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サプリメントやプロテイン

カテゴリー：｜回答期限：終了 2010/09/11｜ | 回答数(18)

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ダイエットというか、弛んだ体を引き締めたくて、
無調整豆乳をのんで、
Ｌｶﾙﾆﾁﾝやビタミンなどのサプリメントをのもうかとおもってるんですが、
サプリメントはどこのがいいか、わかるかたいますか？？

よろしくお願いします★

2010/08/28 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

こんばんは☆ | 2010/08/28

引き締めたいのであればプロテインが良いと思いますが、やはり飲む前に筋トレや運動してからの方が効き目が抜群です。
飲まなくても、毎日筋トレを１０分程度して引き締めたら良いと思います。
筋肉をつけることで、リバウンドもあまりないかと思います！

サプリメントは飲んでいませんが | 2010/08/28

プロテインダイエット（ＤＨＣ）を飲んで頑張っています(^^ゞ

引き締めるなら | 2010/08/28

サプリやプロテインはあくまでも｢補助｣的に利用し、筋トレをしたほうが引き締まると思いますよ☆ 立った状態でゆっくり腰を回す(左右50位ずつ)をやったことがありますが、2～3ヶ月でｳｴｽﾄや腰回りに効果が出ました^^ ご質問の回答にはなっていませんが…腹筋とかより楽なので継続しやすいです♪ 良かったら試してみてください(・∀・)

こんばんは★ | 2010/08/28

サプリメントとかより腕立て伏せなどしたが効果的ですよ(´Д｀)

サプリでは引き締められないかと･･･^^;パスタん | 2010/08/28

引き締め効果はプロティンが効果的だと思います。
でも、筋肉は動かさないと引き締まらないですよ^^;

確か | 2010/08/28

プロテインは筋肉を作りやすくするけど、筋トレや運動をしなくなると、逆に脂肪に変わると聞いた気がします。楽して引き締まることはないので、毎日少しの筋トレで、かなり引き締まると思いますよ。

こんにちは | 2010/08/29

私はDHCとかﾈｲﾁｬｰﾒｲﾄﾞを飲んでましたよ。効果についてはよく分かりませんが飲んでましたね。

サプリメント | 2010/08/29

有名なのは、ファンケルですね。私も妊娠前まで飲んでましたが（ビタミン総合とコラーゲン）、なかなか良かったですよ。
100均のもありますが、成分がびっくりする位少ないと聞いた事があります。

DHCgamball | 2010/08/29

DHCフォースコリーというサプリを飲んでました。
食事の前に飲むサプリで、やせやすくなる？らしいのですが。
わたしは1ヶ月試して2キロやせました。
サプリ飲んだ後、腹八分目に食事をおさえてました。

小林製薬とかのサプリは | 2010/08/29

結構種類がありますし、用途も明確みたいです。
しかし飲むだけでは、ダイエットってあまり効果は出ないと思います。飲んで運動したら、飲まないで運動するより効果が高いと思われます。

私のお勧めは | 2010/08/30

「伊達式、食べるダイエット」です！

カルニチンは食品から取って、燃えやすい身体を作ります！
体脂肪だけ落として、筋肉は落とさない。
食べるのを我慢しない。お腹いっぱい食べるダイエットです。
特に指定されたものなど（サプリや道具）を買う必要もなし。
普段の食生活に、身体にいい食材を取り入れます。

私は約1ヶ月で2キロ落ちました。
現在も進行中。
漫画家のくらたまさんや、女優の藤吉久美子さんもやせました！
「伊達友美」で検索してみてくださいね。栄養士の先生です。

プロテインは。すっちゃん | 2010/08/30

筋肉を付けるときに飲んだりするのできちんと運動して少し飲む程度じゃないと逆に太りますよ。
プロテインはたんぱく質なので運動してなきゃただ単に体につくだけです。
サプリメントでダイエットをしたことがないのでこの位しかアドバイスできませんが。。。

こんばんはももひな | 2010/08/30

体を引き締めたいならサプリやプロテインを飲みつつ体を動かさないと効果がないですよ。
サプリはネイチャーメイドやファンケルの物は安心して飲めると思います。

結果論 | 2010/09/01

ですが、ｻﾌﾟﾘを飲むと ｻﾌﾟﾘに頼って無駄に食べてしまいます(__)

『ｻﾌﾟﾘ飲んでるから平気!!』

みたいな


あと、ﾌﾟﾛﾃｲﾝはスポーツ選手や筋肉を作る人たちが飲むもので それだけ体を動かさないと筋肉にならず、太るだけです。


引き締めたいのなら 日々の筋トレが一番ですよ。

中学の頃から 日常的に腹筋をしていたせいか、お腹やお腹回りだけは太りません。

あと ｱﾀｼはお酢を頻繁に飲んでます(*´∇｀*)


ｱﾀｼもｻﾌﾟﾘ色々試してきましたが笑

北斗晃さんのノニｶﾌﾟｾﾙは、痩せはしなかったけど肌がすごーく綺麗になりましたよ!!

お客さんにも 頻繁に言われるくらいでした。

ニキビも出来なくなったし、ノニはまた頼んでも良いかなって思ってます(^-^)

こんばんはホミ | 2010/09/11

飲み比べていないのでどこがいいかはわかりませんが、私はDHCを長年愛用してます。

以前に・・・　 | 2010/09/11

通販でよく見かけるＬカルニチンの「カルニチンクィーン」を
飲んでました。
適度に運動をして、と言ってても頑張りすぎると挫折しちゃうタイプなので、出来るだけ歩くように心がけたり、掃除をいつもより長めに頑張ったりして、あとは食事も少し気を付けてましたが
私は3ヶ月で8キロやせました。
今では出産して戻ってしまいましたが＾＾；
今度はお金をかけずに頑張りたいと思います・・・。

どこもあくび娘 | 2010/09/11

製品のウリがあるとおもうので自分の気に入った物を選んで続けてみてはいかがですか？
みなさんおっしゃるようにサプリメントだけではなく、意識して身体を動かす事ももちろん大切ですよ～

こんにちは | 2010/09/11

私もネイチャーメイド買っています★
効果のほどは、これからです(＾＾;)