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抜け毛について

カテゴリー：産後・産褥  >  産後のトラブル｜回答期限：終了 2007/12/11｜ | 回答数(29)

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産後４ヶ月なのですが、抜け毛がひどくて困ってます。部屋や枕カバー、お風呂でもごっそり抜けてしまい、ブルーに。。。対処法＆抜け毛に効く食べ物など、教えてください。

2007/11/27 | さんの他の相談を見る

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友達も言ってました！ | 2007/11/27

こんにちは。
私の友達でも、やっぱり産後３～４ヶ月くらいからひどい抜け毛に悩んでいた子がいました。
彼女は、お風呂や日常生活の中で、髪の毛が抜けることがストレスになり、掃除も大変・・・ということで気分が滅入ってしまったから・・・と、頭を坊主にしてしまったんです！
まあ、サバサバした子ですから・・・それに彼女は似合ってたし。
とりあえずそれで気分が滅入ることはなくなったらしく「楽になった」と言ってましたけど・・・、坊主にするわけにもいかないですもんね・・・。
彼女は混合でやっていた子でしたけど、「完全母乳で栄養が摂られるから」だとか・・・そういうのは一切関係ないみたいで、完全ミルクのママでも抜け毛に悩むママもいれば、完全母乳でも全然抜けないママもいて・・・栄養はそんなに関係ないみたいですね。
時期がくれば治まることなんだと思います。
彼女も今はもう何も言ってないので・・・半年くらいのことなんじゃないかと思います。

ありがとうございました（*・ω・）/ | 2007/11/28

やっぱり、坊主には勇気がありませんが、そのくらいの気持ちで時期を待ちます（＾＾）

同じです！ | 2007/11/28

上の子の時も、下の子の時も、産後３～４か月に、かなり抜けました！特に前髪がなくなり（？）ました。（短い産毛みたいな感じに。。。）
産後のためで、どうしようもないのかと思って、何もしませんでした。（お風呂のゴミ処理や、ドライヤー後に散乱する髪の毛にはゾッとしましたが：；）だいたい、２か月くらいで落ち着き、髪の毛も生えてくるので、今しばしの辛抱です。（＊＾＾＊）

ありがとうございました | 2007/11/28

気を紛らわしながら、時期を待ちます（＾＾）同じ悩みの方がいたことで、私だけじゃなかったなとホッとしました

私も！！ももひな | 2007/11/28

びっくりするくらいの抜け毛に滅入ったときもありました。
何でもホルモンの関係で産後は抜け毛が激しいらしいです。
聞いた話によると、妊娠中は髪の毛が抜けづらい状態なので、産後３～４ヶ月くらいになるとそれまでの分まで抜けてしまうので余計に多く感じるとか。

私も後ろで束ねた髪が明らかに少なく感じましたが、気がつくと元に戻っていました。

抜け毛はかなりの人が経験すること。
時期が過ぎれば元に戻るので、気にしないのが一番なんですよね。

ありがとうございました | 2007/11/28

気を紛らわしながら、時期を待ちます（＾＾）同じ悩みの方がいたことで、私だけじゃなかったなとホッとしました

私もすごかったです。 | 2007/11/28

ホルモンのバランスが崩れてぬけるそうです。産後３ヶ月ぐらいから、はげるんじゃないかと思うくらいぬけました。２～３ヶ月で抜けなくなりましたよ。おすすめしませんが、私の場合坊主狩りにしてしまいました。

今まさに私も！！ | 2007/11/28

上の子のときは産後２ヶ月ごろ～６ヶ月ごろまで、
そして今下の子が５ヶ月なのですが、今まさに抜け毛ピーク。
元々髪が細くて少ないのに、こんなに抜けて大丈夫かな・・？
と心配です。前髪が特に抜けている気がして分け目もやばい。
毎日分け目を変えてなんとかごまかしています。
助産師をやっている友人によると、産後２～３ヶ月ごろから
抜け毛がはじまるそうで、１０パーセント程度の髪が抜けるんだ
とか。けっこうな量ですよね・・・
でも、そのうち抜けなくなります。
私も今は朝起きたときの枕とか、髪を洗うときに手につく抜け毛、
ドライヤーのあとの床にゾッとしますが、考えすぎないように
しています。
怖いので、カラーリングもパーマもしばらくお休み。
りりりりりんごさんも（私も）早く治まりますように。

