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母乳不足で…

カテゴリー：赤ちゃんのお世話  >  おっぱい｜回答期限：終了 2010/05/11｜ | 回答数(29)

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おっぱいの量が足りず、悩んでいます。

もうすぐ生後１ヶ月になるのですが、母乳が足りず(１回量が～15ml程)おっぱいを吸わせた後にミルクを飲ませています。
赤ちゃんの体重がなかなか増えなくて、吸う力をつけるためにもミルクを足すように産院でアドバイスされました。

赤ちゃんが吸うことが刺激になり母乳が作られるとよく言われますが、張りもあまりなく、私はもともと作られる母乳の量が少ないのかなと心配です。
かと思えば、朝起きたらパジャマまでお乳がにじんでいることも…。
最近母乳のことばかり気になってるけど、そんなのもあんまりよくないんですよね？

何ヵ月もこのままだと分泌も少なくなっていくのでしょうか？
完全母乳とまでいかなくても、もう少し出がよくなるように出来ることがあったら是非教えて下さい。よろしくお願いします。

2010/04/27 | さんの他の相談を見る

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張りは関係ありませんよ(^-^)くっく | 2010/04/27

インターネットで
『魔法のおっぱい』
を検索して読んでみてください。

凄く役に立ちますよ(^_^)／~~

くっくさんへ | 2010/04/27

回答ありがとうございました。
張りは関係ないんですか？
確かに私も母乳がタラタラと自然に出るとき、張り感はあまりないような…。
たくさん出る人はみんなしっかり張っているのかと思ってました。
「魔法の…」早速検索してみたいと思います。
ありがとうございました。

こんばんはゆうゆう | 2010/04/27

母乳の出を良くするには和食中心の食事をしっかり食べて、具だくさんの味噌汁や温かい飲み物をたっぷり取るといいですよ。
あとは乳房を蒸しタオルで温めたり、自己流でもいいのでおっぱいマッサージをするといいですよ。
ストレスを減らすこと、充分な睡眠も大切です。

ゆうゆうさんへ | 2010/04/27

回答ありがとうございました。
お味噌汁、根菜類たっぷりでいただいています。 体を温めるものがいいと聞きましたが、おっぱい自体を温めるのも効果的なんですね。お風呂のあとはジワッとにじみ出るし、早速温タオル試してみたいと思います。
ありがとうございました

私もでした。 | 2010/04/27

今、2歳の男の子のママです。

出産当時、どうしても母乳で育てたくて、頑張っていました。
しかし、赤ちゃんもうまくすってくれないし、母乳もたくさん出なくて、泣く泣くミルクを足しました。

3ヶ月たったころ、おっぱいマッサージの上手な助産師さんと
出会って、マッサージしてもらったら、母乳が出だして、完母になりました。

でも、おっぱいが張ることはほとんどありませんでしたよ。

今は、お互いに初めてだと思うので、無理しないでくださいね。
出産後で、ママの体も疲れていると思うし。

そして、マッサージに行けたら行ってみてください。
いい助産師さんと出会えるといいですね(*^-^*)

ジョジョさんへ | 2010/04/27

回答ありがとうございました。

体重が増えなくて、母乳も足りなくて、でも母乳をあげたくて…の繰り返しで、本当に泣ける毎日でした。
もう少し体調が落ち着いたら、マッサージしてもらえるところを探してみようと思います。
この１ヶ月で出るようにならないと!!という危機感もありましたが、ジョジョさんの3ヶ月目に…と聞いてまだ大丈夫かもと少しほっとしました。
ありがとうございました!

私も | 2010/04/27

こんばんは(^-^)
私も1人目子の時に母乳で育てたくて必死に吸わせてたんですが、ほとんど出てなかったみたいで退院後１週間の体重測定をした時にあまり体重が増えてなくて(;^_^Aミルクを足した方がいいと言われました!!
その後ミルクを足しながらもおっぱいは毎日吸わせてたらだんだん出るようになって、子供も母乳で満足するようになり3ヶ月頃にはミルクを飲まなくなりました(^-^)まだ1ヶ月だと母乳も安定してないのでこれから少しずつ安定してくると思いますよ(^-^)
搾って刺激を与えるのもいいみたいですよ(^-^)
長々とｽｲﾏｾﾝ!!

