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赤ちゃんの睡眠について

カテゴリー：赤ちゃんのお世話  >  ねんね｜回答期限：終了 2010/05/17｜ | 回答数(29)

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いつもお世話になっております。
２ヶ月半の女の子のママです。
睡眠について教えてください！

うちの子は生後二週間くらいから夜中なかなか寝てくれない子で、朝5時くらいまで寝ないことが多いです。
夜は寝たとしても必ず一時間で起きてしまいます。。
昼寝だと3時間くらい寝てくれることもあるのですが、夜は必ず寝てくれません。。
昼間むりやり起こしておいても夜は寝ずに朝になってから寝ます。
睡眠もとれずに家事も思うようにできないので困っています。

そこで先輩ママさんに質問です。
皆さんのご経験などで夜寝てくれるようになる方法があれば教えて頂ければ幸いです。
お手数ですが、宜しくお願いします。

2010/05/03 | さんの他の相談を見る

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こんばんは。そら | 2010/05/03

まだまとまって寝る時期ではありませんが、お昼に3時間くらいねてくれるのなら、やはり昼間はできるだけ起こして、夜は電気を暗くしてテレビは消す、朝になったら朝日を部屋に入れる、を繰り返したら次第に夜寝れるようになるかな･･･と思います。
私は2ヶ月半の頃、息子をお風呂に入れて、ミルクをお腹いっぱい飲ませて寝かす、を毎日ずっとしていたので、1歳4ヶ月になりましたが、お風呂に入るとねんねってわかってくれていますよ。
寝る時だけおしゃぶりをさせている友達もいてます。
何か夜だよ、ねんねだよ、っていう合図を作るのもいいかと思います。自己流ですが･･･。

ありがとうございます | 2010/05/20

皆さんたくさんのご回答ありがとうございます。
いろいろと大変参考になりました。
まだ２ヶ月半ではなかなか難しいですね、赤ちゃんのリズムにあわせつつ、少しずつ昼夜の区別をつけられるよう頑張りたいと思います！
いつも本当にありがとうございます。

初めまして | 2010/05/03

うちの上の子が夜泣きすごくで1時間置きに起こされてました（泣） ミルクやオムツでもなく…とにかく抱っこして家の中をウロウロ。寝たッ！と思って布団に寝かせようとするとまた起きて大泣きでした(┳◇┳) とにかく原因が分からないくてイライラしてました。 ですがそのイライラも子供は感じとるらしく、イライラしながら抱っこしてもまったく寝ずにグズってました(;_;) なので、私は子供が続けて寝てくれる時に一緒に睡眠をとり、機嫌がいいときに家事をしてました★ 寝返りやおすわりやハイハイが出来るようになってくると、自分で動いたりして疲れて寝てくれると思います！ それにまだきっと時間が作れてないのでは？ 昼と夜をお子様が区別出来るまで頑張って下さい♪ うちの夜泣き坊主はもう4歳になりますが…今じゃ起こしてもまったく起きません(笑) 寝不足は本当に辛いですが頑張ってo(^-^)o

まだ２ヶ月じゃ無理ですよ(^-^; | 2010/05/03

ウチの姫は５ヶ月辺りから夜寝てくれるようになりました。 それまでは２３時から２時まで泣きじゃくり抱っこで寝てすぐ起きてを繰り返してました。昼間は酷い時は朝６時から夜の９時過ぎくらいまでずっと抱っこの日も少なく有りませんでした。体制が変わると敏感に泣き出したり…。正直ノイローゼにでもなるかと思いました(^-^; が、子どもに１日の時間のリズムを毎日教えていたら少しずつ寝る時間が決まって来ましたよ☆ 朝は日の光を部屋にいれ明るく、夜は決まった時間にお風呂→ミルク→寝室と。 まだまだ赤ちゃんの時間に合わせて家族が頑張る時期ですので頑張って下さい(*^-^*)

２ヶ月半なら。。。 | 2010/05/03

まだまだ昼と夜が逆転する時期です。 昼間、寝ているときに、無理に起こさないであげてください。 １歳以上の子や大人と違い、２ヶ月半では明るい内は起きる、夜は寝るというサイクルが出来ません。 まだもう少し月齢が大きくなっていってから、徐々に区別がつくようになりますよ。 それまではママさんは大変ですが、ベビチャンに合わせて、お昼間、一緒にお昼寝してください。 しばらく大変ですが、がんばって下さいね♪

