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産後の引き締めについて

カテゴリー：産後・産褥  >  産後のトラブル｜回答期限：終了 2009/10/25｜ | 回答数(14)

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初めまして!!

10月9日に出産したばかりの2児のﾏﾏです★

産後の引き締めについて教えて下さい_(._.)_

１人目の時は
ﾄｺちゃんﾍﾞﾙﾄ2
を使用しました。
が、あまり体型は変わりませんでした(^^;)

ｳｴｽﾄﾆｯﾊﾟｰや、ｶﾞｰﾄﾞﾙなどいろいろあり、どれを使ったらいいのか分かりません｡｡｡

お腹がﾎﾟｯｺﾘ出ているので、どうやったら戻るのかな？と思い相談させて頂きました!!
ちなみに妊娠前ｶﾗすると体重は13ｷﾛ太りました。

ｵｽｽﾒの産後から使える
矯正下着？やｳｴｽﾄﾆｯﾊﾟｰやｼﾞｪﾙなどありましたら教えて頂けると助かります(*^-^*)!!

よろしくお願いします☆

2009/10/11 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

トコちゃんﾍﾞﾙﾄキヨケロ | 2009/10/11

全国にある母子整体できちんとトコちゃんﾍﾞﾙﾄの着け方を教わると効果大ですよ！

また、人によっては時間が掛かったりしますが開いた骨盤は締めないと脂肪もつきやすく内臓疾患にも繋がるので痩せるよりも骨盤戻しから体戻しを考える方が体には良いですよ☆

こんにちは | 2009/10/11

６月に、二人目を出産しました。
私は、妊娠中に１２キロ太りました。


知人から、骨盤をしめたほうが、痩せやすいと聞いたので
ウエストより下、骨盤中心に、ウエストニッパーを寝る時も
つけています。

特に、どこのウエストニッパーが良いとか気にしていませんが、
３つをサイクルで使っています。

徐々に体重落ちてきて、あと１キロで妊娠前にもどります。

ぽっこりお腹も、２カ月過ぎたあたりから、落ち付いてきましたよ。

やっぱり骨盤！ | 2009/10/11

今、二人目妊娠中です★
一人目の際、私も１３キロ増えました！！

特に産後用に用意したものはなく
産後すぐから妊娠中に使用していた腹帯を
下腹部から骨盤あたりに巻いてました。

ガードルなんかもはいてましたけど
２．３か月後には　めんどくさくて何もしなくなりましたけど。。。(笑)

そのぶん姿勢には気をつけていたら
気づいたら元の体型に戻ってましたよ☆

こんにちは | 2009/10/11

骨盤矯正をしないとやせないので私は常にウエストニッパーとガードルを１日中つけていましたよ！今では元に戻っていますよ！

こんにちわ☆ | 2009/10/11

前に金スマかなんかで骨盤ダイエットのをやっていたんですが、あれは効果ありだと思います。
骨盤が歪んでいるのとかも自分で分かるし良かったら調べてみて下さい★

あと、やっぱり母乳の方が食べても食べても太らないですね♪

こんにちは | 2009/10/11

かなりおすすめです！！
ワコールのクロスウォーカーの産後用です。
産後三か月からの使用になりますが、お腹もお尻回りも引き締まってお勧めです～！！
いまも使っていますが、太ったらまた使えそうなので、買ってそんはないと思いますよ！！

こんにちは | 2009/10/11

私はｶﾞｰﾄﾞﾙﾀｲﾌﾟの補正下着をつけてました。はじめは苦しかったですね。でも骨盤を締めておかないとなかなか痩せないので締めておいた方がいいと思います。

こんばんは！ | 2009/10/11

下腹部から骨盤を、ウエストニッパーできつく締めるといいと効きました。
後、骨盤を治す体操をするといいと聞きました。

こんばんはホミ | 2009/10/12

やはり骨盤を締めると言うのはとても大切です！私は甘く見ていたので、骨盤ベルトをしたりしなかったりしていたのでなかなか戻らず・・・最後は整体に行きプロの力をかりました＾ﾛ＾;　通院とお金はかかりましたが無事戻りましたよ！　骨盤ベルトを正しく付けていないと意味がないと言われましたよ。

こんばんはせいたん | 2009/10/12

私は長男の時、ウエストニッパーやワコールのガードルを買ったのですが、締め付け感に耐えられず続かなかったのですが、今回(次男、現在産後2ヶ月)トコちゃんベルトを買ってウエスト痩せましたよ(^-^)b
トコちゃんベルトは、力いっぱいギュウッと1日中締めてましたか？
力ほどほどでやっていたなら今回は力いっぱいやってみるといいと思いますよ。
ちなみにウエストニッパーやガードルは血の巡りが悪くなるので産後3ヶ月すぎてからとかの方がいいと助産婦に言われました。

こんにちはももひな | 2009/10/12

トコちゃんベルトは開いてしまった骨盤を元に戻すので使った方がいいですよ。
私はピジョンの引き締めジェルを使いましたが、割と効いたかなって思います。

こんにちは | 2009/10/12

ニッパーやガードルはゆるくならいいけど、あまりきつく締めると更年期くらいになって尿もれなどの症状がでることがあると助産婦さんにお聞きました。

こんばんはゆうゆう | 2009/10/12

やはり骨盤をいかに戻すかがカギになると思うので、トコちゃんベルトは効果あると思いますよ。
締める場所をまちがえなければかなり効果ありますよ。

私はかず＆たく | 2009/10/13

ウエストニッパーを使っていました。
産後すぐから使い、骨盤を引き締めるように使っていたら、すんなり戻りましたよ。