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マイナートラブル

カテゴリー：妊娠中の不快な症状  >  妊娠中期｜回答期限：終了 2010/04/05｜ | 回答数(22)

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はじめまして♪
妊娠６ヶ月のﾏﾀﾏﾏです。今回ﾏｲﾅｰﾄﾗﾌﾞﾙに関して相談させて頂きたいと思います。
妊娠４ヶ月頃から腰痛があります。しかし腰と言うよりお尻のくぼみのすぐ上辺り(わかりづらくてすみません↓)がすごい痛いんです(;_;)最近は特にひどくて寝返りも,立ち上がるときも"ピキｯ"と痛みがくる感じで…
運動などすれば少しはよくなるかと思い,ｳｫｰｷﾝｸﾞもしてみましたが痛くてしばらく動けなくなりました(>_<)腰痛が出てくるのはしょうがないのですが…
先輩のﾏﾏに生理痛に似たような腰痛と聞いて,私は全く生理痛の時の腰痛とは全然違うので心配になり相談させて頂きました。また,こうしたら楽になったなどｱﾄﾞﾊｲｽ頂けたら幸いです。長文よんで下さりありがとうございました。

2010/03/22 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

こんばんは(^-^) | 2010/03/22

同じかどうかはわかりませんが私も寝返りが出来なかったり骨盤あたりが『ミシッ』とか『バキッ』とか鳴っていました。とにかく痛くて痛くてたまりませんでした。
私の場合は骨盤が開いているからしょうがない…って感じでした(T_T)

マタニティーヨガを初めてからはすごく楽になりましたよ♪産科や近くにマタニティーヨガがあるところだといいですね(^-^)

腰痛ニモまま | 2010/03/22

私も妊娠中酷くて、整体に通いましたよ。 腰に負担のかからない寝返りの仕方も習いました。 うまく説明出来ないので、整体いかれてはどうでしょうか。 物を持つときは腰からではなく、膝を使って持ったりしました。 これからお腹も大きくなると、もっと腰に負担がかかってしまうと思います。 あまり無理なさらずに。腰痛のひどいときは大人しくしてくださいね。

骨盤ベルト | 2010/03/22

骨盤のゆがみがあるんですかね～
わたしはトコちゃんベルトしていましたよ☆

痛かったです | 2010/03/23

私も同じとこがいたかったです(;_;)
たぶん動けば動くほどひどくなりますよ…
私は産婦人科の先生に動きすぎと言われました！
夜になると、座るのも痛い、横になるときも痛い、起き上がるのも痛い…
歩くのも痛い…
いつも旦那の肩を借りてました(T_T)今思い出すとほんと介護されてる感じでした…
あまりの痛さに妊婦さんもしてくれる整体マッサージに行きました！
だいぶ楽になりましたよ★たまに旦那にもマッサージしてもらったりしました♪

相談してから・・・ | 2010/03/23

一応、病院の看護師さんや先生に相談して、原因を明確にしてから、いろいろ試したほうがいいかなと、思います。
無駄にイロイロ買ったりして、浪費するのも、もったいないですし。

でも、トコちゃんベルトは、産後の骨盤のゆがみ治しにもつかえますので、買っても損はしないかも。

こんばんわ | 2010/03/23

尾てい骨の辺りでしょうか？私は腰よりその辺りが痛かったです。寝返りや朝起きるときに物凄く痛いので慎重に動いてました。私の場合は一回起き上がるとそうでもなくなるんですが、朝とか恐怖でした…。友達は昼夜問わずその辺りがかなり痛かったらしく、後期はなかなか動けないほどだったらしいです。産婦人科の先生に相談したら『産んだら治るよ』と言われ、諦めて痛がりながら過ごしてました(-_-;痛くなくなるアドバイスじゃなくてすみませんm(__)m

こんばんはトフィーナッツ | 2010/03/23

実は私も妊娠してから腰痛がでました。痛い時は本当に痛くて寝がえりもままならないぐらいでした。赤ちゃんを生んだ今も時々痛いですが、段々治まってきましたよ。痛い時は休むのが一番だと思います。痛みを我慢して運動したら、かえって悪化する時もあると思いますよ。早く治ったらイイですね

尾てい骨？ | 2010/03/23

私は尾てい骨が痛かったですよ。 どうしても、そこに体重がかかる座りかたになっちゃうんですよね。 後ろのめりっていうか。 産後の今も、クセついてそういう座り方になっちゃうので、まだ痛みます。 姿勢を正していくしかないのかなぁって思います。

