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昼寝について

カテゴリー：発育・発達  >  １歳3ヵ月｜回答期限：終了 2008/04/23｜ | 回答数(21)

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１歳３ヶ月の双子です。
この時期のお子さんがいる方に質問です。
この時期のお昼寝は何回ですか？

うちの双子は午前と午後に２時間寝ます。
寝すぎなのかなと思いつつ、個人によって昼寝の時間は違うんだろうと思って寝かせています。
昼寝のし過ぎで夜寝ないということもありません。
たいてい９時から９時30分に寝てくれます。
ただ、ちょうどお散歩の行きやすい時間帯に昼寝に入るので、天気がいいのに散歩に行けずにいます。
そのうち１回の昼寝になっていくんでしょうか？
今は２回の昼寝でも寝すぎではないのでしょうか？

ちなみにうちの双子の１日です。

7：00　　　　　 起床・朝ご飯
7：00～9：30　　遊ぶ
9：30～11：30 　寝る
12:00 　昼ごはん
12：00～14：30　遊ぶ
14：30～16：30　昼寝
16：30　　　　　おやつ
16：30～18：00　遊ぶ
18：00　　　　　夕ご飯
19：00　　　　　お風呂
19：30～20：30　遊ぶ
20：30～21：00　寝かしつけ
21：00～21：30　就寝

2008/04/09 | さんの他の相談を見る

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個人差もありますが | 2008/04/09

今下の子は１１か月ですが、午前は寝ず、午後にまとめて２～３時間寝ます。
上の子は１才３か月くらいですと、午後に２時間くらいのお昼寝でした。
現在同じ月齢ではないのに、すみません。。。
一応の参考までに。。。

同じ月齢ではないですが。。 | 2008/04/09

ほとんど生活リズムが双子ママさんと同じ感じです！
ただうちは、お昼寝の時間が３０分から１時間位とやや少なめです。
お散歩に行く時間がお昼ねの時間ということですが、そのお昼寝をすこし削ってお散歩に行ってもいいかもしれませんね！

わかります | 2008/04/09

うちは1歳1ヶ月です。
昼寝の時間はまちまちですが、寝ちゃったからお散歩行けない(Ｔ▽Ｔ;)ということ、やはりよくあります。
最近は日が長くなったので夕方でも強引に自転車でちょっと出るようにしています。

その子によってペースがあるので気にしないでいいと思います。
ただ保育園＝規則正しい生活の例　の一日を考えると
もうお昼寝は昼食から夕食の間に1回でいいのかもしれませんね。

我が家の息子と・・(*^^)v雄kunのママ | 2008/04/09

　”☆双子ママ☆”sanのお子様と一緒で、月齢が近いデス(^^ゞ
同じく、Am＆Pmに1回ずつ”昼寝”をしますYO～♪♪♪

　息子は、トータルすると3時間くらい寝る時もあります。
けれど、だいたい2時間ってトコロですかねぇ～(*^。^*)＠
夫が休日の時は、遊んでいる方が楽しくて昼寝は1回です！！
　やはり、乳児期と比べると、生活（昼寝）リズムもしっかりして来ましたし、
徐々に昼寝の時間は少ない様に感じます。

　お子san夜もしっかり寝るのであれば、今のままのリズムで良いのではないでしょうか？？？
双子のお子sanを子育て中！！スゴイ尊敬しちゃます(*^^)v
これからも、一緒に子育て頑張りましょう♪♪♪

1歳1ヶ月の母です | 2008/04/09

うちの子は、昼食後２時間位です。

双子ママさんのところは散歩しなくても、双子ちゃん同士で疲れるくらい遊んでいるのではないでしょうか？
うちの子もお兄ちゃんと遊んでいると、疲れるようで普段より昼寝の回数が増えています。
夜もキチンと寝てくれているようですし、あまり気にされなくても良いと思いますよ！

そろそろ１回でも・・・くらいかな | 2008/04/09

息子は保育園に行っていたのもあって、土日も基本は保育園タイムでの生活でしたが、１歳過ぎからは午後12:30～15:00がお昼寝時間でした。
一概には言えませんが、お子さんも、そろそろ1回で生活できるくらいの体力はついてきているかもしれませんね。
無理に1回にする必要もないと思います。拝見した中で、お昼ごはん後すぐにお昼寝にして、その後に遊ぶことにすると、日差しも傾き始めて外でも過ごしやすくなると思います。