こんばんはニモまま | 2010/05/03

赤ちゃんの生活リズムが整っていないのでイライラしちゃったりしますよね。 赤ちゃんは寝だめができるわけではないので、日中起こしても赤ちゃんが可哀想かなぁ。 うちは、比較的昼も夜もよく寝てくれて、逆に息をしているか心配で、あたしが夜中起きてしまうことがよくありました。 たまに、夜中寝てくれないことがあると、おっぱいたらふく飲ませて、オムツをこまめにかえて、室内の気温湿度に気をつけて、部屋を暗くして、ひたすら子守歌歌いましたよ。気づくと子守歌歌って自分が疲れて寝てしまうんですけどね(*_*)子供もいつの間にか寝てました。 たまにだから出来たのかなぁ。 日中寝てくれるなら、一緒にお昼寝された方がいいですよ。 家事も手抜きしましたよ(^-^)ノ~~あたしは完母だったので、旦那様におっぱいあげると栄養が赤ちゃんにいっちゃうから、体がだるいんだと話したら、できる範囲でいいからと旦那様も言ってくれました。 後は、暖かい日は日中よくお散歩に出掛けました。 長文になり、なんだかよくわからなくなってしまいましたが、後１ヶ月もすれば少し長く寝てくれる様になると思いますよ。後１ヶ月だと思って、頑張って下さいね。

こんにちは | 2010/05/03

まだ昼夜の区別がついてないんだと思います。今の時期はまだ仕方ないですよね。私も夜中起きて子供が寝たら仮眠をとってました。昼間もお子様が寝てるうちに少しは休んで下さいね。

おはようございます | 2010/05/03

うちの娘達も夜は寝てくれず抱っこでした。いつになったら寝てくれるのって…今三女が6ヶ月で3時間おきの授乳なので少しは寝てます(*^_^*)朝まで寝るようになるのは一歳になってからかなって思ってます。今だけなのでキツいと思いますが頑張ってくださいね★

仕方ないですね… | 2010/05/03

まだまだ昼夜逆転の赤ちゃんも多い月齢ですから、仕方ないですね…。
３～４ヵ月を過ぎると、朝は７時ぐらいに朝日を浴びさせて…と、生活リズムを作っていく方がいいですが、あと１ヵ月ぐらいは｢しょうがないなぁ～｣で、赤ちゃんの生活にあわせた生活をママもしていればいいと思います。
お仕事に行かれているなら、お昼間は起きて働かないといけませんが、そうではなさそうですから、お昼間に｢家事をしなきゃ！｣と頑張らずに、赤ちゃんが寝たら、一緒に寝る。
お洗濯ものを干すのと入れるのと、掃除機をかけるぐらいは明るいうちに…ですが、それ以外で日中でないとできない家事なんて、あまりないですよ(^^)
寝不足だと母乳の分泌にも影響してきますし、｢今だけ今だけ｣と、家事はできるだけ手抜きでいいんです(^^)

こんにちは | 2010/05/03

最初は赤ちゃんのリズムにあわせましょう。赤ちゃんが寝たらママも寝る！

その子のリズム | 2010/05/03

残念ながら合わせるしかないですね｡あと1ｹ月くらいすれば多少マシにはなると思います｡赤ちゃんが昼寝したら寝るようにして家事は手抜きしたり､旦那さんが協力してくれるから明日の準備を夜にしてしまうとかですね｡

大変ですね | 2010/05/03

うちは日中は音楽をかけてました。童謡の音楽をかけてましたよ。

こんにちはゆうゆう | 2010/05/03

まだ昼夜逆転することも多い時期ですよ。
昼間はカーテンをあけて明るくして、できるだけ起こすようにして、夜は起きていても電気を消して暗くしてあげるといいです。
少しずつお子さんのリズムが整うのを待ってあげてくださいね。

こんにちは！ | 2010/05/03

２ヶ月だとまだあまり夜と昼の区別がつきにくいかもしれないですね(´・ω・｀) 参考になるかわかりませんが、うちの娘は下記の方法を根気よく続けたら二週間で夜寝るようになりました。 ①昼間は太陽の光を取り入れ、電気もつけて明るくする。 ②夜は８時には別室に連れていき、寝るまで部屋を暗くし、寝かしつける。 ③寝かしつけは添い乳。 で寝てくれるようになりましたよ☆ いまは大変ですが、頑張ってくださいね(^^ゞ

