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妊娠中のタバコ

カテゴリー：妊娠中の気がかり  >  日常生活｜回答期限：終了 2008/05/31｜ | 回答数(40)

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明日から６ｗに入る初マタです。
今だタバコがやめられません。
流産や早産、障害…不安に思うだけで実行出来ず、母親失格だ…と自己嫌悪になります。
本数は減ってきているのですが吸ってる事に変わりないし…
健康な赤ちゃんを産むのは難しいですよね(:_;)

喫煙を乗り切った方、アドバイスお願いしますm(__)m

2008/05/26 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

確かに良くないですが！ | 2008/05/26

はじめまして！私は元々吸ってないんですが知ってる人が吸ってましたよ！妊娠してから吸いたくなったと聞きました！でもちゃんと産んで今では３人の子持ちになってます。気にしてるなら止めるにこした事ないですが無理して止めると、かえってストレスで早産とかになっても嫌ですよね(^O^) 意見だけでごめんなさい(^o^;) 返信 結構ですo(^▽^)o

がんばってタバコをやめてくださいね。 | 2008/05/26

妊娠情報サイトからの抜粋です。参考になればいいのですが。

妊娠中に禁煙するコツ
禁煙の壁を知る
禁煙は「禁煙しよう！」と思ってすぐにできるほど甘いものではありません。まずは禁煙の3つの壁を知ることで「ここを乗り切れば！」と頑張れるはずです。

最初の関門は始めたその日か次の日にきます。2番目の関門は1週間前後です。そして最後は1～2ヶ月目に思い出したように吸いたくなります。この3つの壁を乗り切れば、かなりの確率で禁煙は成功します。

妊娠中の禁煙のコツ
覚えたことをメモする
禁煙したいと思うならまずたばこを吸っていると赤ちゃんに何が起こるのかをしっかり勉強することです。わからない単語が出てきたら読み流さないで検索するぐらいの努力が必要です。勉強したことは忘れないようにメモに書いたりして、いつでも見れるように自分の身のまわりに置きます。

胎教を取り入れる
たばこが吸いたくなったら勉強したことを思い出してメモを見ます。そして羊水に浮かぶ赤ちゃんが酸素不足で呼吸困難になる姿を想像するのです。

　また胎教を取り入れます。胎教とはおなかの赤ちゃんに話しかけることです。「大丈夫だよ、我慢できるから」とか、吸ってしまったときには「ごめんね、もう絶対吸わないから」というようにいつも赤ちゃんに話しかけるのです。

禁煙は赤ちゃんへのプレゼント
禁煙は赤ちゃんに始めて贈る、最高のプレゼントなのです。たばこをやめることが、ストレスばかりではありありません。あなたは赤ちゃんに最高の贈り物をしたのですから。

一般的な禁煙方法
禁煙する日を決める
準備期間をもちその日が来たら一気に禁煙を開始する。準備期間中に本数を減らせ、身構えができる。

禁煙理由を紙に書く　
常に禁煙理由を確認する事で負けそうなときに強い精神力がつく。赤ちゃんのためという理由は他の何より勝るはず。

禁煙を宣言する
周りの人に禁煙を宣言する事で協力が望め、自分も有言実行のために努力しようと頑張れる。

喫煙のパターンを知る
吸いたいときがいつなのか？どんな場所なのか？などを知る事によって事前に工夫し対処できる。

気をそらす方法を考える
たばこを吸いたくなったときに、ガムを食べたり昆布を食べたり運動したりと、気がまぎれる方法を試してみる。

誘惑される環境に近づかない
ヘビースモーカーな仲間との付き合いはこのさい避ける。身の回りに他の人のたばこでも置かない。

気分転換
部屋の模様替え、髪型、寝る時間などを変える。生活の連続動作だった喫煙を気分転換で忘れさせる。

根性ですよ！ももひな | 2008/05/26

私は妊娠前でしたが体調を崩し、このまま喫煙を続ければ命を縮めることになると気付いて禁煙しました。
吸いたい気持ちもありましたが命を懸けてまで吸う気にはなれずに止めることができました。
友人は悪阻で吸えなくなって止めて、出産後もなぜか吸う気になれずに今でも吸っていません。