花ママさんへ | 2010/04/27

早速の回答、ありがとうございました。
花ママさんの3ヶ月で完母という経験を聞いて、まだまだ頑張ろうって素直に思えました。
やっぱり量はともかく吸わせることは大事なんですね。赤ちゃんも今のところ出なくても嫌がらず吸ってくれるので嬉しいです。
ありがとうございました。

私もそうでした | 2010/04/28

おっぱいの量って目で見えないし足りているのか不安になりますよね。
私は１１ヶ月の娘がいますが、出産当時は主さまと同じようで、
どのくらい足したらいいのかとかもう母乳は無理なんじゃないかとか悩んでいました。

私の場合はオケタニ式という乳房のマッサージや授乳指導をしてくれる母乳教室に出産２ヶ月目から週に１～２度・２ヵ月ほど通ったところ
格段に母乳の出がよくなり、完全母乳になりました。

主さまもお近くに母乳教室があれば通われてみるといいと思いますよ。

体質によるところもあるとは思いますが、一般に母乳は吸われれば吸われるほど出るようになります。
私もオケタニ式に通っていた頃は１日に１５回位あげていました。
今あげたばかりとか何時間空けるなんてことよりも、泣いたらあげるの繰り返しで
最初のうちはものすごく大変で他のことが何もできないと思いましたが
不思議なことにひと月もしないうちに３時間おきのリズムができミルクの量もみるみる減っていきました。

主さまも今は気持ちも身体もとても大変だと思いますが
赤ちゃんはどんどん育っていくので、
育児は同じ悩みはあんがい続かず「あれそういえば…」という感じでどんどん解決していきます。
（でもまた別の悩みがでるんですがね。笑）
ひとつのことにあまり深刻にならず、気持ちを楽にもって育児を楽しんでくださいね！

ありがとうございます | 2010/04/28

桶谷式のお話はよく聞きますね。
通える範囲にあるのは、ものすごく厳しいおばあちゃんらしく二の足をふんでいます。
実は一人目の時も悩んで、もうひとつ先の助産院に行きましたが、とてもリラックスできる雰囲気じゃなくて…
ワガママばかり言ってる場合じゃないのですが、もう少し体調が落ち着いたらまた探してみようと思います。
お返事ありがとうございました!!

こんにちはひぃコロ | 2010/04/28

産後すぐから２、３ヶ月までは母乳の需要と供給が合わないから大変ですよね。 私も今１ヶ月ですが需要過多→供給過多→需要過多→供給過多…を繰り返してますよ(^_^;) 母乳に一番良くないのは、やっぱりストレスだと思います。 私は１人目の時、慣れない育児と実母の過干渉のストレスからか、知らない間に母乳量がかなり減ったみたいで１ヶ月過ぎからミルクを足しましたが、その後ほぼ完母になりましたよ (寝る前だけ私の都合でミルクにしました) とりあえず、最初は必ずおっぱいを吸わせて、その後ミルク…でいいと思います。 あと、吸わせる前に必ず乳首マッサージをして吸いやすい乳首にしてください。 飲み物は温かい物、冷たい物は代謝を下げるので控えましょう。 食事は、白ご飯を山盛り食べて、おかずは魚と根菜類中心の和食、汁物は根菜類で具だくさんのお味噌汁を丼でいただく…くらいの勢いでどうぞ(^-^) 炭水化物と水分をたくさんとるといいらしいですよ。 あとは、母乳の製造基地？は胸の横…脇の辺り？うまく説明できません(>_<)にあるので そのあたりを中心におっぱいマッサージをちょこちょこするのも良いと思います。 あとはドーピング剤(笑)でタンポポ茶・森永のＥお母さんなどもオススメですよ。 まだまだこれからですから、あんまり気負わずやってみてくださいね。

ありがとうございます | 2010/04/28

回答いただきありがとうございます。
和食中心のメニュー、参考にさせていただきます。マッサージの場所!?も胸の横をチャレンジしてみたいと思います。
白いご飯…大好きなんで、嬉しいです。でも産後痩せとはまた縁遠くなりそうです(^_^;)
温かい回答ありがとうございました!!

