相談

恥ずかしい話なのですが・・・

カテゴリー：産後・産褥  >  産後のトラブル｜回答期限：終了 2009/12/06｜ | 回答数(20)

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３人目を出産してもうすぐ１０ヶ月。

最近ちょっと尿漏れが気になっています。


別におしっこしたい訳じゃないんですが座ってご飯を食べていたりTVを見ていたりするとショーツがぬれる程度にもれてしまいます＞＜


今朝は寝てる間に起こっていたみたいでパンツがぬれていました＞＜


一番上の子供は6歳。来年小学校なので子供にばれたら恥ずかしいと思い、膣体操（きつく、閉めたり緩めたりを繰り返す）をしたりしてるんですが改善しません。
また
膣体操がちゃんと行えてるか確認する為にトイレで用を足してる時に膣体操をすると残尿感がすごいんです･･･。

こんな事３人目にして初で･･。かなり恥ずかしいですが
こんな経験お持ちの方はどうやって改善しましたか？
なにかいい対処法があれば教えてください･･。

2009/11/22 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

結構なるかも | 2009/11/22

膀胱炎になるひとも多いらしいんで、時間をみながらトイレに意識的に行くようにして、体操も続けておればだんだんなくなると思いますよぉ。自分はパンティライナー使ってました！

わかりませんが… | 2009/11/22

やっぱり筋力トレーニングしかないと思います｡
どうしても出産で伸びるので｡
後はもしかしたら子宮が下がってきてるとか…神経が鈍くなってるとか…
気になるようなら婦人科受診してみてはどうでしょうか?
薬もあるので｡
辛いですよぬ｡

病院へ。 | 2009/11/22

症状からすると腹圧性失禁（くしゃみや咳などで失禁する）ではないようです・・・。
気付かない間に失禁しているのであれば神経が原因ということもありえます。この場合、骨盤底筋群を鍛えることでは改善しにくいようです。

失禁の原因はいろいろあるので、恥ずかしがらずに病院で診察を受けることをお勧めします。

とりあえず | 2009/11/22

尿漏れパットを利用した方が良いですね。 排尿の途中で止めたり出したりっていうのも鍛えられるみたいですが、残尿感は気になりますね。 ヨガでインナーマッスルを鍛えたら治ったという話も聞いたことがあります。

やっぱりまずは体操 | 2009/11/22

私の場合上二人は産後暫く、三人目では産前の方がゆるくなりました。
意識とは関係なくもれたりしたので取りあえず尿パッドは必携でした。産婦人科の医師にも「高齢になっても有効だから普段でも体操して鍛えておくように」と言われ、三人目はかなり膣閉め体操をしたので産後直後でも大丈夫でした。

頻尿などに効く漢方もあるようですが、即効性を求めるのであればやはり診察を受けられた方が早いと思います。

私も。vivadara | 2009/11/22

娘が1歳くらいまで、時々ですがありました。
尿漏れ体操というものを続けていたら、本当に少しずつですが良くなり、1歳5ヶ月で職場復帰するころには治って一安心でした。
私がしていた体操のサイトを貼っておきます。

http://www.ces55.com/nyou-torauburu.html

個人に合う合わないがあると思いますが、参考までに…。

私は | 2009/11/22

１人目出産してからずっとですよ 正直体操みたいなことをしてもあまりよくならないのでいつもパンティーライナーとかつけてますね いまは少量からちょっと多めまで大丈夫な吸水ライナーとかも売ってるのでためしてみてはどうですか？

こんにちは | 2009/11/22

私も産後はありましたよ。膣を締める運動はいいと思います。産後1年経過しましたが全然しなくなりました。恥ずかしいことではないのであまり酷い場合は産婦人科などでご相談されてもいいと思いますよ。