今、1歳6ヶ月です。 | 2008/04/09

1歳3ヶ月の頃と今ではあまり生活パターンは変わっていません。6か月の時から保育園に通っていて今はお昼寝1日1回です（入園したばかりの頃は30分くらいずつで何回かお昼寝してました）。昼食後から1～２時間くらいです。夜19時30分～20時の間に就寝します。たまに夜中目を覚ましミルクを少し飲むこともあります。いずれ、1日1回の昼寝になっていくのではないでしょうか？寝る時間をもう少し早くして昼寝を1回にしてみればお散歩に行けるのでは？

夜寝てくれるんなら・・・きくた | 2008/04/09

それでもいいんじゃないでしょうか。
うちは現在1歳6ヶ月ですが、1歳前からお昼寝は1回でした（ただし、3時間くらいは寝てました）。
今は2時間以上寝かせると夜寝なくなるので、起こすようにしてますし、起きるようになりました。
体力がついてくると徐々に寝ないようになるので、無理して1回にする必要はないと思いますが、1回のお昼寝になったばかりの頃は、11時くらいに寝て14時半くらいに起床って感じで、お昼ご飯がずれ込んだりすることがよくありましたよ。そして、夜も19時くらいになると寝る・・・という風でしたよ、参考までに。

これからは９時半前に公園に行くししゃも | 2008/04/09

このくらいからは、午前中の睡眠が我慢できるようになり、公園で
少し遊び、帰って来てからご飯→昼寝となるのが理想的ですが、
双子ちゃんは、早起きなので、二人で遊んでいたら、疲れて２時間寝てしまうのですね。
これが、その後のリズムを決めているようです。
二人で遊んで疲れるので、夜も早く寝てくれるから問題ないのですが、外の空気を吸って、日光に当たり、体をしっかり動かして遊ばせたいですよね！
これから熱くなると、９時過ぎから外に出てもいいくらいになります、その時に、公園に連れて行くと、珍しくて10時までは持つと思います。それから帰ってご飯→昼寝とされるといいと思います。
すぐにはそうならないし、毎日いろいろなパターンになると思いますが、無理のない範囲にされるといいと思います。
ママが辛くなければ、10時に朝起こして、公園で遊ぶのもいいですが、うちの寝起きの悪い娘の場合は考えられません。

寝る子は育つ！かず＆たく | 2008/04/09

うちの上の子も11ヶ月半で保育園に入園する前まで、午前寝・昼寝・夕方寝…と3回も寝る子でした。
午前と夕方は30分～1時間、昼寝は2～3時間でした。
保育園に入ってからは、無理矢理(?!)午睡のみの1回になりましたけど…。

夜、しっかり寝てくれるならいいのかな…とも思いますが、朝、ご飯を食べたり、ママが家事をした後、9時頃から公園に行ってみてはいかがですか？
保育園での1歳の頃のタイムスケジュールですが、午前中のおやつ(牛乳とほんの少しのおやつ)の後、公園に行くなどの主活動があり、11時には昼食を食べて昼寝です。
大人には11時の昼食は早すぎますが、そうすると、まとめて寝てくれますよ。

できるだけ、外に出て遊ばせた方がいいと思いますので、試してみてくださいね。

たくさん寝る子なんですねみっく | 2008/04/09

夜、寝る時間もそんなに遅くないし、朝も起きられるみたいなので、良いと思いますよ。
多分、たくさん寝る子なんでしょうね。
そのうち、遊びの方が面白くなって、昼寝をするのを忘れたりしてきますよ。
ちなみに、うちの子は、１０歳と、１歳の子がいますが、夜は、８時半にみんなで寝て、朝は、６時には起きています。
下の子は、朝１０時ぐらいと、午後３時ぐらいに、１時間ぐらいずつ寝ています。