私もですよなお | 2007/11/28

産後は抜け毛がひどかったです。
特に襟足がまとめて抜けちゃって生えてきたときは短い毛がはっきりとわかりましたよ。
友達は前髪がごっそり抜けて生えてきたときはやっぱり違和感がありましたよ。


結構髪のトラブルはあるのかもしれませんね。
産後の体の変化と育児によるストレスが関係してるのでしょうか。

私は自然に戻るのを待ちました。

気にしないで赤ちゃんのお世話をしてたらそのうち戻りますよ。
頑張ってくださいね！

私もそうでした。かず＆たく | 2007/11/28

一人目の時は何ともなかったのに、二人目の時には、凄い勢いで抜けてしまいましたよ(~_~;)
入浴時には、掌に乗せると山になる程の量でしたから(~_~;)
でも、幸い、髪の毛が異常なぐらい多いので、周囲の人達は気が付かなかったらしいですが…。

母乳をあげてるので、髪の毛に回す分の血液が足りなくなるから抜けるそうです。
血液を増やす食材を摂るように心がけるといいと思いますよ。

抜けますね・・・ともざらす | 2007/11/28

季節がら抜けやすい時期も重なっているのかもしれませんね。
栄養をしっかりとっていればまた生えてきて補ってくれると思うので、気持ちを明るく保ちましょう。

私もです | 2007/11/28

私は産後3ヶ月。頭を洗ってはギョッ、髪を乾かしてはギョッ。子供をあやしててもぱらぱらと髪が落ちてくる。
主人の髪が数年前から減ってきて、髪を乾かすと今の私のように流しに髪がいっぱい落ちてました。
笑っていたら次は自分でした。笑った罰なのか、と思いました。主人は脱毛仲間が増えて嬉しそうです。
「私は生えてくるから」と言ってますが、かなりドキドキです。
お互い、生えてくるまで気長に待ちましょう。

抜けましたよ(;´▽｀A``ピカピカ☆。。。 | 2007/11/28

ごっそり抜けてげっそりしますよね・・・
ホルモンバランスや疲れで抜けるのかな～？と思って、なるべく栄養のあるものを食べてのんびりしていました。
全部抜けることはないのであんまり思いつめないで下さいね。

うちは全く。。。ぶりぶり | 2007/11/28

抜けなかったのです。友人（美容師）が3ヶ月頃から急に抜け始めたと言ってました。大体その頃よく抜けるみたいです。うちの子を見て「抜けなかったの？？ふさふさだね～」って驚いてました。

6ヶ月検診などに行っても殆どの子が薄かったですよ。うちはふさふさ過ぎて逆に子供らしくない気がしました。ふわふわの赤ちゃんらしいあの髪の毛に憧れたものです。

ある程度すればまた生えてくるみたいなので心配しなくてもいいと思いますよ。

心配しなくて大丈夫ですよみっく | 2007/11/28

私も上の子のとき抜けました。
でも、一時的なものでしたので、今はもう普通です。
気にしだすと、悪循環になるので（ストレスでまた抜けてしまう）、気にしないで過ごしてみては？
取りあえず、寝不足には気をつけてくださいね。

私は…。 | 2007/11/28

髪の毛は、気になるほどではなかったのですが、眉毛とまつげが抜けました。
眉毛はもともと薄かったのですが、鏡を見ると、眉毛のない顔でした。まつげはもっとびっくりでした。全然気づいていなかったので、ビューラーを使おうとしたら、ようやくはさめるくらいしかなかったです。
すごくあせりましたが、ちゃんと生えてきました。