私もそうでした(^-^)ノンタンタータン | 2010/04/28

１人目の時は完母で育てる！と張り切っていただけに１ヶ月後に体重が増えず、ミルクを足したほうが良いと言われた時はショックでした(>_<)
その時の助産師さんに肩を温めること(肩用のレンジで温めるゆたんぽ)や根菜類をよく食べること、水分をとることを指導されました。

ありがとうございます | 2010/04/28

赤ちゃんの体重が増えないのでミルクを、と言われ「やっぱり…」と思いました
１人目２人目も同じでした。
３人目は少なく母乳でも吸ってくれて、まだ期待を捨てられずにいます。
皆さんのおかげで、またもう少しだけ頑張ろうって思えました。
ありがとうございます!!

私は | 2010/04/28

病院に居てるとき出が悪かったので、退院してから母が力一杯揉んで開通させてくれました。青あざが出来るぐらい(-_-;)ちびちゃん初っぱなから80とか100とか飲んでたので、私が食べるご飯の量をかなり増やしました。納豆などの大豆食品はすぐに張ってきました(>_<)豆腐や豆乳が効きましたよ。今乳首の先から何本出ますか？大体3本以上出ると思いますよ(^^)一回分をミルクにする勢いで、熱めのタオルをおっぱいに当ててから旦那さんでもいいのでガッツリ揉んでもらうといいですよ(>_<)後、ストレスや疲れは母乳が止まるそうなので、疲れたら寝る！のが一番だと栄養士さんに言われました(^^)

まいこりんさんへ | 2010/04/28

ありがとうございます!

大豆食品、早速試してみたいと思います。
あとマッサージも!!
３本くらい出てます。まだまだ赤ちゃんも吸ってくれてるので、希望を捨てずにもうひと頑張りしてみます。
そして疲れたら寝ます(^.^)
実践談、ありがとうございました!!

こんにちは | 2010/04/28

母乳が滲むくらいならちゃんと母乳は沢山出てますよ。赤ちゃんは思ってる以上にしっかり母乳は飲めてます。まだ吸う力が弱いので少しﾐﾙｸで体重を増やしてあげると吸う力がぐんとついて沢山母乳が飲めるようになるよと私も産婦人科で指導されました。ちゃんと母乳は足りてますし不足はしてませんのでこれからどんどん吸う力がつきますので自信を持たれて下さいね。

ありがとうございます | 2010/04/28

上の子二人は、出が少ないおっぱいを吸うのは嫌がっていたのですが、３人目ちゃんはまだまだ頑張って吸ってくれています。
刺激になるというし、おしゃぶりしながら寝入ってくれるし、「吸ってくれてありがとう」って思います。
諦めずに気長に頑張ろうって思えました。ありがとうございました!!

こんにちは | 2010/04/28

とにかく欲しがったら吸わせる♪

やってみます!! | 2010/04/28

とにかく吸ってもらいます!!!
ありがとうございました

おはようございます | 2010/04/28

とにかく
根気よく吸わせることが大事ですよ！！
吸わせないと出ない一方です
それと
考えすぎても出なくなっちゃうと思います

体重が増えないなら
ミルクも大事ですが
哺乳瓶はおっぱいより吸う力いりませんからねf^_^;
哺乳瓶になれちゃったら
おっぱいは疲れちゃうかな？


とりあえず
でなくても吸わせることが大事です！！
たとえ５分１０分でも
毎回吸わせたほうがいいと思いますよ♪


あと
ママも水分・ご飯ちゃんと食べて
あんまり考えすぎないように♪♪
(っていっても気になっちゃいますよねf^_^;)

ありがとうございます | 2010/04/28

そうなんですよね…(^_^;)
でもここで皆さんのいろんな体験談や励ましをいただき、またもう少し頑張り過ぎずに努力しようって思えました。
ありがとうございます!!

おはようございますはるまる | 2010/04/28

おっぱいの張りがないからといっておっぱいが出ないわけではないですよ。吸わせたら、奥からツーっとなにか感じることはありませんか？
また、ミルクの量を増やせば増やす程母乳は減っていきますので、なるべく母乳よりでいかれたいなら、泣いたらおっぱいを繰り返してみて下さいね。

ありがとうございます | 2010/04/28

泣いたらおっぱい、を、もう少し頑張ってみます

まだまだ吸ってくれてる赤ちゃんに応えるためにも!!