こんにちはももひな | 2010/05/03

うちの子もその頃は昼夜逆転で辛かったです。
昼間は寝ていても明るくして、夜は起きていても明かりを消して静かにしてました。
結局４ヶ月くらいなってやっと昼間は起きて夜は寝るというリズムになってくれました。

そのころは | 2010/05/03

昼も夜も２時間ぐらいおきには起きてましたよ。 やはり夜は部屋を暗くしてできるだけ静かにして、朝になったらカーテンを開けて明るくし、昼寝中は静かにせず普通に物音をたてていれば、そのうち朝と夜の区別がついてきますよ。

こんにちは(^O^) | 2010/05/03

私も３ヶ月の娘がいます。２ヶ月ぐらいから、夜は１度も起きなくなりましたが、それまでは何回も起きてました。
昼夜のリズムを整えるために、夜起きても明かりは点けないで小さい電球のままオムツ交換や授乳をしました。
寝ない時は、手を握ってあげて頭を撫でてあげたりしました。
昼間は今も抱っこしないと寝ない時があるし、まだ首が座ってないから抱っこ紐もできないから家事ができないんですよねー。わかります。
少しずつ家事をやっていって、もし出来なかったとしても主人が帰ってきたら娘を見てもらって一気にやるとか、理解してもらって頑張ってます。
睡眠が取れないと気分も優れませんが、なるべく取るようにして今を乗り越えましょう！
(o^∀^o)

まだ | 2010/05/03

昼夜の区別がつかないしつきあうしかしょうがないかなと… もう家事は基本諦めて昼間いっしょに寝るしかないですね。もう少ししたら区別もつくと思うのでー３ヶ月になるとぐーんと楽になるはずですよ～

こんにちははるまる | 2010/05/03

うちの場合、仰向けよりうつ伏せにするとよく寝てくれましたので、うちの子供達はみんなうつ伏せで寝かせています。

こんにちは | 2010/05/03

まだまだ昼夜逆転する時期ですね。
みなさまがお書きになっておられるように、明暗をはっきりさせることですね。
寝かしつけは、うちは、少しずつ変化しましたが、自分が椅子にもたれて、赤ちゃんを胸にもたれかけさせるような（ゲップをさせる体勢から下に下がったかんじ）体勢だと寝付いてくれる時期もありました。腕枕をしたり、同じ布団で寝たり、工夫していました。
ママさんが寝る以上に寝る時間が多いのはたしかですから、赤ちゃんが寝たすきに、こまめにお休みになってくださいね♪

大変ですよね | 2010/05/03

うちは新生児～1ヶ月まで昼夜逆転でした。 最初は抱っこしてウロウロして寝かす→ベッドに置くと起きるの繰り返し。 最終的に「夜寝てくれるならなんでもいい」と思って本とかで良くないと言われてた“添え乳”で寝かしました。 うちは夜11時に寝かし始めて寝るのが4時とかだったので、 11時に添え乳。 寝るまで吸わせ続けると1～2時間で寝てくれました。 その方法のまま1ヶ月を過ぎる頃に11時に添え乳をすると数分で寝るようになりました。 その後寝る時間を少しずつ早くしていって3ヶ月の頃は9時には寝るようになり、 更にそこから添え乳を止めて 寝る前に布団で授乳して寝かすと寝るようになり、 今は9ヶ月で寝る時間も8時になりました。 完母なのでまだ夜中は2～3回起きますが、 私が眠い時はまた添え乳にしちゃってます。 楽ですよ“添え乳” このサイトを利用するママさんも添え乳をされる方が多いようですし。 あと今になって私が思うのは「完母にこだわらなくて良かったなぁ～」です。 一度夜中泣く時にミルクを飲ませたら寝たことがあったので助産師さんに相談したら「最初は母乳が出にくいからミルクに頼らずに赤ちゃんに母乳を吸わせて」と言われて使わなかったのですが、娘が飲みたいならミルクでも良かったなぁと思ってます。 気持ちを楽にしてミルクでも添え乳でも頼れる物は頼って楽しく育児をしてくださいね。