時が解決してくれます | 2007/11/28

私は３ヶ月になったその日のお風呂で一気に抜け毛がはじまりました。普段どおりに髪を洗い始めたら、ホラー映画のように指の間にごっそりと！背筋がぞっとしました。
出産って本当に大変なことなんだと改めて思いました。抜けるのは出産が原因でもあるので、ある程度は仕方がないと思うことにし、残った髪の髪質と、新たに生えてくる髪のために海藻類など食事は気をつけました。はげしい抜け毛は１ヶ月ほどでおさまりました。年齢とともに髪の衰えも感じたので、断乳後にしばらくミレットというサプリものみましたが、効果の程はわかりません。
今は、髪以外にも出産、育児のストレスが気づかないうちに体のあちこちにかかっているので、バランスのよい食事と適度な運動といった基本的な生活を見直されるのにいい時期です。

わたしもです。 | 2007/11/28

この一ヶ月髪の毛がなくなるんではないかと思うくらい抜けています。

まあ、わたしの場合髪の量が多い方なのでまだましなのかもしれませんが、すごく憂鬱です。

よくおばちゃんに産後は髪の毛も洗うモンでないって聞きました。
だからわたしはあんまりゴシゴシと髪を洗わないようにしてます。
参考にならなくてごめんなさい。

はじめまして。 | 2007/11/28

私も２～3ヶ月前まで抜け毛ひどかったです。
健康食品のお店で、健康管理士？なるものの資格を有する人に聞いた話なのですが、抜け毛の原因はシャンプーにもあるらしいですよ？シャンプーに界面活性剤？っという成分が入っているらしく、その成分は汚れを落とす成分らしいのですが、それは、食器洗い用の洗剤や、お風呂洗剤にもふくまれているらしく、いずれの洗剤よりも、シャンプーは界面活性剤の含有量がおおいそうです。
だから、強力に汚れを落とすけれども、油分の多い頭皮にもあまりよろしくないそうです。それで、お店で勧められた、アミノ酸のシャンプーを使うようになったら、抜け毛がうそのようにへりました。　今お使いのシャンプーを変えてみたらどうでしょうか？

不安になりますよね | 2007/11/28

不安になりますよね。
私もすごく抜けました。あと肌もぼろぼろになりました・・・。
でもホルモンの関係で仕方ないことらしいです。
私は産前から漢方調剤薬局にお世話になっていたんですが、
そこの方がホルモンバランスを整えるのにいい薬を調剤してくれたら、
一気に肌が改善しました。髪も心なしか抜け毛が減ったような・・・。
ごめんなさい薬の名前は分からないのですが、
漢方調剤薬局って敷居が高い気がしますが思いきって行ってみたら、
本当に効果があるので、びっくりしましたよ。

私もそうです！！ | 2007/11/28

髪の毛を洗うとお風呂場にすごいはりついてひどいです・・・でも上の子の時もそうでしたが、１歳になるころには全く抜けなくなったので今だけだと思って気にしないようにしています☆

大丈夫ですよ～ | 2007/11/28

妊娠中のホルモンバランスの関係で、妊娠中に抜けるべき髪の毛が、産後に抜けるそうです。
思い返せば、妊娠中は抜け毛が少なかったような気がしませんか？
私も初めての時は驚きましたが、出産日が同じだった友達も同じ時期に、同じ悩みを持っていたので安心しました。
本来抜けるべき髪の毛なので、心配しなくても大丈夫だと思いますよ^^

私もそうでしたよ→ | 2007/11/28

私も…産後３ヶ月くらいから抜け毛が酷く、もしかして病気じゃないかと思うくらいでした。このままだと…ハゲてしまう？？と思うくらいすごかったです(T_T)助産師ｻﾝや産婦人科の医師にも相談しました。。。私もかなり心配だったので、更に美容室で相談しました。すると、産後の方は結構あるとの事でした。
私の場合も初めての経験だったので、不安で不安でたまりませんでしたが…今、産後７ヶ月を過ぎもうすぐ８ヶ月になりますが、徐々に抜け毛も少なくなってきました。全くなくなったわけではありませんが、始めの頃に比べたら気になる程でもないですよ！
きっと始めのうちだけだと思うので、今はあまり心配しすぎないようにしていたほうがいいと思います！悩むことで、逆に抜け毛が増えてしまう事もあるので↓↓