ありがとうございました

こんにちは | 2010/04/28

私も最初母乳の出が悪く自分を責めてしまったりしてました。
でも３ヶ月過ぎた頃に母乳出るようにマッサージをしてもらったら私の場合乳腺が開いてくれて出が良くなりました。
もし、マッサージ出来る所があればマッサージを利用してみるのもいいですよ

ありがとうございます | 2010/04/28

妊娠中は子宮収縮がひどくマッサージもあまり出来なかったんですけど、まだまだ有効なんですね。
通えそうな助産院を探してみようと思います。
ありがとうございました

心配ですよね… | 2010/04/28

2歳3ヶ月と5ヶ月の子がいます。
上の子の時に比べ、下の子の時には私も出が悪く少し落ち込みました。
でも最初は頻回ですが吸ってもらうとだんだん出るようになりますよ。
あまりに時間があかなくてママが疲れてしまったらミルクをあげるのもいいと思います｡
私は今でも何回かミルクを足してます。
特に夜寝る前はミルクをあげると結構寝てくれますよ｡
楽しく育児ができるようあまり気になさらず、ご自分の体も大事にしてあげて下さいね。

本当に… | 2010/04/28

上の子二人は、出が少ないおっぱいを吸うのは嫌がっていたのですが、３人目ちゃんはまだまだ頑張って吸ってくれています。

不安定なお天気のせいか夜の授乳が辛く、風邪をひいてしまって…(^_^;)先ずは体をいたわって、元気になったらまた頑張ろうって思います!!
回答いただきありがとうございました

母乳かず＆たく | 2010/04/28

気にしすぎは良くありませんが、母乳の出を良くする事を少しやってみては？
*食事は、餅米、豆類、根菜がいいので、お赤飯、根菜の味噌汁、煮物…という和食メニューを増やす。
逆に脂っこい食事はおっぱいが詰まってしまうので避ける。
*入浴等でおっぱいを温める。(蒸しタオルもOK)
*睡眠をたっぷり取る。
*頻回授乳をする。(私は1日に15回とか…)
…また、ミルクを足すなら、1日の最後(夜寝る前)から始めるといいです。
その事によってママが寝られるので、その間に母乳が作られます。

おっぱいが張って出るのは最初だけで、差し乳になっていくので、張らなくても出ますよ。

あまり頑張り過ぎずに…。

ありがとうございます!! | 2010/04/28

頑張り過ぎずに…って言ってもらえて、ほっと一息つけて安心しました。

温めや和食中心の食事など、いろいろと参考にさせていただきます。

ありがとうございました

大丈夫ですよ！ | 2010/04/28

最強母乳外来

という助産師さんのブログをよめば、きっと希望をもてますよ。
私も４ヶ月の次男を完母でやってます。長男は完ミだったけど、そのブログで様々な母乳育児についての知識を得ることができました。
まずは、読んでみてください。
焦らずに一緒に頑張りましょう！

早速 | 2010/04/28

読んでみたいと思います。
私も上の子二人は、早い時期から完全ミルクでした。３人目ちゃんはまだまだ頑張って吸ってくれていますので、希望を捨てずにもうひと頑張りしてみたいと思います。

大丈夫って言ってもらっただけでも、こんなにほっと出来てなんだか元気がでました。ありがとうございました!!

こんにちは | 2010/04/28

私も最初はそうでした。
張りは関係ないですよ。
とりあえずは、頻繁に飲ませるのが１番です。
午前中はミルクを足さずに、１時間起きとかでも母乳だけにするなどするといいですよ。

ＡＭ母乳で…… | 2010/04/28

回答いただきありがとうございます!!