腰痛 | 2010/03/23

わたしは生理痛のひどくなったような腰痛でしたが、寝返りも出来ず両手で腰を持ち上げて体の向きを変えていました。 特に腰痛対策はしていませんが、わたしはものすごくよく歩く妊婦でしたのでそれもよくなかったのかもしれません… 適度な運動と腰を冷やさないことくらいでしょうか。

こんばんはホミ | 2010/03/23

わかります！私もそんな感じでした。骨盤ベルトを巻いたりしましたが痛くなる時はなってました。＾ﾛ＾;産後も回数は減ったものの今だに痛みますよ・・・

こんにちは | 2010/03/23

尾てい骨のすこし上辺りですかね？私もありました。寝返りうつのも大変でﾊﾞｷｯと音もしてましたよ。子宮がだんだん大きくなり色んな筋肉や骨が引っ張られたりしてるんでしょうね。まずはかかりつけの産婦人科でご相談された方がいいですよ。

腰痛？ | 2010/03/23

妊婦さんになるとどうしてもお腹をかばう姿勢になってしまいますよね
私は接骨院でマッサージをうけましたまた産後に骨盤矯正を受けました。
腰痛がよくなりますよーに

歪み？ | 2010/03/23

妊娠により骨盤が歪んで来ているのでは？私も一人目妊娠後期に歩けなくなるくらい尾てい骨が痛みました。

二人目妊娠中はトコちゃんベルトを使用し尾てい骨も腰痛もなく出産まで過ごせました。

トコちゃんベルトはお値段が少ししますが産後も使えるので検討してみてはいかがでしょうか(^-^)？

こんにちは | 2010/03/23

あまりにつらいようでしたら整体に行かれてみてはいかがでしょうか。

こんにちはゆうゆう | 2010/03/23

骨盤の歪みで痛みを感じるのかも。
私も腰痛持ちで妊娠中も腰痛が出たのでトコちゃんベルトを巻いたら痛みは和らぎました。
妊婦さん向けのストレッチやヨガなどをしてみるのもいいと思いますよ。

坐骨神経痛では？ | 2010/03/23

私と同じ症状なのでそうではないかなぁと思いました｡ちなみに病院には行っていません｡
カイロで温めると緩和されましたよ｡暖かい部屋だと痛くないことがわかりました｡でも妊娠中は温めても痛みは取れず産後も痛くて温めて緩和しました｡
最近は真冬に比べ暖かい日が増えたので自然と回復しています｡

私は妊娠８ヶ月のときに、 | 2010/03/23

恥骨あたりが痛くて、立ち上がる時にたまに動けないぐらい痛かった覚えがあります。
無理にうごくと逆に痛かったりして、診察してもらいましたが何も言われず。
ただ痛いときはやはり無理しないほうがいいみたいです。
暖めてみたり、徐々に動かしてみたり（ストレッチぐらい）して、あまりたちっぱなししないほうがいいと思います。

こんにちははるまる | 2010/03/23

私は妊娠前より腰痛持ちです。妊娠して酷くなりましたよ。私は、仰向けで寝て膝を立てて眠るようにしたら大分は和らぎました。主さんが痛いと言われている箇所は、尾てい骨ではないでしょうか。

こんにちはももひな | 2010/03/23

痛みのあるときは下手に動くと余計に辛くなりますよ。
トコちゃんベルトなど妊婦さんでもつけられる骨盤ベルトを締めて安静にしていた方がいいですよ。

こんにちは。 | 2010/03/31

産前のガードルはいていらっしゃいますか？多少、マシになりますよ。

こんばんはgamball | 2010/04/04

あまり運動はしないほうがいいかも。
私も腰痛がひどかったですが、医者からは「無理に運動しないほうがいい。安静に。」と言われました。

こんばんは | 2010/04/05

私は同じ時期、もう少し上の左背中が痛み辛かったです。 元々腰痛持ちでしたが、左背中が痛くなることなんてなかったので、妊娠によるもので我慢するしかないな…と堪えてましたが辛かったです。 お灸や鍼治療にも行きましたが、ほとんど変わらず。 置き鍼？と言って鍼を張ったままにする物を鍼灸院でしてもらった時は、少し楽になり、それからしばらくして痛みがなくなりました。 これが効いたのかよく分かりませんでしたが、一度試されても良いかもしれません。