妊娠中の喫煙はお腹の子にとってあまりにも有害です。
子供の命が懸かっていると思って、何とか止めてくださいね。

こんにちは☆☆☆ | 2008/05/26

私は、もともと、タバコを吸ってる本数が多かったので、なかなか止めることもできずに、臨月まで吸ってました☆☆☆
でも、元気な子が産まれてきましたよo(^-^)o
確かに、赤ちゃんの為に、止めなさいと言う人も多いですが、私も、なかなか止めれずに、先生に相談をしたら、あんまり吸わないでストレスになるようなら、一日、数本ぐらいにしときなさいと言われましたよ☆☆☆
妊娠中は、ストレスになるほうがいけないみたいですよo(^-^)o

私は | 2008/05/26

つわりでタバコがダメになり止める事ができました その前まではかなりのベビースモーカーでした つわりがなければ止められなかったと思うので 子どもに感謝です あと旦那も吸わない人だった事も良かったのだと思います しかしながらつわりが出る前は相当吸っていたので多少なりとも影響があったのではと旦那に責められている事があります それは長男だけにアトピーと喘息がある事です 軽い症状なのですが やはりタバコを吸っていた事は事実で自分を責めたりしていました 関係ないよと言われればそれまでですが 子どもにリスクがかかる事は避けた方が絶対いいです 今からでもいいので 周りの人にも協力してもらい止める事をお勧めします 頑張ってくださいね(^-^)ノ~~

エッ！！タバコですか(>_<)雄kunのママ | 2008/05/26

　吸っちゃダメですYO～(@_@。
私は今まで吸った事はありませんが｡｡｡旦那が吸っていて、止めさせましたヨッ！！
若い頃から10数年以上吸っていたのに、子供を授かった途端、これじゃいけない！
って言って止めてくれました(^^♪
無事に出産したいと思うなら、絶対に止めなくては。
お腹の赤chanが育たないし、流産☆早産☆障害をもった子供が産まれてきますヨッ！！
　赤chanを第一に考えてください(*^。^*)＠

少しの間だし | 2008/05/26

頑張って禁煙したほがｲｲですよ♪
あたしもﾀﾊﾞｺやめられなかったｹﾄﾞ妊娠してやめて出産してｽﾊﾟｽﾊﾟ(&gt;.&lt;)y-~
少しの間だし頑張ってみてくださいq(^-^q)
あたしの周りにもﾀﾊﾞｺやめれないで妊娠中吸ってましたがみんな元気な赤ちゃんでしたよ。
でも赤ちゃんのため辞めたほがｲｲと思います(;_;)
えらそｰにすみません↓

悪阻でやめました | 2008/05/26

悪阻はないですか？
私は妊娠が分かる前から気持ちが悪く妊娠が発覚してすぐに禁煙しました。
煙草の匂いで気持ち悪くなったので。
特に妊娠が分かってから敏感になりました。
旦那にも私の前で吸わないようにしてもらいました。
可愛い赤ちゃんのため禁煙頑張ってください

まずは赤ちゃんにどんな害が出るかはる | 2008/05/26

調べてみるといいかと。

あと、煙草吸うと血管が収縮して血流が悪くなるから、その映像と赤ちゃんが酸欠になって苦しんでる姿をずっとイメージしてました。

私は妊娠が分かったその日にスッパリやめました。
喫煙歴かなり長いし本数も割と吸ってましたけど。

禁煙のストレスじゃなく夫婦問題や姑問題で切迫流産になった程のストレスがあり苛々して煙草も吸いたくて堪らなくなる事もしょっちゅうでしたが、赤ちゃんに何かあってから後悔しても取り返しつかないので。

煙草ごとき赤ちゃんの健康や命には変えられない。自分の努力だけじゃ取り除けない種類のストレスってあるけど、禁煙ストレスなら自分の努力で取り除いてあげれるから。

頑張って下さい★ | 2008/05/26

私も妊娠前～妊娠(妊娠3ヶ月)気付くまで2箱吸っていました(&gt;_&lt;)

やめるのはすごく辛かったしｲﾗｲﾗが凄かったですが頑張りましたε=ヾ(;゜ロ゜)ノ

良く出る話では、主さんは『煙草を水の中に入れたものは飲めますか？』

赤ちゃんはお腹の中でそれを飲むのと変わりません(&gt;_&lt;)

