相談

１５㌔…(長文です)

カテゴリー：安産のための体重管理  >  体重管理｜回答期限：終了 2009/10/26｜ | 回答数(30)

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毎回お世話になります。
今週木曜日で３８週になる初マタです。

今回は体重なんですが…
タイトル通り 今計って(毎日、朝起きてトイレ後計ってます)
１５㌔増です…

便秘もあるので 少し体重に影響してるかとは思うのですが
みたコトない体重計の数字にびっくり＆出産後がかなり心配です
もちろん もうすぐやってくるベビーに会う為の出産も…(増えすぎは難産の原因とよく聞きます)

あと 巨大児になりすぎないか…
３５週時点のベビーの体重は標準の２４１０㌘です…

最近 早く会いたいので良く動いてはいるのですが キープ出来ずまた 便秘も全然です(産婦人科から薬もらってますが、最近ほんとに効きません)

便秘は産婦人科へもう１度相談した方がイイですよね？

あと 体重を減らしたりするのはもう諦めた方がイイですかね…

出産後 痩せない私を旦那さんが相手してくれないのではと 心配です…(T-T)

2009/10/12 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

こんにちははるまる | 2009/10/12

もう38週なので、痩せる努力は産後で良いと思いますよ。出産すれば、多少は体重も減りますよ。確かに、太りすぎは、難産になりやすいです。私自身が、体重が増え過ぎて高脂血症になり、胎動に脂肪がつきすぎて早く生むことになりました。私の場合ですが、私自身に脂肪がつきすぎて、子供は小さく生まれるということもありますので、巨大児になることはあまり気にされなくて良いと思いますよ。便秘に関しては、産婦人科で相談されたほうがいいですよ。出産も間近ですね。頑張ってくださいねm(__)m

こんにちははるまる | 2009/10/12

もう38週なので、痩せる努力は産後で良いと思いますよ。出産すれば、多少は体重も減りますよ。確かに、太りすぎは、難産になりやすいです。私自身が、体重が増え過ぎて高脂血症になり、産道に脂肪がつきすぎて早く生むことになりました。私の場合ですが、私自身に脂肪がつきすぎて、子供は小さく生まれるということもありますので、巨大児になることはあまり気にされなくて良いと思いますよ。便秘に関しては、産婦人科で相談されたほうがいいですよ。出産も間近ですね。頑張ってくださいねm(__)m

私も体重管理には苦労しました＞＜ぶりぶり | 2009/10/12

私は初産の時、13kg増えました。妊娠初期の時に悪阻で5kg以上減り、その後すぐ戻って13kgの増加なのでトータル18kg??

36週くらいからむくみが出て、37週で血圧が上がり、38週で出産したのですが、妊娠高血圧症候群になっていたと思います。（注意はありましたが、初期だったのか特にそのことには触れられませんでしたが）上の子の時は便秘はありませんでした。

9ヶ月で10kg増を越えたのでそれ以上増えないようにと何度も言われ、毎日歩くようにしました。1時間以上歩いていたので、36週からは1kg以内でした。

やはり、食事と運動（散歩がいいです）。便秘してるとの事なので、食物繊維をよく摂る。（薬が効かなくなってるのでもう一度相談した方がいいと思います）

私はお腹が減った時はこんにゃくゼリーをよく食べてました。

産後は母乳だったので、8kg程は戻りましたよ。二人目は産後1ヶ月で戻りました。（10kg以内に押さえたので）

大変ですが、太りすぎると出産が大変なので（一人目は大変でした＞＜）無理しないよう頑張ってくださいね。

こんにちは！ | 2009/10/12

出産間近なので痩せるのは難しいと思います。増えてしまったものは仕方がないので出産まで今の体重を増えないようｷｰﾌﾟすればいいと思います。妊娠中は便秘になったり代謝が悪くなるので体重が増えやすいですよね…水分や繊維質の多い野菜などを食べて便秘が解消されると少しは違うかもしれません。もうすぐでご出産ですね！頑張って可愛い赤ちゃん生んで下さいね！

こんにちは | 2009/10/12

出産前に痩せる努力はしなくていいと思いますが、 正直このまま増えると産後体重戻すのに苦労するかなって思っちゃいました。周りの１０キロ以上増えた人は産後１年でまだ妊娠前に戻らない人が多いです。

