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浮腫が取れない→酷くなる

カテゴリー：妊娠中の気がかり  >  日常生活｜回答期限：終了 2010/01/10｜ | 回答数(21)

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妊娠６ヶ月、２人目ママです♪

初期から浮腫が出ていましたが、寒くなったせいか？浮腫が酷くなって来ました。

足がパンパンに張ってるのも分かります。

食生活・体を冷やさない等気をつけていますが、他に何をしたら良いですか？(>_<)
マッサージは中々時間が取れないので気付いた時に位です。後は寝る時に足を高くする等ですが、もう凄くパンパンです(+_+)

2009/12/27 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

こんばんはゆうゆう | 2009/12/27

サポートソックスやタイツはどうですか？
着用したほうが楽になると思いますよ。
あとは食事療法などもあるでしょうから、検診の時に相談されるといいですよ。

こんばんはホミ | 2009/12/27

食生活は気を付けていると言う事なので、あと私は先輩ママさんから教えてもらって、着圧靴下の五本指に分かれている靴下をはいてました。
五本指靴下って初めは抵抗ありましたが、指一本一本が動くのでいいみたいですよ！
五本指で着圧靴下ってなかなか売ってなくて、ネットで買いました。
おすすめです！

私もパンパンになりました。 | 2009/12/27

私は後期になりました。
圧縮力の強いサポートハイソックスやタイツがお薦めです。
かなり履くとき力がいりますが！

食事も再度見直してみては？

私は元々薄味で浮腫んでからはより食事に気をつけていたつもりでしたが、切迫で入院する事になり減塩食にしてもらったら、かなり浮腫が取れました。やっぱりプロに作ってもらうと違うなと思いました。

寒くなると | 2009/12/27

どうしても動かなくなるので血流が悪くなって浮腫も悪化しやすくなりますよね(&gt;_&lt;)
とにかく塩分･糖分･脂肪分の多い食事は控えて足元を冷やさない･立っている時や椅子に座っている時に足の指を前後に動かしたり､足首を回して血流をよくする･入浴時に体幹に向かってﾏｯｻｰｼﾞをするなどですかね(@_@;)
初期から酷いと合併症も起きやすくなるので気を付けてくださいね☆

私も | 2009/12/27

浮腫でました。
塩分を多く取ってしまうとますますひどくなるので薄味の食事に気をつけていました。
あとは、メディきゅっとなど締める靴下を履いていました。

こんにちは | 2009/12/27

私も後期にむくみがありましたがお風呂の中でﾏｯｻｰｼﾞしてました。塩分を控え足を高くして寝てました。産婦人科で検診の際に相談してみるといいですよ。

こんにちは☆セナ☆ルイ | 2009/12/27

初期から浮腫が出てると大変ですね(&gt;_&lt;)やっぱり塩分ですよね～。あまり意味ないかもですが、意識して味の素のやさしおや塩分カットの醤油なんかも使ってみてはどうですか？！あとはお風呂でマッサージですかね…。

リンパマッサージくっく | 2009/12/27

どこか近くでリンパマッサージをしてくれるとこを探して足の付け根から下をリンパマッサージしてもらうと劇的に変わりますよ(^-^)

おはようございますはるまる | 2009/12/27

私は、産後に浮腫みが酷かったのですが、浮腫みには水分を摂って尿として出すということをされたほうがいいですよ。私は、水分で浮腫みを摂りました。

初めまして^0^ | 2009/12/27

妊婦健診では、貧血など指摘されませんでしたか？
貧血になると浮腫も出やすいようですよ～。
私がそうでしたf^^;
担当の先生にも「食事の塩分も気をつけて、鉄分も気をつけて」と言われて、食事だけでは補えなくなり、鉄剤を処方してもらいました。
それを飲んで、浮腫は、引きました。

辛さがすごく、よくわかります・・・。
担当の先生にも、一度ご相談されてみてはいかがかな？と思います。

お大事になさってくださいね♪

安静に | 2009/12/27

４人産みましたが、むくみひどくて・・・１人目の時は中毒症入院しました。
そこで言われたのは、「とにかく横になる！座ってるんじゃなくて横になりなさい！」と。
むくむのは、腎臓がうまく機能してないということなので、少しでも体に負担をかけないように、腎臓始め内臓がが働きやすいように、横になっていなさいといわれました。

実際、２人目以降は「むくんだら１日ゆっくり休む」を心がけていたら、入院までひどくはなりませんでした。

こんにちはももひな | 2009/12/27

体が疲れてもむくみって酷くなりますから、できるだけ横になって休むようにしたらいいですよ。
あとは着圧ソックスなどもお勧めです。

こんにちはgamball | 2009/12/27

わたしも浮腫みで悩みました。
医者の指導で、塩分控えめの食事を心がけました。
味付けはお出汁を効かせて塩・醤油・味噌はごくごく少量に。
それだけでだいぶ改善されました。
サポートソックスは私には効果が薄かったです。

こんにちは | 2009/12/27

私も二人目はパンパンになりました。とりあえず寝るときに夏布団を折り畳み、足を高くして寝ました。
ワカメがむくみにはいいと聞いて食べてたらマシになりましたよ。

こんにちわ。 | 2009/12/27

私は、臨月近くから一気に浮腫がひどくなり正座が出来ないほどでした。一週間に一キロずつ体重は増えるし…結局予定日一週間前に、血圧もあがり中毒症と診断されそのまま入院でした。
その時は、足を高くあげても、マッサージをしても、何をしても浮腫は治りませんでした。
体重はどんどん増えたりはしてないですか？中毒症になりかけたりしてるかもしれませんよ。
とりあえずは、時間がないのでしたら、寝るときとかに足を高くあげて様子をみては？塩分を控えたり。
あまりひどいようでしたら、受診をすすめます。
元気な赤ちゃんをうんでくださいね＾＾

こんばんは！ | 2009/12/27

立っていることが多いと、浮腫みやすいので気をつけてください。
なので、足を高くして寝るといいですよ。後、塩分を控えてください。

こんばんはhappy | 2009/12/27

私もすごかったのですが、お医者さんにはなるべく横になって足をあげているように言われました。
尿に出すのが一番いいみたいです。

むくむとかず＆たく | 2009/12/27

辛いですよね…。
私はサポートソックスを履いていますよ。
今のところ、浮腫みはチェックされずに済んでいます。

こんにちは | 2009/12/27

妊娠中毒症かもしれませんよ!!あんまりひどくなっているのなら病院でみてもらった方がいいと思いますよ!!
水分の取り方や塩分も気をつけてくださいね！！

おはようございます。 | 2010/01/08

着圧ソックス、だいぶ効果ありました。

私も…ゅぅ＆ゅぅ | 2010/01/10

妊娠４ヶ月、２人目です。立ち仕事なので、毎日夜には脚もﾊﾟﾝﾊﾟﾝ(￣▽￣;)ﾊﾟﾊﾟにﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞしてもらったり、ﾑｸﾐｷｭｱ履いたり…びわ茶飲んでます！