同じです | 2007/11/29

私は妊娠中(後期)から産後6ヶ月頃まで抜け毛が酷かったです。
もともと毛が多いので、ちょうどいいか…なんて気楽に考えていたのですが、思いの外、大量に抜け、しかも産後も長期に渡り続いていたので、多少心配になりました。(^^;
でも、今産後9ヶ月になりますが、気付いたらはげ上がっていた部分の毛が復活！
もうすっかり元通りです。
あまり気にしなくても時期が来れば戻るので、大丈夫だと思いますよ。
ちなみに私はよくお味噌汁の具はわかめにしてました。

困りますよね。 | 2007/11/29

産後は女性ホルモンのバランスが崩れているので、抜け毛など多くて困りますよね。（加えて今は秋～冬で、毛の生え変わる時期でもあります）わたしも円形ハゲができていました。今は生えてきましたが、まだ長さは不ぞろいのままです。実際のところ、これが効く！というものはありません。あまり、気に病むと余計に抜け毛がひどくなる可能性がありますので今の時期は仕方ないと割り切った方がよいとおもいますよ。あかちゃんに手がかかって大変ですが、バランスのよい食生活を心がけていろんなことを気にしすぎないのが一番だと思います。

私もでした | 2007/11/29

私も上の子のときにごっそりと抜けました。
髪を洗う時とか「ドキッ」としましたよ。
数ヶ月で抜け毛が落ち着いた頃、チョビチョビと短い毛が生えてきました。そして・・・今年次男を出産したのですが、やはり同じでした。今はそういう時期だけど、直に落ち着くと思いますよ。

私もそうでした | 2007/11/29

私も産後髪の毛が抜けました。
同じ時期に出産した友達も抜けていると聞いたので、
そういうものなんだ・・とあまり気にしませんでした。
半年もすればだんだん気にならなくなってきますよ。

はじめまして | 2007/11/29

こんばんは、はじめまして。
私は産後すぐに抜け毛が始まり1年くらいずっと毎日驚くほど（40-50本）抜けてました。
私は髪が多いほうだったのですが、今では髪が薄くなってしまいました。
ブルーになりますよね・・・
髪になるべく負担をかけない弱酸性のシャンプを使用する程度でした。
ある程度抜けたら収まるのですが、人により個人差があるようですので・・・
私は気になるほど抜けなくなるまで、1年2ヶ月かかりました（＞＜）
気になるようでしたら、皮膚科・産婦人科のお医者様に相談もいいかもしれません。

だいぶん、落ち着いてきました | 2007/11/30

10か月の娘がいます。
私も、抜け毛、ひどかったですよ～。しかも、出産前に色々あり、カットできずの出産だったので、かなりのロングヘア。お風呂場では、毎日たまった髪の毛を捨てないと、大変なことになっていました。産後５か月ぐらいでやっとカットに行けて、気分的にはラクになりました。
時期が過ぎるのを待つしかないのかなぁとも思いますが、もし美容室にいけるようなら、ちょっと髪を短くすると、抜け毛が少なく見え、いいかもしれませんよ。

私も抜けました！ | 2007/11/30

抜けるんですよね～！私もたくさん抜けましたよ。両親や主人が心配するくらい毎日大量に抜けて、特にトップと前髪がなくなっちゃったんです。なのでいつも帽子を被ってました。抜け毛が落ち着いて生えてきたときはツンツンと一気に生えたので芝生のようで面白かったですよ。今も伸び途中でワックスで抑えたりしています。

おんなじです | 2007/11/30

産後２ヶ月ですが、抜け毛は本当にすごいです。
前髪がなくなってしまうのではないかと思うくらい前髪の辺りばかりが抜けてしまっています。
毎日ローションをつけてマッサージしていますが、ホルモンバランスの関係だと思うので外からなにか働きかけてもダメなのかな？と時間が解決してくれるのを待っています。

私も | 2007/12/01

産後3ヶ月から抜け毛が多くなりました。
特にシャンプーの後の排水溝に溜まった抜け毛がまるでホラー映画のようです･･･
液体シャンプーやめて、石鹸をよく泡立てたものに替えて洗ったら抜け毛が減りました。洗った後物凄いキシキシするのでトリートメントを地肌に付かないよう髪だけに塗布するといいです。
個人差もあるかなかと思いますが、1度お試しください。