こんにちははるまる | 2009/11/22

私自身、今３人目妊娠中で、時々尿漏れに悩まされますが、いつも気にして、おしもを引き締めて歩くようにしていますよ。

こんばんは | 2009/11/22

相談者さんの場合はパンティライナーが良いかと思ったんですけど、根本的な解決にもなりませんし、第一物心の付くお子さんもいらっしゃるのでもし良かったら婦人科にいかれてはいかがでしょうか？
というのも実は私も今尿漏れで悩んでいます＾＾；
私は去年初めて子供を出産したんですが産後２ヶ月辺りから決まってお風呂を上がった直後から自分の意思や別におしっこしたいほど全然膀胱が張ってないにも関わらず、まるで破水みたいにザァーっと流れてきます。＾＾；
いい加減治らないので私は明後日婦人科に行きます。
この年でまだ尿漏れは恥ずかしいなともおもうので・・・＾＾；
出来れば早期に解決したほうが良いかと思いまして＾－＾

こんばんは | 2009/11/22

大変ですね(/_･､)私も妊娠中に尿漏れきになって先生に相談しました。トイレに行きたくなってないにしても、トイレに行く習慣をつけてください！と、言われました(x_x;)トイレに行くとショーツにおっきなシミが出来ていることが多々あり、（おりものではなく、無色透明）先生にそう伝えたら、最初尿漏れだろうと、しかし、違う先生は、羊水の検査をしてくれて、そしたらなんと、陽性反応が出ていて(x_x;)即入院しました！！なので病院で、相談したほうが安心すると思います。早く悩みが解消しますよーに★≡

私も | 2009/11/22

まだ一人目ですが、出産後、１～２ヶ月はトイレに行きたくなると出てしまったり、自分で止めたりができなくなりました。

今は改善しましたが、３人目なのでゆるくなってしまってるんだと思います。

姉の出産した病院では、尿漏れパッドの試供品をくれたと言っていたので、出産後、なる人もいるみたいです。

考えすぎるとストレスになるので、「いつか改善する！」と思って、トイレに行った時やお風呂などで膣体操をされてはどうですか？

私は | 2009/11/22

２人目からなりました すごい 気持ちがわかる～ 私は産後もゆるくて(>_<) 縄跳びとか すると チョロチョロでます 恥ずかしいけど わざとじゃないし 旦那に 言ってます 旦那は笑ってます その都度 旦那に 言っては ﾊﾟﾝﾂ交換へ(;_;) 息子は笑ってます(3歳で トイトレ終わったからよくわかっていて また 母さんおしっこでちゃったかぁ…とか 先輩ズラされてますよ)

こんばんはももひな | 2009/11/22

特になにもしていないのに漏れるのは筋肉が緩んでいるとも考えられますし、お産のときに筋肉が傷ついてしまったことも考えられます。
できれば病院を受診して改善方法を探したほうがいいと思います。
用を足しているときに膣体操をすると、場合によっては膀胱炎になってしまうこともあるのでやりすぎに気をつけてくださいね。

それはかず＆たく | 2009/11/22

くしゃみや咳が出る時ではないんですよね…。
気付いたらですよね？
だったらトレーニングを頑張るしかないかな？と思います。
それでもだめなら、一度、受診した方がいいのかもしれませんね。

できたら | 2009/11/23

しばらくパンティーライナーをつけていたほうがいいと思います。
結構妊娠後多く出る症状です。

こんばんは！ | 2009/11/23

体操をつずけていくといいと思います。
あとは、パンティーライナーなどを使うといいと思います。

私も | 2009/11/23

私も４人出産してますが
なってます
パンティーライナーをつけてますよ

匂いが気になるなら
尿漏れパッドの方が
いいかもしれません

こんばんはゆうゆう | 2009/11/23

尿漏れ、気になりますよね～。
こればっかりは根気よく膣体操するしかないって思います。
あまりに効果が見られなければ体にダメージが残っている場合もあるので受診したほうがいいですよ。

こんにちは。 | 2009/12/06

知人も尿漏れが気になると言っていて、受診していました。私は違うのですが、膀胱炎になったことがあります。

意外と、トラブルがつきものですし、多いので、恥ずかしいことではないと思います。体操で改善できないようであれば、受診されてはいかがでしょう。