便秘は良くないので、病院に行ったほうがいいと思います。

こんにちはももひな | 2009/10/12

今から体重を減らすと産後に体力不足で大変になると思うので、今は体重をキープすることを考えたらいいと思いますよ。
寒天をつかったもの（寒天ゼリーやところてんなど）は満腹感を得られやすいのでおやつにぴったりですし、お通じも良くなるのでお勧めですよ。
あとは体調が良ければ散歩をすると、体重キープにも便通にも良いですよ。
私は便秘対策としてプレーンヨーグルトにきな粉とプルーンを入れて食べてました。
良かったらこちらも試してみてくださいね。

こんにちは。 | 2009/10/12

今から太らないようにされるだけでいいと思います。妊娠中のダイエットは極力控えて、問題ない範囲でしてくださいね。

便秘はよくないですから、再度、相談がいいと思います。

こんにちは | 2009/10/12

私も分泌ぎみでしたが、体重増加に影響しているのはやはり食べ過ぎだと思います。便秘が影響するのは小数点程度です。
ママが太ってもベビーは巨大児にはならないんじゃないかと思います。
産後に母乳を飲ませたりすれば、自然と痩せてきます。それ以上に食べれば増え続けますが…。
ご主人に相手にされたい気持ちがあれば、産後のダイエットにも成功されると思いますよ！今は痩せるのではなく、これ以上増やさない努力を

体重は減らしちゃダメですよ | 2009/10/12

結構１５㎏増の妊婦さんはいますよ('-^*) 私の場合は３９週の計画分娩で体重増は①桁だけど既に巨大児？(^o^;) 頑張って動いていたなら胎盤の働きも弱くなってきているし急に大きくならないと先生は言ってました でも大きな赤ちゃんは産むの大変だろうし不安になりますよね…私もそうです でもママ１人が頑張るんぢゃなくベビも一緒に頑張るから２人の力とスタッフを信じましょう(b^-゜) あと産後の体型も母乳で頑張ってれば戻ると母が あとは産後体操ですかね？ 妊娠前よりスマートになった友だちもいますよ お互いベビに会うまでもう少しだから頑張りましょうねo(^-^)o

出産後 | 2009/10/12

頑張って痩せればいいですよっ！私の周りはみんな結構体重ふえてますよo(^-^)o私は今31週で逆にまだ2ｷﾛも体重増えてないので心配です。 最近のマイブームはきな粉とバナナです！きな粉牛乳にしたり、ご飯を軽くつぶしておはぎ風にして食べるとかなり腹もちもいいし満足感ありますよ♪ タンパク質や繊維もとれますし★是非試してみてください！

こんにちは！ホミ | 2009/10/12

体重を減らすのではなく現状維持の方がいいと思いますよ！　私も体重管理には苦労しましたが、先生には減らすようにとは言われず、今の体重を維持してこれ以上増えないように！と言われました。
口寂しくなったら、こんにゃくゼリーを食べたりしてました。
ご飯はお米は少しであとは野菜中心でした！
産後は主サン次第で体系を戻すことはできますので、今は減らすことより、保つ事を心がけてみてくださいね！

体重管理は難しいですよね | 2009/10/12

私は、娘を9月13日にうみました。体重は、5キロだけ増え、出産してからは7キロへっています。(なので妊娠前より2キロ－)

甘いものは、食べず、毎日散歩をしたりちょっとした家事をして体を動かしていました。

でも、産後母乳にされるなら母乳はかなり栄養をとられるので痩せますよ。今は、体重はきにせずに元気な赤ちゃんをうむことだけ考えてくださいね。

元気な赤ちゃんがうまれることをねがっています。

こんにちはひぃコロ | 2009/10/12

私も２回とも１３キロ増えましたが、体重は２回ともきちんと戻りましたよ。 妊娠中は、体重を減らす事は考えちゃいけません。 母乳ガンガン飲ませて育児でバタバタして赤ちゃんをしっかり散歩に連れて行っていれば体重は半年から１年で勝手に減っていきますよ。 それに、経膣分娩だと本当に体力入りますから、ある程度体重あった方がスタミナが持ちます。 便秘は、薬よりやっぱり水分と野菜と運動をメインにした方がいいですよ。 私も薬を処方してもらってますが、常用すると効かなくなるので毎日は飲んでません。 水は毎日２リットル飲むようにするとちょっと違うかもしれませんね。 あとは、運動以外なら、私の場合は座るときにお相撲さんが四股を踏む格好(大股開きで座る)をしていると若干便通よくなります。 この格好は確か赤ちゃんも降りやすくなるんじゃなかったかな～と思います。 便秘は出産終われば元に戻りますから、あと少しの辛抱です。 元気な赤ちゃん産んでくださいね