後で後悔する前に辛くても頑張りましょう★

頑張って禁煙を…！かず＆たく | 2008/05/26

お腹の中で赤ちゃんが苦しがっていますよ。
頑張ってやめてほしいな…と思います。

でも、ママ友で、2人子どもがいるのですが、2回とも本数を減らしたもののやめられず、出産後も煙草を吸いたいから…という理由で母乳ではなくミルクに切り替えてしまった人がいます。
彼女はここ数年で3回、赤ちゃんが育たずに流産(要手術)しています。
今年に入り、また妊娠し、初期の頃、出血していました。
過去3回の事もあり、また流産？と思いながらも煙草を止められなかったと言い、流産を回避できた現在もやめられないと言います。
私は何度となく、煙草をやめるように話していますが、悪いと判っていながらも、やめるストレスが大きいらしく、やめられないそうです。
ちなみに彼女の子ども達は、とても小さく生まれました。
そして、小学生の今、体が弱く、しょっちゅう風邪を引いています。

煙草の影響で流産・早産の確率は高いです。
もし、無事に生まれても、呼吸器が弱い子になる事もあります。
脳への酸素不足で障害児が生まれる事もあります。
出産まで頑張れませんか？

つわりを助けにしたら？？ | 2008/05/26

まだ、つわりは来てないんですよね？？

もう少ししたら、つわりも始まったりひどくなるので、
自然に無理になるんじゃないでしょうか＾＾？

禁煙のためにもガッツリつわりがくるといいですね。
私なんかも、空気を吸うだけでも気持ち悪かったです＾＾；
タバコはもともとすってないけど、つわりで吸える人がいたら
逆に見てみたいです。

あと、うちの住んでる自治体は、そういうのに相談乗ってくれたりします。
もし、誰かが必要なら、そういうシステムがあるか調べてみるのも手かもしれないですね！
応援してますよ～！

いいとは言いえませんね。ぶりぶり | 2008/05/26

確かに禁煙は難しいかもしれませんが、赤ちゃんの為にやめた方が懸命だと思います。

煙草を吸ってても出産できなくはないですが、赤ちゃんへの影響は多大ですよ!!分かっていても止められないとは思って入るみたいですが。。。

がんばって禁煙を！！ | 2008/05/26

私の周りでは、妊娠中もたばこを普通に吸って・・普通に何も問題もなく健康な赤ちゃんを出産した子もいますよ。そういう人もいると思いますが・・

もし、自分の喫煙のせいで赤ちゃんに問題があったらどうしますか？
障害があったりすると、苦労するのは自分自身ですよ。

今、こうやってきちんと止めよう、と少しでも思っているのなら、頑張って禁煙したほうがいいです！！絶対！！
頑張ってください！！
そして元気で健康な赤ちゃんを産んでくださいね☆

がんばって！！ | 2008/05/26

ストレスを感じるのもわかりますが、かわいいわが子のために今は我慢我慢。
実際妊娠中に吸っていて、健康な赤ちゃんを産んだ方もいますが、やはり早産・低体重児・障害で生まれてくるリスクの高さはかなりあります。後で後悔しても遅いですよ！これから先、生まれてから後悔し続けて悩むくらいだったら、今の短い妊婦生活を我慢して乗り切るべきだと思います。
厳しいことを言ってしまったかもしれませんが、保育士をしていてたくさんの子供たちと向き合ってきたので、つい熱くなってしまいすみません。

後悔しますよ。 | 2008/05/26

それしか言えないです。

一年やそこらの我慢と一生の病気を背負うのはどっちが楽か考えたら分かりますよ。たかが一年弱。
一生子どもの病気と付き合い背負わせるのとどっちが楽か分かりますよね。
タバコ、ホントに怖いです。

禁煙パイポ | 2008/05/26

禁煙パイポとかはどうですか？薬もあるのですが妊婦さんだから処方してもらえないかもしれません。また妊娠中だけでなく産後授乳するならたばこはすえませんよ。

無理して | 2008/05/26

タバコをやめようとする方がストレスになって赤ちゃんに良くないそうですよ。除々にやめていけばいいと思います。まずは自分の大切な赤ちゃんにどんな影響があるのか調べてみたりするといいと思います★

