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妊娠中の便秘について

カテゴリー：妊娠中の気がかり  >  日常生活｜回答期限：終了 2009/12/29｜ | 回答数(29)

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1歳4ヶ月の娘と妊娠6ヶ月のﾏﾏです。
今回は妊娠中の便秘について相談したいのですが‥
もともと妊娠前から便秘はﾋﾄﾞｲ方だったのですが、妊娠してからさらにひどくなり、今までは病院で錠剤の下剤をもらって何とかなっていました。
しかし最近、下剤を飲んで出そうな感じがしてﾄｲﾚに行ってもｳｻｷﾞのﾌﾝみたいなのが1個出る感じで‥全然下剤が効かないんです。
ずっとお腹が張ってしまって苦しくて仕方ありません。
何か頑固な便秘に効くいい方法はありませんか？
汚い話ですみませんがよろしくお願いします

2009/12/28 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

こんにちはももひな | 2009/12/28

下剤は常用すると効かなくなってきますから、便を軟らかくする薬を出してもらった方がいいと思いますよ。
こちらは常用しても問題ないそうですから。
あとは地道に食事に気をつけたり、散歩程度の運動（体調が良ければ）をすることかな。

私もセナ☆ルイ | 2009/12/28

便秘なんで気持ちわかります～(>_<)私が一時期効いたのは青汁でした。お腹も痛くならずスルッと出るしよかったですよ。しばらく続けると効かない日もありますケド…。あと意識してるのはヤクルト飲んだり、納豆、ヨーグルトを食べたり…でしょうか…。食事で改善が一番とはいいますが、頑固な便秘だとなかなかムリですもんねf^_^;気持ちわかりますよ～。げんぴ茶とかも便秘にいいって聞きます。実家で飲んでますが…効きは人それぞれみたいです。

私の時は | 2009/12/28

過酸化マグネシウムだったかな、便を柔らかくする粉薬と、お水に10滴たらして飲む薬で乗り切りました。もう一度病院の先生に薬をかえてもらってみては。 私はトイレにいるときだけでなく、家事の最中にも気張ってました(恥…)

辛いですね | 2009/12/28

いたずら盛りのお子さんとこれから大きくなるおなか抱えて大変ですね。

便秘は繊維質の食べ物＋水分＋適度な運動が何よりです。
といっても妊娠中は便秘になりやすいしなかなかうまくいかないですよね。

とにかくこの3点をバランスよくとることを心がけて生活してください。

寒いですが、あたたかい水分は心がけて採るようにするといいですよ。

こんにちは | 2009/12/28

食事に私は毎回キャベツを食べてましたよ。おかげで便秘になりませんでした。

牛乳☆ | 2009/12/28

私は寝る前に牛乳を１杯飲むと次の日はスッキリします！

こんばんは。よっこたん | 2009/12/28

妊娠中の便秘って辛いですよね。あんまり踏張るのも怖いし。
私も便秘になり、下剤ではなく、便をやわらかくする薬を出してもらってました。あとはヨーグルトのビオ食べてました。

こんばんは | 2009/12/28

私はオリゴ糖がいいと聞きオリゴ糖をとってましたよ。あとは食物繊維の多いものや水分を沢山とってました。

こんにちは | 2009/12/28

寒くなって水分減ってきてないですか？
冷たいと体が冷えてしまいますが温かい飲み物やスープを飲んでみてはいかがでしょう？
ニガリ(マグネシウム)をたくさん取ると軟便になるそうです
あまり多すぎると良くないですが、一日の摂取量を守れば良いと思います

こんばんは！ | 2009/12/28

私は、ヨーグルトを食べたり牛乳を飲んだりしてました。
よく出ましたよ

私は | 2009/12/28

便を柔らかくする薬飲んでました！
量は自分で調節して下さいと言われていたので、回数は増やさず量を増やして飲んだりしてました。

乳製品では全然きかない体質だったので、仕事中によく体動かしてました。

私は… | 2009/12/28

妊娠中すごく快便になりました。出過ぎというくらいでてびっくりしました。

でもたまに出ないときは、りんごを食べると私はよかったですよ。
食べてみてくださいね。

今の時期ならみかんもよいかも？！

お試しあれ(^O^)

私も苦労してます | 2009/12/28

私も薬をもらっています。
私は、ほうれん草、もやし、キャベツ、さつまいもなどやワカメやひじき、食物繊維が入っているコーンフレークをたべています。そのおかげか今のところ順調です。
ヨーグルトを食べていたのですが、ヨーグルトは太るとお医者さんにいわれてしまいました(＞＜)