吸っては寝て、泣いては吸って、吸っては…の繰り返しですけど、先ずは午前中だけでも頑張ってみます。

ありがとうございました。

出ないおっぱいではない | 2010/04/28

朝濡れていることもあるくらいなら出ていないことはないし､張っていないから出ないことはないですよ｡
やはり根気よく頻繁に吸わせる事が一番です｡あとおっぱいを温めたり､水分を沢山取るといいですよ｡

ありがとうございます | 2010/04/28

コメントありがとうございます。

おっぱいに母乳がある時と、赤ちゃんが吸いたい時とがなかなか合わないせいもあるかもしれません。
今日はこまめに吸わせていますが、そろそろお互い寝たい時間です(^_^;)
出ていることを喜んで、もう少し頑張ってみます。
ありがとうございました

私も産後１，２ヶ月はあまり出なかったんで、 | 2010/04/28

混合でした。ですが、３，４ヶ月したらどんどん出るようになりました。やっぱり根気強く吸ってもらう事が大切みたいです。
なので、今あまり出て無くても気にせず、吸わせてみてください。
１年過ぎたら分泌も少なくなるそうですが、それまではそんなことないそうですよ。（断乳とかしなければ）
詰まるような食べ物、油類、もち、あんこなどを避けて、ミルクをあげる前に必ずくわえさせるなどしてみたらどんどん出てくるようになると思います。
うちの子はなかなか吸い付きが下手で、くわえきれず大泣きすることがしょっちゅうでしたので、保護器なども使いました。２ヶ月過ぎると赤ちゃんの方もコツをつかんで、うまくなってきます。
もう少し頑張ってみてくださいね。

ありがとうございます | 2010/04/28

そうだったんですか。
皆さんの回答の中には２ヶ月３ヶ月から安定したという声をいくつもいただきました。
まだまだ様子をみながら諦めずに、吸ってもらいます!

コメント、ありがとうございました!!

そんなもんですよ | 2010/04/28

赤ちゃんも吸うのヘタだから、初めはそんなものです。 できればミルクを足さずに頻回授乳で頑張ると良いです。 ミルクが楽に飲めるからおっぱいを吸わなくなる可能性もあります。 おっぱいが張らなくても赤ちゃんが吸うと母乳が出てくるのが良いおっぱいなんですよ。

ありがとうございます | 2010/04/29

出来るだけ回数をふやして、頻繁に吸ってもらおうと思います。

回答いただきありがとうございました

私もです。 | 2010/04/28

初めまして！
5ヶ月になる姫ママです。最初は助産師さんも困るほど娘におっぱいを拒否され全く吸ってもらえずほぼ完ミでした。
4ヶ月になる前に完母になりました。
今までおっぱいが張ってるという記憶も２回ほどです。最初は上手くいかず泣きました。でもやっぱり母乳をあげたかったので、母乳外来に通いました。
それでも最初の内は、おっぱいを吸ってもらえず、助産師さんも呆れるほど…マッサージをしてもらったり、くわえ方を教えてもらいました。私も体を温めたり、搾乳をしたり、たんぽぽコーヒーを飲んだりしました。1ヶ月を過ぎたある日突然、おっぱいを吸う時間が長くなり、助産師さんと相談し徐々にミルクの量を減らしていきました。
｢魔法のおっぱい｣と｢最強母乳外来｣というサイトは今でも参考になりますよ！

ありがとうございました | 2010/04/29

「魔法のおっぱい」「最強母乳外来」
教えていただいて読んでいます(^_^)

とにかく吸ってもらわないと出ないので、回数ふやしてくわえてもらいます

温かい回答ありがとうございました

出ました | 2010/04/28

頻繁に少しでも飲んでくれたら出ましたよ。
心配ですよね!!ミルクも足されてるなら大丈夫かと思います。


下の子は半年位からおっぱい拒否になりました。

ぼちぼち | 2010/04/29

なるべくおっぱいで、でもミルクも少し足しつつ…

頑張り過ぎずに努力しようって思います。

回答いただきありがとうございました!!