おはつです♪ | 2008/05/26

口が寂しいから煙草に手を出しちゃうんじゃないですか？
飴を舐めるとか。。。
それより妊婦になったら煙草くらい我慢できるはず。。。

今からが | 2008/05/26

１番大切な時。赤ちゃんはこれから色々な器官が発達していきます。
まだ妊娠中は親になる実感がなかなか沸かないけど、実際親になると子は自分を犠牲にしてでも守りたいと思う存在です。
健康な赤ちゃんを願っても健康に産まれてこれない赤ちゃんもいるのに、自ら害を与えて障害のある赤ちゃんに産まれたら一生後悔すると思います。
吸いたくなったらガムとか飴とかで乗り越えて下さい☆

ストレスになるかもしれませんが… | 2008/05/26

赤ちゃんが可哀想ですよ？？って言いたいですが、わたしも妊娠に気付くまで吸ってました。でも分かってからはタバコ辞めました。我が子可愛いですから。
つわりもひどくなり、今子供は１歳１ヶ月ですけど、吸ってません。
子供の頼りはお母さんしかいないからです。
お腹の中で『ママ、苦しいよぉ』言ってます。
今はお腹にいるから文句いいませんが、産まれてからは自分を犠牲にする日々が続きます。
タバコを可愛い我が子のために辞めてあげてください。
後悔してからじゃ遅いです。
流産したり、死産したからまた作ればいい…わたしの旦那の妹は30にもなってこの考えです。
赤ちゃんを守ってあげてください。

私の場合ですが | 2008/05/26

私も妊娠初期頃、本数は減らせても禁煙という気持ちになりませんでした。。
禁煙しなければ…と思って半年たった頃、突然吸うと気持ち悪くなったり、人が吸ってる煙がうっとうしくなりました!!
それでもたまに吸って…気持ち悪くなって後悔して…って感じで完全に手放したのは8ヶ月くらぃだったと思います。。
それでも元気でおっきく産まれてくれましたよ!!
辞めるにこした事はないと思いますが、どうしてもﾀﾞﾒならしっかり赤ちゃんに謝ってから吸ってください☆赤ちゃんもﾏﾏのｽﾄﾚｽ分かるｶﾗ多少なら許してくれるかもしれませんよ☆

禁煙しましょうよ | 2008/05/26

私は喫煙しませんが、看護師の立場として言わせていただくと、タバコはホントに赤ちゃんに良くないです。回答の中に「私は大丈夫でした」という方が数人いらっしゃいますが、異常分娩になる確率はかなり高くなります。また、無事に生まれたとしてもSIDSで亡くなってしまう確率も高くなります。将来喘息になりやすくもなります。後で後悔しても遅いですよ！赤ちゃんのために頑張ってo(^-^)o

友だちは | 2008/05/26

つわりがあり、タバコが吸えなくなりました。
できることなら、１日でもはやくやめた方がよいと思いますが、我慢もストレスになると思うので、吸いたくなったら、気分転換に外に出るなどしてはどうでしょう。
旦那様もタバコを吸うのであれば、一緒にいる時はやめてもらった方がよいですよ。
頑張って下さいね。

私はヘビー級でしたが辞めましたよ！ | 2008/05/26

タバコさんとは10代の頃からの付き合いで妊娠する時辞めれるかが悩みの種でしたが、私の周りでタバコ吸ってるまま出産した友達で2人は子供に影響出てます。一人は超未熟児(700グラム以下)で気管も非常に弱く3歳になった今も大変みたいです。もう一人は脳に障害あります。普通の子供さんのようなコミュニケーションは難しい状態です。そうゆうのもあり、気合いで辞めました。妊娠3ヶ月頃には吸っていませんでしたよ！
おっぱい終わってからまた吸ってました、二人目妊娠した時も発覚してからまた気合いで辞めておっぱい終わったので、今また吸っています。

タバコ吸っていても健康な子供さん生まれるかもしれませんが、吸っていなくても健康に生まれてくるか分からないのに、自分でハードルあげて一生後悔するよりかは楽な選択だと思います。


辞めれる方法はただ一つ、自分の気持ち次第だと思いますよ！頑張って１日でも早く辞めれるように気持ち固めて下さいね！

ダメです(･_･､) | 2008/05/26

あなたの大切なたからものが苦しいといって泣いてますよ
頑張って！
ぐんぐんおおきくなるあかちゃん、あなたがやめて、生まれて来た赤ちゃんが天使の笑顔をみせてくれた時、タバコしなくてよかったとさらに思うはずです

