気よく吸ってもらって食事は和食中心の方がいいですよ！
あと水分をたくさん取ってくださいね！
まだまだ今からですので、諦めずに吸わせてあげてくださいね！

こんばんは | 2009/08/08

とりあえずご飯はしっかり食べて、休めるときには休んで下さい。それが一番です。それから赤ちゃんにどんどん吸ってもらうと母乳がでるようになると思いますよ。
うちは完全母乳でした。いまは三回食になりすっかり飲まないですが(^^ゞ

おはようございます | 2009/08/08

たんぽぽコーヒーやルイボスティーはいいですよ。母乳って疲れやｽﾄﾚｽにも左右されますよね…水分を沢山とりご飯も沢山食べて赤ちゃんにいっぱい吸わせてあげてくださいね。ミルクの回数を徐々に減らし母乳の回数を増やせば母乳が出るようになりますよ。まだ産後時間があまり経ってないので大丈夫です。頑張ってくださいね。

おはようございます。 | 2009/08/08

ご出産おめでとうございます。

私もその頃渇れてました(^^ゞ事情があってずっと搾乳だったのでほぼ出てませんでした。
それなのに娘がおっぱいを吸いたがるようになり、まぁおしゃぶり代わりでもいいか！ミルクで栄養摂れば良いんだし！って感じで吸わせてたんです(笑)

すると、少しずつ母乳が増えてきたので、私も欲が出てたんぽぽコーヒーを飲むようになりました(^^ゞ
辛いけど、毎食ご飯二膳を食べてました。
それから、体を冷やさないように気を付けてます。


３ヶ月頃から完母になれました。

おっぱいおっぱいと考え過ぎるとそれもまたストレスになりますよね( p_q)
まだまだ大丈夫だと思うので、あまり追い詰めないようにして下さいね♪

私もhappy | 2009/08/08

母乳の出にも波があるみたいで、私も出なくなってきたかなと心配したこともありましたが、また数日たつと出がよくなったりします。
根野菜のいっぱい入ったお味噌汁や、白米をいっぱい食べて、ほうじ茶をいっぱい飲むといいと思います。

今は | 2009/08/08

とにかく！！！！！泣いたら吸わせる。しかないです・・・・。
産後２ヶ月～軌道に乗り始めます。
ですので泣いたらすぐ吸ってもらうようにしてください(^_-)-☆

こんにちは | 2009/08/08

この時期は暑いので水分が足りていないと母乳も少なくなるようです。
授乳しているときは冬でも自分でびっくりするくらいのどが渇いたので、今の時期は特に水分不足に気をつけるとよいと思いますよ。
たんぽぽ茶やタンポポコーヒーは母乳によいとよく聞きますので試してみてはいかがでしょうか？
小豆も良いと聞いたことがあります。

あとは、ご飯をしっかり食べて、無理せずゆっくり目のペースで過ごすのがいいようです。あまりストレスに感じないように、体を休めてあげてくださいね。

こんにちは　 | 2009/08/08

十分に水分を取って和食を心がけるといいですよ～！！
あとは肩こりもいけないのできをつけてみてくださいね！！

眠くないですか？ | 2009/08/09

私はその頃、里帰りから帰宅してみたものの、ひたすら眠くて一日中寝てました(^_^;) でも、沢山寝ると、おっぱい張って痛くなりますよ(^w^) 後は、ご飯おかわりした時、魚を沢山食べた時、水分沢山取った時…いつもより張ります。 体重気にして、ご飯をちょっとだけ減らしたらおっぱいの出が一気に悪くなった事があります。 自分の分、赤ちゃんの分にプラスして、おっぱい製造にもカロリー使いますから、いっぱい食べて、いっぱい寝てみて下さい(^_^)v

私はももひな | 2009/08/10

フェリシモの母乳が良く出るハーブティーを飲んでました。
クセもないので飲みやすいですよ。
あとは和食中心の食事をしっかり食べて、できるだけ眠るようにして体を休めてました。
体は正直ですから無理はなさらないでくださいね。

こんにちはゆうゆう | 2009/08/11

やはり赤ちゃんにたくさん吸ってもらうのが一番だと思います。
具だくさんの味噌汁など温かい飲み物がいいですよ。

おはようございますまりえ | 2009/08/13

私はまだ試したことはないのですが、ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰが母乳の出をよくすると聞いたことがあります。

張るNOKO | 2009/08/21

張るのはまだ母乳の量を体が調整できないからだとききました。だんだん体が慣れてくると、張ったりして、痛くなることも少なくなると思います。私は１カ月過ぎてから完母にしましたので、まだまだ大丈夫だと思います。とにかく吸わせる回数を、夜を中心に増やして、水分をこまめに２リットル以上飲むといいと思います。私の場合、１日に１５回ぐらい授乳してました。

皆さんと重複する点もありますが・・・ | 2009/08/21

私も最初は出ていたのに、1ヶ月を過ぎて出なくなってしまいました。

なんとか母乳で頑張りたいと思い、
・水を1日2リットル飲む
・ご飯はお茶碗2杯分、具沢山お味噌汁を食べる
・とにかく赤ちゃんに飲ませる(激しく泣いた時のみミルク)
・温かい蒸しタオルをあてながらマッサージする
・夜寝る前のミルクを足さず、夜間授乳をする(夜母乳の分泌が増えるらしいです)
・赤ちゃんが寝ている時は一緒に寝る

をしていました。
そのうち２ヶ月半でほぼ母乳、３ヶ月過ぎから母乳のみになりました。


それから主人の国に行った際、鶏肉をたくさん食べていました。
肉をたくさん食べると母乳が出ると言われているそうです。
確かにたくさん食べた後は、分泌量が増えていました。

少しでも！ | 2009/08/21

睡眠をとるとおっぱいが、寝てる間に作られるそうです！たんぽぽ珈琲を飲むと体もあたたまるし出もよくなりますよ！あとは根気よく吸ってもらって下さい！