こんにちは♪ | 2009/10/12

もうすぐBaByちゃんに会えますね(^-^*)/
私も一人目の時は＋12､3㌔は増えました(ｰωｰ;)
でも子供を産んで二日目ぐらいには6㌔程落ちてました☆完母だったので体重は結構戻りましたょo(^-^)o
今は減らすよりｷｰﾌﾟしていれば大丈夫だと思います♪お腹のﾍﾞﾋﾞｰちゃんの体重はあまり気にされない方が…(>_<)
あまりいいｱﾄﾞﾊﾞｲｽができずｽﾐﾏｾﾝm(._.)m
元気な赤ちゃん産んでくださいねO(≧∇≦)o

私も | 2009/10/12

今19Wの妊婦です。
先日の健診で一か月で3ｷﾛ増えて注意されました。今キープに必死です。私が今やってるのは脂肪燃焼スープを作って毎食それを食べてます。あとは納豆やもやしなども食べてますが、今のところ便秘にはなってません。主さんはあと少しで赤ちゃんとのご対面なんで、これ以上増えないように歩いたり食事を腹八分目に抑えるなどすれば大丈夫のような気もしますが…。私は3人目にして急激に体重が増えて正直ツライですが、まだまだ先は長いので何とかしたいですm(_ _)m

私は… | 2009/10/12

お恥ずかしいですが…妊娠中、25キロ太りました。

臨月に入るまで、接客業で、品出ししたり、売り場作ったり、毎日、かなり動き回る仕事してましたが…
食事も、気を付けてましたが、体重増え続け…

子供は、2688gと比較的、小さく、分娩室に入って10分くらいで、安産でした。
普段から、便秘で、ずっと産婦人科で薬もらってました。力むのが、よくないみたいなので、お薬、変えてもらったりしてみたら、いいと思います★

産後、1年半くらいで、元の体重に戻しました。

頑張ってくださいね！！

こんにちは | 2009/10/12

私は１４キロ増えましたが、産んだ後は６キロ減、１ヶ月でさらに４キロ減でした。
１ヶ月半で元に戻りました。
完全母乳なので戻りも速かったです。

こんにちは | 2009/10/12

私は１３ｷﾛ増でしたが、産後１年ぐらいで１８ｷﾛ落とし、妊娠前より痩せましたよ。
努力すれば、痩せられますからあまり気にしすぎなくてもいいと思います。

私自身、気にすれば気にするほど太りましたから(^_^;)

今から気を付ける | 2009/10/12

食事で油物は控えたり､お菓子を控えたり運動してこれ以上太らないことです｡
妊娠って今までと変わらなく生活していてもすぐ太りますよね｡毎日体重を計り､太ったら次の日は食事面に気を付けるだけで大分違いますよ｡
産後母乳だと体重は徐々にですが､戻りますよ｡ただたるんだお腹はどうにもなりません｡
便秘の件ですが､人それぞれで参考になりませんが､私はキムチ鍋をすると下痢になり大量にうんちが出ます｡あとお尻で文字を書くと腸の運動になり活動的になるそうです｡

こんにちは | 2009/10/12

長男のときは１２kg増でした。便秘もあり、毎日青汁を飲んでました。食事も焼き肉やラーメンなど濃いものが食べたくなって、どうしても体重管理が出来なかったです。次男は６kg増加で済みました。食事を野菜中心にして、リンゴやみかんなどを小腹が空いた時に食べてました。おかげで便秘にもなりませんでした。長男は推定体重2800gでしたが、産まれたら3200g、次男は推定体重が3000gでしたが産まれたら3500gもありました。健診時の推定体重はあいまいでしたよ。前後500gは差があります。

こんばんは | 2009/10/12

私は13キロ増えましたが特にダイエットもせず食べたいものを食べ完母で3ヶ月で－14キロです。
出産前より減りました。
ただお腹は少しプニプニしてますが…
母乳かどうかにもよりますが徐々に減りますよ。
妊娠中はビックリするくらいどんどん増えて体重計乗るのが憂鬱でした。
こないだNHKでやってたんですが最近の妊婦は痩せすぎで胎児に影響があるといっていましたよ。


体型については帝王切開だったので、ニッパーや引き締め効果のある下着は一切付けられませんでした。

こんばんは！ | 2009/10/12

ぁたしゎ17ｷﾛ増えましたが産後４ヶ月で戻りました！ちょっと戻すのに時間かかりましたが家事・育児で勝手に戻りましたよ！出産でかなりの汗をかき病院食で退院時にゎすでに10ｷﾛ減ってました！完母なら戻りますよ！

