相談

赤面症

カテゴリー：｜回答期限：終了 2010/03/04｜ | 回答数(13)

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カテ違いならすみません
(>_<)よろしくお願いします。

子供の参観など皆の前で発言や買い物など知らない人に急に声をかけられたりしたら顔が凄く赤くなってしまうんです(ノ＞＜)ノ


誰も私なんて見てないと自分にいい聞かすのですが顔がホテッてしまいます。



ホントに人前が嫌になります。治す方法や何か良い解決策を教えて下さい。


よろしくお願いします。

2010/02/18 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

私もももひな | 2010/02/18

緊張する場面とかですぐに顔が真っ赤になって恥ずかしいって思うことが多いです。
こればっかりは性格だから仕方ないし、皆の前での発言の時は終わった時に「あ～緊張した～」って仲の良い人にボソって言うだけで顔の赤いのが引いていくみたいに感じますよ。（実際に鏡を見ているわけじゃないので分からないのですが。）
意外と周りにも緊張して顔が真っ赤になる人もいますから、自分だけじゃないって思うと少し楽になるかも。

私もそうです | 2010/02/18

私も参観で一言って言うのが一番嫌いです。
赤面してしまうのはどうしようもないけど、あがり症なんですよねってママ友には言ってます。

心療内科などでキヨケロ | 2010/02/18

カウンセリングを受けたりして治せますよ！

私もです | 2010/02/18

子供の頃から、人前で話したり緊張すると真っ赤になって、顔赤いよって言われると余計に意識してしまってますます赤くなります。 自分を良く見せようとするからなるんだって聞いたことがあって、ありのままの自分で行こうと思ってからは少しマシになった気がします。 歳とともにってのもあると思いますが。 なので、上手に話そうと頑張らなければ良いと思います。 人前で話すのは慣れてくるものですし、そのうち治りますよ。 ちなみに私は、赤面がマシになるにつれて、(恥ずかしいですけど)ワキ汗をかくようになってしまいました…。

こんにちは☆セナ☆ルイ | 2010/02/18

私もです～☆人から注目されたり、自分の話になったりするともうダメです(&gt;_&lt;)すぐ友達とかからおちょくられます☆そのくせ、目立ちたがり屋なんです…。どうしようもないので、仕方ない、と割り切ってます。アドバイスじゃなくてすみませんm(__)m

わたしもgamball | 2010/02/18

人前が苦手です・・・。
赤面して焦って全身に汗をかいちゃいます。
いつも心がけているのは深呼吸です。
気休めですがリラックスできます。

私もあがり症なんです--; | 2010/02/18

学生の頃からあがり症で・・・。
性格だからなかなか治りませんが、ちょっと誰かに相談したり、自分はこうだからと少しでも開き直ってしまえば、ちょっとずつ楽に考えれるようになりました。
回数を踏めば慣れてくると思いますし、あまり考えすぎないようにした方がいいと思います（ストレスになると悪循環ですので）

こんにちは | 2010/02/18

私もすぐ赤面します。かなり緊張してしまって発言する時は昔から上がります。ﾏｽｸをしてたり帽子をかぶったりして少し顔を隠すようにしてるとあまり気にならないような気がします。

ベタな方法かもですが | 2010/02/18

相手をジャガイモとかかぼちゃだとか思ってみてはどうでしょう？
私は、なぜか嫌いな人と話すときだんだん顔が赤くなって、自分でもすごくイヤだったんですが、
「この人はかぼちゃ、この人はかぼちゃ」と自己暗示しながら話しているうちに、冷静に会話ができるようになりました。

こんばんはhappy | 2010/02/18

私もですよ。
保護者会などで順番が回ってくるまで、すごくドキドキしてしまいます。
前もって発言することがわかっている時は、私はファンデーションをいっぱい塗って行きます。

こんばんはホミ | 2010/02/18

人前での発言は、誰の顔も見ずに目線を違うところに(遠くの上の方)を見たりして話すとマシですよ！

私も | 2010/02/19

私もあがり症で、不安障害で薬飲んでるくらいです。

リラックスしてストレッチする時間とかを設けて、外に出るときはその気持ちを維持しようみたいな感じで行くのもいいですよ(^O^)

私は自分の態度が外で緊張しすぎて子どもが落ち着かなくなってしまって、いつもの自分でいよう！と、人にあってもあまり緊張しないように、おばさんみたいでも飾らず家の中にいるように振る舞おうってしたら結構楽になりました。

見られてる意識より相手を見るように、相手の話をよく聞くのもいいですよ！

大人数の前では一人に話し掛けるようなつもりでやるのもいいと思います。


日本人って赤面体質らしいですよ！
なのであんまり気にすることないと思います。

相手の方もかわいいなって思ってくれる方がほとんどですし、まあしょうがない！くらいで(^^)

でもやっぱりカアッとなっちゃうときはなっちゃいますよね(*/ω＼*)

私もやっぱり人前いやです(*/ω＼*)

こんにちは。 | 2010/02/19

私も、赤面しやすい方ですが、気にすればするほど、ほてるので、なるべく、考えないようにしています。

話しかけられたことに対して、失礼がないように精一杯、考えて話すと、少し、その気持ちを忘れる？ような気はしますよ。