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出産後のお腹のプヨプヨ

カテゴリー：産後・産褥  >  産後のトラブル｜回答期限：終了 2010/02/27｜ | 回答数(21)

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現在二人目の子供を妊娠中です。
一人目の出産後、特に体型を戻すためのリフォームガードルとか全く着なかったら、お尻は大きくなり、お腹はたるみ大変なことになりました。
なので、今回はトコちゃんベルト２を妊娠中からつけています。

そこで質問なのですが、
トコちゃんベルト２を出産後もつけるだけで、出産後のお腹のたるみも解消されるのでしょうか？
皆さんはどのようにしてお腹のたるみを解消されたか教えてください。

2010/02/13 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

すぐには。。。 | 2010/02/13

お腹のプヨプヨはなくなりませんが、産後も四六時中、根気よく、骨盤をしっかりしめていると効果はあらわれてくるはずですよ♪ 私は産後すぐ産院でサイズをはかってもらってＬサイズを買い、骨盤をしめ続けて一ヶ月。。。 ベビのお世話の慣れない体勢にも楽に対応できましたし、効果もあらわれはじめました。 ただ妊娠中に14キロも太った為にＬサイズだったんですが、産後しめているうちにＬサイズで最小までしめてもまだまだしめられる位、お腹も引っ込み、体重も元通り、腰なども痛めることなく、現在産後８ヶ月を過ごしています。 骨盤のためにも３ヶ月は最低しめた方が良いですよ！

はっきりいってキンタン | 2010/02/13

つけるだけでは完全には戻らないです。
ただ、つけていると、骨盤矯正になるので、戻りやすいのは事実です。
私は筋トレ（腹筋・背筋）・ストレッチをしました。
すっきり元の体重・体型に戻りましたよ！
頑張って下さい！！

筋肉をつけないと | 2010/02/13

ぷよぷよ…悩みますよね！トコちゃんではありませんが、２ヶ月間晒しで骨盤を締めて３ヶ月には体重は戻りました。よく言われるのは産後半年くらいまでに筋肉をつけないと、たるんだままになりやすいとか(^^;産後すぐに始めてしまうと固めている骨盤が開く可能性があるので、３ヶ月くらいからベビースクワットとテレビでやっていたスーパーモデルトレーナーオススメの仰向けの状態で壁にお尻をぴったりつけて、足を壁につけて、体が直角になる体勢を1日5～15分をやってます。簡単ですが意外ときます！これで腹筋、スクワットでヒップアップ！無理しないで少しずつでも毎日続けるのがいいと思います！私もまだまだなので、一緒に頑張りましょう！

こんにちは☆セナ☆ルイ | 2010/02/13

トコちゃんベルトで締めるだけではプヨプヨまでは無理ですよ(>_<)ベルトでは骨盤の開きを無くして痩せやすい状態を作ってくれるので、あとのプヨプヨやたるみは努力次第だと思います☆なかなか難しいですもんねf^_^;私も悩み中です。

主様横からすみません | 2010/02/13

私も現在二人目がお腹にいて、前回は締めて筋トレはしていたものの、体力と気力が続かずぷよぷよお腹のまま妊娠しました。 二人目のあとはスッキリしたい！けど、どうしたらいいのか…と、ご相談させていただこうか迷っていました。 主様が相談してくださり、上の方々が言ってくださるように、私も骨盤をきちんと締めて筋トレ頑張ろうと気合いが入りました！ この妊娠中に骨盤を締めていましたが、すぐに気持ち悪くなってしまいつけられません。 なので、産後に頑張ろうと思います。 主様、スレを立てていただきありがとうございます。 auで見づらい上に横からすみませんでした。

戻るのは・・・ | 2010/02/13

ちょっと無理かもわかりません。
でも骨盤を締めることで、少しは解消されるので、
産後もずっとつけておくことをお勧めします。

おはようございます。 | 2010/02/13

すぐには治らないですが、ﾄｺちゃんベルトの他に筋肉を付けることをしないと引き締まりませんιι(+_+)
スクワットや腹筋がいいみたいです。
スクワットなら赤ちゃんを抱っこしたままでもできるのでオススメですよ☆
私は家事育児をしながらでもできるエクササイズしてました。