愛おしい赤ちゃんの笑顔、私はお酒もタバコもしませんがわが家にやってきてくれた小さな命、私は絶対してはならないと思います

こんにちは | 2008/05/27

私は吸っていないので、吸っている方々の気持ちがわからないので申し訳ないのですが… 私が出産した病院の母親教室で煙草の話しがありました。 助産師さんが水の入った瓶を出し、その中に煙草を切って入れていきます。それをかき混ぜると…瓶の中は当然茶色!!そして一言「赤ちゃんは100％とは言わないけれど、多かれ少なかれこれの混ざった血液を受け取っているの。大人は嫌だったら逃げられる。でも赤ちゃんは逃げられないのよ」と。やめる気持ちがあるのならば、大変かもしれませんが頑張って下さい!! 私の友達(ヘビースモーカー)はその瓶を自宅で作り、吸いたくなると瓶を見て乗り切ったそうです。ちなみに、彼女は現在母乳育児中で、やはり瓶はそのまま置いてあり煙草は吸っていないそうです

こんにちは | 2008/05/27

　できることならタバコはやめたほうが良いですよ。
たしかにタバコを吸っていても健康な子供が産まれることのほうが多いですが、もし何かあったときに自分を責めることになりませんか？
何かあって後悔するくらいなら頑張ってやめられると良いですね。

がんばってください（＞＜）きのこのこ | 2008/05/27

ナイルママさんのちょっとの我慢がきかなくて、お子さんの将来に影響を及ぼすとしたら・・・母親としてのちのち一生後悔しちゃうと思います。
ちょっとの期間だけでも我慢してみてください。まずは1日５本すっていたのを、1日1本に減らすとか・・・小さなとこからはじめたらいいと思います。本数が減っているならいい調子ですよ！その調子です！
胎児ちゃんはいまとっても小さいからだです、そんな小さい体に、からだよりも大きなたばこを与えていると思ったら・・・かわいそうですよやっぱり（＞＜）
エコーでも、自分のからだでも、お腹の中の胎児ちゃんがどんどんこれから大きくなるのがわかると思います。愛情が、喫煙への欲求を抑えてくれますよ、きっと。がんばれ～（＾＾）

友達が・・ | 2008/05/27

はじめまして、私の友達が妊娠前まで吸っていて妊娠がわかりやめましたが、出産時は月満ちていたにもかかわらず小さめの赤ちゃんで、陣痛も微弱で、帝王切開で出産しました。やめても少なからず影響はあるみたいです。今からでもやめることをお勧めはしますが、赤ちゃんのことを考えたら少しずつは減らせるのでは？味覚も変わりますし・・だんだん考え方も変わってきて無理なくやめらるかも知れないです。ストレスを持たないようにやめられるといいですね。アドバイスにならなくてすいません

頑張って下さい!! | 2008/05/27

現在妊娠９ヶ月ですが私も初めはタバコがやめれませんでした(&gt;_&lt;) だけど胎動が分かるようになった時からタバコを吸うと赤ちゃんに必ずお腹を蹴られました(笑)☆何だか怒られた感じがして気がつけば自然とやめてました!! ですが一足遅かったのか今は早産の危機です(ノ_・。) タバコが良くないと分かっていても簡単にやめられないですよね;; 友達の体験談ですが、なるべく誰かと一緒にいて吸いそうになったら気を紛らわしてもらう。と言うのも効果あったみたいです! ありきたりですがガムやアメ・パイポを使って頑張って下さい♪

タバコは | 2008/05/27

赤ちゃんにとって、毒です！
絶対に止めるべきです。

私もかなりのヘビースモーカーでしたが、つわりの気持ち悪さと、赤ちゃんへの影響を考えたら、妊娠発覚の日から吸いたくなくなりました。

今、貴女が頑張らなかったら、赤ちゃんに‘障害’という一生の重荷を背負わせる事になるんですよ。
喫煙を続けていても、健康な赤ちゃんに恵まれた方もいらっしゃるかもしれません。
でもそれは、単に運が良くて大きな障害が出なかっただけで、まったく影響が無いなんて事はありえません。
禁煙のストレスと、喫煙の物理的な影響と、どちらが大きいと思いますか？

