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お昼寝のリズム(長文です)

カテゴリー:赤ちゃんのお世話  >  ねんね|回答期限:終了 2009/09/16| | 回答数(13)
いつもお世話になっています。
1歳3か月♂のまだまだ新米ママです。

お昼寝のリズムをそろそろつけたいなと
思っています。

今は朝7時前後起床→朝食後10時前にぐずぐずし始め、
お昼寝開始(1時間半ぐらい)→夕方6時ぐらいに
またぐずぐずし始める・・というパターンです。

もう2回お昼寝しない月齢かなと思い、なんとか午後の
お昼寝だけで夜眠るまで持たせたいのですがなかなか
うまくいきません。。

午前中のお昼寝をなくすために習い事を入れたり、外遊び
に連れ出したりしましたが、ぐずぐずご機嫌斜めでお昼寝
したい様子です。夕方寝させないと夜は7時前ぐらいに
寝てしまい、お風呂や夕飯もそこそこ・・

お昼寝には個人差があるのでしょうか?
無理にリズムをつけさせなくても大丈夫でしょうか?

眠くなると、いつも添い乳で寝かしているため、暴れて
要求します。。お外やお友達のお家だと、とっても
困ってしまいます。それもあり、午後1回のお昼寝時間を
きめてしまいたいのですが・・

アドバイスお願いします!
2009/09/02 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

こんばんははるまる | 2009/09/02
うちは下の子供が今1才8ヶ月ですが、1才半まではお昼寝は2回でしたよ。
午前中11時に寝て、また午後14時に寝ていました。1才半近くまではこんな感じで、夜は20時就寝でした。今でも、朝早く起きたりすると、午前中に30分くらい寝て、午後にもお昼寝する時はあります。
上の子供も同じ月齢の頃は、お昼寝2回し、夕方6時に就寝、起床6時でしたが、いつの間にか自然とリズムが出来てきましたよ。
こんばんは | 2009/09/02
夕方6時頃にグズり始めるということですが、そうしたら6時以降に昼寝をさせているのでしょうか?そうしたら少し遅いかなと思います。2度目のお昼寝は遅くとも3~4時くらいからが良いのかなと思っています。グズグズする前に寝かせてしまってはいかがでしょうか?
こんばんは | 2009/09/02
3人目がもうすぐ1歳3ヵ月になります。

うちの子は13時~15時までのお昼寝1回だけです。


でも、同じくらいのお友達は午前と午後にお昼寝する子もいますよ。


段々体力がついてきたら、お昼寝もすくなくなると思いますよ。


うちの子たちは長女1歳で卒乳し、長男と次男は3ヵ月で完ミだったので、寝ながらおっぱいやミルクをあげていなかったので、外出先で欲しがられて困った事はないですが、少しづつ辞めるのにもいい時期だと思いますよ。
こんばんはなお | 2009/09/03
朝食後のお昼寝をもう少し減らして、午後のお昼寝を早めにさせてみてはいかがでしょうか。
そのうち体力がつけば午後のお昼寝だけになっていきますよ。
睡眠にも個人差があって、良く寝る子と寝ない子がいます。
きっとお子さんはまだお昼寝は2回必要なんだと思いますよ。
夕方寝させて夜寝なくなるのが一番困りますよね。
まだお子さんのリズムに合わせてあげればいいと思いますよ。
良く寝て良いお子さんですね。
うちは | 2009/09/03
ウチは1歳1か月ですが、ほぼ一日1回になりつつあります。

週に1日くらい11時に寝ることがありますが、1時間で起こすようにしています。
じゃないと午後の昼根が遅くなるからです。

子供が眠そうだから寝かせるというより、午後1時になったら寝室へ行き、暗くして2~3時間寝かせるカンジです。

1歳で卒乳(ミルクですが)しましたが、卒乳するとお昼寝も変わってくると思います。寝る前に必須だったミルクが必要なくなり、スムーズに寝るようになりました。

10時におやつ食べさせてますか?