こんばんは | 2010/04/28

私も張りはほとんどなく、長時間おっぱいをあげないときくらいだけしか張りませんでしたが、完母でした。なので、張りがないことは気にしなくて良いと思います。

ありがとうございます | 2010/04/29

そうなんですね

回答いただいた中にも、張らないけど吸われたら出るという方もおられました。

回数多く吸ってもらいます(^_^)

回答ありがとうございました

こんばんは。 | 2010/04/28

オッパイマッサージをしっかりしたり、食事を和食にするといいですよ。

早速 | 2010/04/29

マッサージや和食
参考にさせていただきます。

回答ありがとうございました

ゆっくり時間を掛けて☆キキ | 2010/04/28

私だけかもしれませんが、
出産するとすぐに母乳が沢山でるのだとイメージしていました
＾＾；
特に我が家では母も姉も完全母乳で「すごく出た」と聞いていたので。
結果的には完全母乳になりましたが、2ヵ月くらいはミルクを足していました。
その間は本当に悩みました。
何で私だけ母乳の量が少ないのかと。。
でも赤ちゃんも徐々におっぱい飲むのが上手になるし、自分も精神的に落ち着いてくる。そうすると母乳の量も増えてくるのではないでしょうか＾_＾
「育児本で読んだ通りの子育てなんて出来ないよ。みんな手探りで少しずつわかっていくものだから」
と産院の先生に言われました。今ではその言葉が良く分かります。

焦らず、周りと比べず、そしてあまりストレスをためずに子育てできるとよいですね☆
体が回復してくると精神的にも落ち着いてくると思いますよ♪

本当に… | 2010/04/29

私の周りも、早い時期から完全母乳でたくさん出る人が多く、余計焦っていました。
周りも二言目には「母乳!?」と言うし(^_^;)

自分ではそう疲れてないつもりでも、いろんなストレスや考えすぎてるところもあるかも。

リラックスしてもう少し頑張ってみます。

ありがとうございました

母乳栄養が | 2010/04/28

軌道にのってくるのは3ヶ月以降...と助産師さんに言われたことがあります。まだ1ヶ月じゃこれからどうなっていくかわかりませんよ(*^^*)乳首のﾄﾗﾌﾞﾙなどなければ.いっぱい吸って貰って下さい★授乳前にはおっぱいマッサージをしたり、乳腺の発育を促す為に乳房を圧迫しないようにしたり、お乳を温めてあげたりしてみて下さい(*^_^*)

そうなんですか？ | 2010/04/29

私の周りは、割りと早くからどんどん出てる人が多くて、余計に焦っていました。

とにかく吸ってもらいます!!

ありがとうございました

こんばんはホミ | 2010/04/29

一ヵ月ならまだまだこれからですよ！
私も初めはなかなか出ないうえに赤ちゃんもなかなかうまく吸えず、ミルク寄りの混合でした。
でも毎日根気よく吸わせていたら、三ヶ月から完母にできましたよ！
もう少し月齢がたてば赤ちゃんも吸う力が出てくるので、今は根気よく吸わせてあげてください！
まだまだこれから！
大丈夫ですよ！

りきさんへ | 2010/04/29

まだまだ大丈夫って言ってもらっただけでも、すごく気持ちが楽になりました(^_^)

お姑さんも義理の妹も始めからたくさん出るタイプらしく、ミルクも要ることが残念に思ってるみたいで…焦る気持ちもありました

でも赤ちゃんも吸ってくれるし、回数ふやして頑張ってみます。

温かい回答ありがとうございました!!

こんばんは | 2010/04/29

張りはあまり関係ないですよ。私も張りませんが、完母です。 15mlとは、お子さんに飲ませる前と飲ませた後の体重を測ってその差が15ｇだったという事でしょうか？それとも、搾乳すると15ml？後述であれば、張らないおっぱい(差し乳)は子どもが吸う刺激で母乳がでるので搾乳が本当に難しいです。 一人目の時、私は前述で１ヶ月くらい母乳よりの混合でした。 パジャマが濡れるくらいになる時もあるとのことなので、出てないことはないと思います。 体を温めて水分を多くとってみて下さい。又、頻回授乳をすることによってお互いに授乳に馴れてきます。 体重ですが、短時間吸わせて反対に変えるより、片方10分くらい吸わせるほうが濃い母乳になり、体調増加が期待できるそうです。 まだまだ１ヶ月弱。焦らず、ストレスを溜めすぎず…ですo(^-^)o

こんにちはももひな | 2010/04/29

おっぱいは張らなくても出るタイプの人もいるそうです。
主さんもそのタイプなのかもしれません。
ミルクも足す量が多いとおっぱいを吸う頻度が少なくなりますから、日中はおっぱいだけにしてもいいと思いますよ。