こんにちは | 2010/02/13

骨盤をしっかりと締めｶﾞｰﾄﾞﾙなどを履けばわりとお腹はへっこむと思います。ただやはり筋力は落ちてるので運動も必要ですよ。産後はなるべくすぐに締めた方が効果的です。

こんにちはひぃコロ | 2010/02/13

私はダイエットのためではなく、１人目の妊娠出産で骨盤付近の骨の接合がずれたみたいだったのでトコベルは１も２も使いました。 トコベル締めていると体重が戻るのは割と早いですが、体型は努力しないと戻りませんよ。 ２人目では産後半年以上トコベル使ってましたが、お腹のお肉対策をはじめたのが遅かったのでウエストを元に戻すのに産後１年くらいかかりました(^_^;) というわけで、腹筋やら運動をして頑張ってタルタルお肉を取り除いてください(^-^) 私も３人目産まれたらまた頑張りま～す

こんにちはトフィーナッツ | 2010/02/13

つけているだけでは骨盤がしまるくらいではないでしょうか？簡単な腹筋運動をとりいれた方が筋肉がついて痩せると思いますよ☆産後ダイエット、大変ですよね・・・私もまだまだです・・・元気な赤ちゃんを産んでくださいね。
でもそのベルト、妊娠中からつけててイイのですか？

こんにちはgamball | 2010/02/13

わたしもトコベルト２使用していました。
つけているだけだと効果があまり無いときいていたので、つけながらストレッチしました。
だいぶお腹のたるみは戻りましたよ！

こんにちは | 2010/02/13

私は妊娠中-産後サラシまいてますょ！
体重も８ｷﾛいかないくらいしか増えなかったので、産後１ヶ月半の今では妊娠前より－２ｷﾛです！
でも筋トレとかしなきゃぷょぷょはとれないかも…(>_<)

こんにちは | 2010/02/13

骨盤を締めるだけではたるみまでは解消されませんが締めることで解消しやすい状態に体を持っていけると思います。
なのであわせてストレッチ等をされるといいですよ。
私は産後1週間頃から産褥体操を始めて2ヶ月頃からは本格的（といっても家事育児の合間に少しずつ）な筋トレやストレッチ頑張りました。

こんにちはももひな | 2010/02/13

トコちゃんベルトは骨盤を戻してくれるので体型は戻りやすいですが、お腹のプヨプヨはまた別みたいで、自分で腹筋など運動をしないと戻らないですよ。
着けるだけで楽に体型が戻せるような物があったらみんな飛びつくと思います。

こんにちは | 2010/02/13

私は春に出産して、産後は暑い夏にさしかかったので、ほとんど巻かずに終わりました。 一応、産前のジーパンは履ける様になったけど… お腹はもともとたるんでたからなぁ(笑)

こんにちははるまる | 2010/02/13

私は体調が回復してから、毎日腹筋してました。

こんばんは。 | 2010/02/13

つけるだけでは、ぷよぷよなくなりませんが、骨盤矯正にはなると思いますよ。
骨盤体操すると、ぷよぷよ少しは変わりますよ。

こんばんは | 2010/02/13

やはり、つけているだけより体操運動などを一緒に行なった方が良いと思いますよ。私は、娘を立って抱っこしながらかかとの上げ下げをしたり、座って抱っこのときは腹筋に力を入れたりなどしていました。

おはようございます(^o^) | 2010/02/14

私も産後、ﾍﾞﾙﾄつけていましたが、夏だったのでむれてしまい、ほとんどつけていませんでした。
ｽﾄﾚｯﾁや腹筋を少しずつしました。

夏過ぎたら、薄いｶﾞｰﾄﾞﾙを毎日はいて、たくさん歩きました。
今は元に戻りました。
2年位かかりましたが…

頑張って下さいね(^o^)

こんにちは | 2010/02/14

つけているだけではぷよぷよはよくならないと思いますが骨盤矯正にはなると思います。

ぷよぷよは | 2010/02/14

筋肉をつけないと改善されません。

私も２人目はつわり終了から産後７ヶ月の今までトコベル２つけてます。
１人目卒乳後増えた体重まで戻り、２人目産後－8キロに成功しました。
が、ぷよぷよは直りません。
やはり筋肉つけないとです。

ただ、骨盤をトコベルで締めたお陰で全体的にサイズダウンしましたよ。