今のままでいいんじゃないかな？ももひな | 2008/04/09

夜しっかり寝てくれるのなら今のままお昼寝が２回でもいいと思います。
うちの子も時間は短いものの２～３回お昼寝していました。

暖かくなってきてお散歩に行きたいなら午前のお昼寝を早めに切り上げるか、午後のお昼寝の前に行けそうかな～って思います。

個人差があるから大丈夫だと思いますよ♪ばやし | 2008/04/09

うちは10ヶ月なんですが、家の子も11：00～14：00まで昼寝をします。
朝は6：30に起きて遊んでますが11時までに途中二回ほど授乳しています。
またたまには、夕方30分ぐらい寝る時と寝ない時があります。
20時にパパと入浴し、20：30～21時までには寝てくれます。
私も昼寝に三時間は長いかなと思いつつ友人に聞いたらマチマチでした。
それを聞いて安心しましたもの。

良いのでは | 2008/04/09

　うちの子が、そのくらいの月齢のときは午後1回の昼寝でした。
でも、生活のリズムを見ると朝も遅く起きているわけではないし、夜も遅くまで起きているわけではないので良いと思いますよ。
子供たちが寝ている間にママも息抜き出来るし。
私なら子のリズムを壊したくはないです。

うちは | 2008/04/09

１歳半ですが午後1回2時間ぐらいです
１歳の頃は午前と午後おなじようにねてくれてましたが
だんだん寝ないようになりましたぁ
夜もきちんと寝るのなら問題ないと思いますよ

うちの子も2回寝ています。 | 2008/04/09

うちの子は1歳です。
朝6時に起きてくれるので午前中に３０分ほど寝ます。
でも２週間くらい前までは７時過ぎに起きていたので午前中は寝ていなかったんですけどね・・・。
今は１０時頃３０分から１時間ほど寝ます。
３時頃２時間くらい寝ます。
夜は９時に寝ます。
夜問題なく寝てくれるなら昼寝のしすぎではないと思いますよ。
手のかからない良い子たちだと思います。
羨ましいくらいです。

日によります | 2008/04/09

１歳になりましたが、午前は寝ないことがおおいです。寝る日は２時間は寝ます。

昼寝1回です | 2008/04/10

うちも一歳三ヶ月です。今月から保育園です。保育園は昼寝一回なので、入る前に昼寝二回から一回に調整しました。昼12時くらいから2時くらいまで寝ます。昼寝2時間以上寝てくれると、夜の寝かしつけも楽ですが、昼寝2時間以下だと、夜疲れすぎたせいか、寝かしつけがすっごい大変です。
ご参考にならなくてすみません。

うちの場合 | 2008/04/10

うちは１歳１ヶ月の娘ですが午前、午後合わせて２時間くらいの昼寝でしょうか。
朝は７時頃起き、夜は８時に寝ます。
トータルで考えるとあまり変わらないんじゃないでしょうか。
生活リズムが出来上がってるのなら今わざわざ変えなくてもいいと思います。少しずつ変わっていくと思いますし。
双子ちゃんだとお母さんも大変でしょう。お昼寝をたくさんするのは親孝行なお子さん達だと思いますよ。

いいですね | 2008/04/11

双子ちゃんだと、遊び相手がいるからおうちの中でもしっかり遊んで疲れて寝てるんだと思います。

うちは1歳すぎまでお昼寝は午前と午後の2回でしたが、下の子供が生まれる1歳3か月を過ぎたころからおひるすぎに1回になりました。

自然と昼寝に入っているなら、それがお子さんのペースだと思いますよ。

うちも双子ですが | 2008/04/11

１歳７ヶ月のミックスツインです。
うちは３ヶ月前くらいから１回寝になりました。
最初は午前中寝てずっと起きてましたが、夕方のぐずりがひどく、
参ってました・・・

うちは最近まで９：３０ごろから公園で遊ばせ、疲れさせて眠くなる頃にスーパーで買い物してました。静かで周りに迷惑かけることなくゆっくり買い物できるからです。

でも、お世話になってる保育士さんから昼からの１回の昼寝に徐々にもっていくように指導受けました。
そこで、公園でお昼前まで遊ばせて、お友達と公園でお弁当食べて
から買い物に向かうようにしました。
早めに買い物を済ませたら、帰宅後双子と少しだけ昼寝もできて私の体も少しラクになったような・・・

寝るのは２１：００です。もう少し早めたいのですが、今の私には
この時間が限界です。

２歳くらいになるとお昼寝しない子増えてくるみたいですよ。