こんにちはひぃコロ | 2010/05/03

我が家の３人目も、今１ヶ月ですが23時頃から５時近くまで延々とグズグズ起きているので大変です。 上２人も夜中寝ない子だったので、ある程度は慣れているつもりですが… 私の場合は、今はとにかく朝になって子供が起きていたらまず抱っこでベランダに出ます。 お日様の光を感じさせて、お外を見せて、早く昼夜の区別つけてくれ～と祈ります(^_^;) ２ヶ月前から、今度は朝イチの散歩を始めます。 私の場合は相当悪天候でなければ毎日行っちゃいます。 たいがい抱っこが気持ちよくて(私は抱っこ紐で散歩するので)外に出てしばらくすると爆睡されちゃいますが、それでもひたすら話しかけながら散歩します。 上の子は、これで３ヶ月過ぎから夜まとめて寝るようになり 真ん中のも一時期だけ夜寝てくれてましたよ。 今度の３人目が一番強烈な寝ない子サンのようなので、通用するかはわかりませんが… お互い、早く普通の生活に戻れますように！

うちはgamball | 2010/05/03

うちの子も昼夜逆転していました。
2ヶ月過ぎてからはベビーカーに乗せて昼間お出かけするようにしました。
公園でお散歩とかショッピングセンターでぶらぶらしたり。
外に出ると赤ちゃんも興奮しますよね。
そうすると夜寝てくれます。

おっはー | 2010/05/04

お子さんは、どこで寝てます？ ベットで寝てます？私の息子も添い寝してみるとグッスリ寝る用になりました

こんばんは(人∀`) | 2010/05/04

もしかして､昼と夜が逆転しちゃったのかもですね!!

逆転しちゃうとママさんも大変みたいだし､お子様の為にもよくないので直してあげるとイイと思います!!

昼間お天気の日はお散歩に行ったり､手足バタバタさせてあげて運動したりなどしてあげると､夜グッスリですよ☆彡

そのぐらいの月齢では | 2010/05/04

そうだと思いますよ。
うちのもずっとそうでしたもん＾＾；
離乳食が始まるぐらいになったら少し夜の方が寝てくれるかなぁってぐらいになってきますよ。
今は、仕方ないと思います。

うちの息子は、やっと１歳過ぎて一応、朝までぐっすりになりましたが、寝相が悪く寝が浅くてちょこっと起きてはすぐ寝てっていう感じなので、夜中ママは未だ１０回は起こされてます＞＜（布団に戻して布団をかけてあげないと風邪ひいちゃうので）

初めまして・ | 2010/05/04

まだ寝る時間を決めるのは難しいかと思います｡ 私の子も寝ませんでしたよ｡ 私は家事はそっちのけで子供が寝たら例え一時間でも寝てました｡ 朝は光を部屋に入れて,夜は暗くなるべく静かにしてました｡ そのうちちゃんと寝てくれるようになるから大丈夫です｡ 主さんも大変かもしれませんが今だけと思って赤ちゃんに付き合ってぁげてくださぃ｡

こんばんは | 2010/05/06

生後二週間ならしかたないですよ。

うちの子が、夜中よく寝るようになったのは約２ヶ月半くらいでしたよ。

個人差があるからあまり気にしないで、この子はこんなもんなんだ、くらいに考えていたほうがいいですよ。

こんにちは。 | 2010/05/09

お昼寝をなるべくさせないで、お散歩などを増やされてはいかがでしょう。

夜は静かに暗くして、日中は静かに必要以上にしないで、光を取り入れて頑張ってみてください！早寝早起きのリズムに持っていかれると、徐々に寝るようになってくれると思いますが。

逆転 | 2010/05/17

昼夜逆転してるみたいですね！！でも主さんだけじゃなく多くのママさんが経験しているはずですよ。私もその１人です。
私の場合は眠い時に寝かせてました。私も一緒に眠るようにしたり寝てる隙に家事を一気に済ませてました。
昼と夜の違いを理解させるために昼間はカーテン全開で明るく、夜は寝る時間には電気を消して暗くしましたよ。あと昼間なるべくお散歩させたり、お風呂の時間を少し長くして疲れさせて夜ぐっすりにさせるようにしてました。
今は夜しっかり寝てくれて朝に私が起こされるくらいになりました。
昼間無理矢理起こすのもよくないです。今は辛いと思いますが赤ちゃんの生活リズムに合わせながらゆっくり戻して行ってください。