朝食の時間によってはお腹が空いてくる時間ですよね。
食べたら少し目が覚めるかも・・・

それでも10時に寝てしまったら、少し早めに起こして、午後の昼寝を3時くらいにしてみるとか・・・

もし3時に寝なかったら、お風呂を食前に入れてしまって早めに寝かせてしまってもいいと思います。

うちも夕寝しそうなときは5時くらいにお風呂に入れてました。

生活リズムは子供が自然にできるものではないようなので、頑張んなきゃな~って思います。
私の場合早起きが苦手なので…いっしょに頑張らせてください☆
お昼寝にも個人差がましゃマロ♪ | 2009/09/03
あると思いますよ~。 うちの息子は4歳前まで2回(午前中と夕方)昼寝してました。でも、幼稚園(2年保育)入園前までに1回になり入園して間もなく昼寝なしになりました。中には入園してからも帰宅後お昼寝するお友達もいました。 娘はずっと1回(昼食終えてすぐ)の昼寝だけです。時々午前中に寝てしまう事もありますが、だいたい13時前の昼寝のみです。 どうしても1回のお昼寝にしたいならば、15時までに昼寝を終えるようにした方が夜の就寝の妨げにならなくてすむようですよ。 でも、もしかしたらまだ2回のお昼寝が必要なのかも知れませんね。 お子さんのペースで上手く生活リズムをつけてあげられるといいですね。
おはようございます | 2009/09/03
お昼寝にも個人差があるので無理に決めなくてもいいと思います!6時すぎに眠くなってしまうというのであればその前にお風呂と夕飯を早めに済ませて、寝かせてあげたらどうですか?うちの子も午後のお昼寝をなかなかせず、夕方ぐずるので早めにしてました。
こんにちは | 2009/09/03
夕方お昼寝すると夜はなかなか寝ないですよね。午後は15時までにお昼寝をさせた方がいいと思います。午前中のお昼寝をなくすと1回で済みますがぐずりますよね…うちも午前中ぐずるのでほとんど出掛けてます。何か興味をひくものなどがあれば結構時間ももちますがなかなか難しいですかね…お昼を食べさせたあとすぐ寝てくれるのが一番いいですよね。
その子のリズム | 2009/09/03
初めまして(*・ω・)*_ _))ペコリン
1歳3カ月とのこですので、まだ2回でも大丈夫だと思います。
お子様が、それでリズムが出来ているのなら
無理に崩してまで新しくする必要はないと思いますよ♪
体が出来てきて起きて入れるようになれば
勝手に少しずつ延びてきます(´∀`)焦らないでいいかと。

また「どうしてもお昼寝までの間隔を延ばしたい」のであれば
元気な間に外出や外遊びなどで体力をつけてあげるといいかも。
体力がつけば、自然と起きている時間も長くなります~。
今は、眠くなる=体力の限界 ですから(´∀`)
無理に起こしていると体調を崩しかねないですから~
こんにちはももひな | 2009/09/03
昼寝のリズムも個人差がありますが、決まって夕方にぐずりだすのならまだお昼寝は2回必要だと思いますよ。
私は10時くらいと14時くらいを目安にお昼寝させてました。
こんにちは(^^ゞ雄kunのママ | 2009/09/03
 もう少しすれば、生活リズムも落ち着いてくると思いますので・・・・。
今は2回お昼寝しても問題ないと思いますよ。
又、夕ご飯やお風呂の時間を早めて、夜の寝かしつけの時間も早めてはいかがでしょうか。
うちはトラキチ | 2009/09/03
一歳すぎから お昼寝は午後一回です。その代わり、4~5時間は寝ます。
お昼ご飯を11時から食べて、12時すぎには就寝です。
夜は9時就寝、朝8時起床です。起きてる時間が短いです…。

お昼ご飯や昼間を早めにしてみるのはどうですか?
無理にしなくてもいいと思いますが… | 2009/09/03
眠くなるのは体力がまだついていないからなのでその子に合わせてあげた方がいいと思います。
うちの子供は体力がついてきて1才を少し過ぎたくらいから午前中寝なくなりました。なのでまとめて午後昼寝するようになりました。
10時近くにくずり出すならその前に散歩に出かけてみて遊ばせて遊びに夢中にさせてみてはどうですか?うちの子供は遊びに夢中だと昼寝もしないので…

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