キツい言い方で気を悪くされた方がいらしたら、すみません。
でも、赤ちゃんが生まれるまでは、赤ちゃんの全てがお母さん次第なんです。
この先、赤ちゃんが一生を生きて行く為の体を、大切に考えてあげて下さい。

従妹は結局止めずに二人産みました。ばやし | 2008/05/27

切迫早産の疑いや、いつでもお腹が張ると医者に薬を出してもらいながらも結局流産するかも～なんて時も結局止めませんでした。
子供は二人とも小さく生まれ食も細いし、同じ年の子らよりも小さいらしいですが、何も困ったことなくいます。
止めてストレスになるのも嫌だったとか。今も吸ってますよ。
子供の前ですうときは窓を開けて換気扇の下で吸ってるって言ってました。

頑張って下さい！ | 2008/05/27

私も妊娠が判るまでは吸ってました。確かに、喫煙していても元気な赤ちゃんを産んでいるひとはいます。でも、タバコっていつでも吸えるんですよね。妊娠てこれから何十年生きていくうえでの何ヶ月なんです。その赤ちゃんが産まれるまでの少しの時間だけ我慢してみても良いかなぁって思ったんですよね。そして、元気に生まれてくれると我慢して良かったな～って思えるんですよ。なんの参考にもならなくてすみませんm(_ _)m元気な赤ちゃんを産んで下さいね！

友人は | 2008/05/27

禁煙セラピー(本)を読んでパッと禁煙出来たそうです

別の友人は参院でストレス貯まる方が良くないと指導され
本数は減らしたけれどずっと喫煙していました


なかなか辛いかもしれませんが頑張って下さい
あと吸われる時はフィルター付けて
1センチ位で捨てれば影響も減少するはず
↑良いアドバイスでは無いですが苦肉の策で…

私は | 2008/05/27

一人､二人目はつわりが始まってからは吸えなくなりました｡でも産んでからまた吸いたくなり､三人目はずっと吸っていましたが何の問題もなく普通に産まれました｡産まれるまでは色々心配でしたが､ﾑﾘに辞めるのもｽﾄﾚｽになると思います｡

頑張って禁煙を | 2008/05/27

喫煙はお腹のベビーにはよくないと思います。お腹のベビーはママからの栄養だけが頼りです！色々食べて栄養をあげてください。
灰皿はさっさとしまっちゃいましょう！
禁煙頑張ってくださいね！

人それぞれですが | 2008/05/28

私はタバコを止めれなかったです
何度も何度も禁煙にチャレンジしましたけど
結局吸ってしまい自己嫌悪に
赤ちゃんに栄養が届かなくて未熟児やったらどうしよ～と悩んでましたけど…
私の息子は標準より大きく産まれましたよ
でも止めるにこした事はないですがストレスは
貯めずに
禁煙の方法は旦那も一緒に(=_=;)です
私とこは無理でしたけど…笑

タバコはよくないですが… | 2008/05/28

私の通院してた産婦人科の助産婦さんが母親教室で
『タバコはよくないけど
無理に辞めようとするストレスが
タバコを吸ってる時より
赤ちゃんへの負担となることがあるので
どぉしても辞められない人は
タールの低いタバコを１日多くても５本までなら‥』
と言ってました(((^^;)

ただ
『いいと言ってるワケじゃないので
都合のいい解釈はしないよぉに！』
と注意もありました。

お腹の赤ちゃんが心配なら辞めるのが１番ですけど
私も仕事と旦那のことでストレスがあり辞めれずでしたので
強くは言えませんが‥。

私の場合は多くても１日３本って決めて
吸わない日を作ってみたりしました(-.-)ノ⌒-~

あと
聞いた話で私も何度も挑戦した禁煙＆減煙方法ですが
吸いたくなったら
他事をしてみたり
１５～３０秒程他事を考えてみたりすると
吸いたいと思う気持ちが薄れたり消えたりするので
なるべく吸わないよぉにって努力しましたよ♪

常に何かしてるってゆークセをつけるといいかもしれないですねo(^o^)o

なかなか難しいと思いますが
赤ちゃんのためにも頑張って下さい(ﾟ∇^d)

お体お大事にm(__)m

私も | 2008/05/29

妊娠に気がつかずに吸っていました。が、つわりがひどくて、吸えなくなりましたぁ・・・とそのままタバコが止められました。
つわりは大丈夫ですか？
止められるといいですね。