私も増えてました | 2009/10/12

3人の母で、今は4人目を妊娠中です
今回の妊娠は悪阻がまだ続いてる事もあり体重はそれほど増えてませんが、これまでは毎回15キロくらい増えてました(笑)
妊娠中にダイエットするのはオススメできないので、これから増やさない＆生んでから減らすのが良いでしょうね
母乳で育てれば体重って自然と減りますよ


強い便秘薬は陣痛を誘発する事があるので弱いものを処方されるみたいです
薬に頼らない方法として、朝一番にコップ1杯の水を飲むと効果ありですが、それで効かない時はラブレ(乳酸飲料)が効くみたい
私はこれで妊娠中は便秘知らずです♪

お試しあれ

こんにちは | 2009/10/12

もう３８週なのでこれ以上太らないように気をつけるだけでいいと思います。私は完母だったので、産後は妊娠前よりやせました。

わたしもpeach | 2009/10/12

１５キロ太りました。
太ると、産動が狭くなり、赤ちゃんが中々下りてこなくて、産むのが大変なんです(>_<)赤ちゃんが大きいとなおさらです。私は丸一日陣痛を味わいました。
今から減らすことはできないので、キープして太らないようにすることですね！あとは歩いたりして下りてくるように。
産んだ直後、私は７キロ位減ってました。赤ちゃんと羊水で。あと母乳上げてると減って、今では妊娠前よりマイナス６キロになりましたよ！
頑張って元気な赤ちゃん産んでくださいo(^-^)o

増やさない程度に | 2009/10/12

38週だと子供も急激に大きくなるので、そこで体重を減らすのはかなり厳しいことだと思います。
便秘ということですし、できるだけ食物繊維をとったりして、ためないことと、腹持ちのよいもので、食べ過ぎないことだと思います。
あとは、産後にがんばるのみ！
出産と産後、ともにがんばってください。

妊娠中のかず＆たく | 2009/10/12

ダイエットはダメなので、これ以上増やさない努力をされたらいいと思います。
間食をしないとか、適度な運動をするとか…。

私も妊娠中、貧血の薬を飲んで便秘がひどくなっていました。
なので、ヨーグルトを食べたり、水分を多めに摂るように心がけていました。

もうすぐ赤ちゃんに会えますね。
元気な赤ちゃんを産んでください。

こんばんはせいたん | 2009/10/12

体重は徐々にでも減らすべきか病院で相談された方がいいですよ。
減らすと栄養足りなくなるのも困りますし。
もし減らすならお米の量を毎回ほんの少しずつ減らすのがおすすめです(^-^)/
お菓子を我慢するとドカ食いしちゃいますし、ご飯全体を減らすのもストレスでドカ食いにつながります。
お米ちょっと我慢は始め物足りないですがすぐに慣れるのでいいですよ。

産後はトコちゃんベルトを1日中グイグイ力いっぱい締めて、おっぱいをあげてればどんどん痩せますよ(^-^)b
ベルトは1日中。力いっぱい締めるのがポイントです！

こんばんはゆうゆう | 2009/10/12

今からなら体重を減らすよりもキープする方が重要だと思いますよ。
体調がいいなら散歩をしてみたり、こんにゃくゼリーや寒天ゼリーはローカロリーでおなかも膨れるし便秘解消にもなるのでお勧めですよ。
あまりに辛いようなら病院で相談されてもいいと思います。
産後は母乳育児だとびっくりするくらいに体重が減っていきますよ。
母乳のためにも和食中心の食事にするとこってり料理よりカロリーが抑えられるのでお勧めです。

私も。vivadara | 2009/10/12

娘を出産（初産です）するとき、最終的には15～6キロ増でした。
そしてやはり便秘気味で、大変でした。
先生に相談すると、注意されたりはせず、爽やかに「むくみがひどいからですよ～。塩分を取り過ぎないようにしてください。今はひどくても、産後には落ち着きますからね」と言われました。
確かに私はむくみもひどく、特に足がパンパンでそれまではいていたスニーカーが入らなくなるほどでした。
塩分制限をしても体重は増え、かなり心配になりました。
それでも産後半年くらいで、なんとか15キロ程度は減らすことが出来ました。
育児が想像以上に大変でへとへとになっていたのと、母乳だったのもあったのだろうと思います。
今はなかなか減らすことは難しくても、産後に減らすことも出来るので、あまり心配なさらなくてもよいと思いますよ。