こんばんはgamball | 2009/12/28

わたしも便秘に悩んでいます。
個人的に効果があったのは・・・

ヨーグルトのビオ
ファイブミニ
ココア
コーヒー
きなこ牛乳
プーアール茶
キャベツ千切り
根菜サラダ

です。
ぜひ試してみてください。

麦 | 2009/12/28

麦ご飯や、青汁効きますよ。
食物繊維＋水分でかなり改善されます。
ごぼう、れんこん、野菜類などを多めに意識してとると私は楽になりました。

わたしは | 2009/12/28

コーヒーがききました。

私はホミ | 2009/12/28

毎朝ヨーグルトを多めに食べていましたよ～。
私も元々便秘なので苦労しました・・・

こんばんははるまる | 2009/12/28

薬を処方してもらっているなら、医師に相談された方がいいと思いますよ。便秘には、水分の摂取や食物繊維の食べ物を沢山されるといいですよ。

遅くにすみません | 2009/12/28

意外にココアが効きますよ(^_^)
以前テレビでやっていて私も試しに飲んだらかなり効果ありでした(^_^)

私の場合、りんご、みかん、コーヒーも効果ありでした(^_^)

こんにゃく、ゴボウなどはまぁまぁでした(^^;)ゞ

こんにちは | 2009/12/28

ヨーグルトとバナナと牛乳少量をミキサーにかけるとネバネバのジュースができます!!それを飲んだらすっきりでますよ～☆

同じでした | 2009/12/29

妊娠中の便秘一週間出ないのも当たり前なくらい酷かったです。
母親に言われてやってたのが『行きたくなくても1日1回はトイレへ行く』です。
トイレへ行く習慣を付けるみたいです。
私はご飯後に行ってました。
徐々に出るようになりましたよ♪

PS、ウォシュレットがあれば使うと更にいいですよ☆

私も | 2009/12/29

妊娠したら便秘になりました。
そしたら塩化マグネシウムを処方されて、すごく
スムーズにお通じ有って痛くならないし良いですよ。
産院で相談されたらどうですか？

私も | 2009/12/29

便秘で悩んでました(今、妊娠９週です)。 先生からは、「１週間に１回ありゃ十分だ」なんて言われたんですけど、全然十分じゃない!!と思って、ラキソベロン錠を処方してもらいました。 便秘薬って習慣性がありますよね。 ずっと飲んでると効かなくなるっていうか…。 なので、私は３日出なかったら飲むことにしてます。 それ以外で、意外に効果があったのが、飲むヨーグルト。 これを飲み始めてから、今までと全然変わりましたよ(むしろ薬より効果あり)。 寝る前にグラス半分くらいしか飲んでないのに、びっくりでした(ダンナも言ってました)。 納豆やチーズもいいらしいですけどね。

ワカメ | 2009/12/29

私も妊娠中は便秘になりました。私にはワカメが効果的でした！それにワカメは塩分を排出してくれるので 積極的に食べていたので妊娠中の浮腫もありませんでしたよ。

こんにちは。ポム | 2009/12/29

食物繊維やヨーグルト、牛乳などを摂るといいのは一般的ですが、摂ってますか？
あと、ウサギのフンみたいだというので、もしかしたら余り水分を補給していないような気がします。冬になると、水分補給が不足して、便秘がちになったりしてしまいます。水分を取るようにしてみてください。
少しでも参考になれば、幸いです。

おはようございますhappy | 2009/12/29

病院で薬を出してもらうとすごく楽になります。
友達は力みすぎて出血したことがあるので気をつけてくださいね。

おはようございます。 | 2009/12/29

個人差はあるかもしれませんが…さつまいも、カボチャ、大根、ごぼう、海藻類（ひじき、めかぶ）ヨーグルト、納豆。何より、よく水分を飲むといいですよ。

こんにちは。 | 2009/12/29

私も妊婦のときは便秘になり、整腸剤を処方してもらいました。
あまりひどい便秘はお腹が張ってよくないと言われました。
産後、薬を使いきって飲まなくなったらまた便秘に戻ってしまい、今は食べ物でどうにか…と思ってますが解消はされてません。
姉は、人参100%ジュースを飲むとするっと出ると言ってましたが、私には効きませんでした。
病院でお薬を処方してもらっているようなので、医師に相談してみた方がいいかもしれませんね^^

下剤ではなくゆうゆう | 2009/12/29

便を軟らかくする薬を処方してもらったらいいと思いますよ。
あとは青汁も効きます。